Propiedades desintoxicantes de la berenjena

Beneficios del zumo de berenjenas para adelgazar

Existe una amplia variedad de vegetales, considerados alimentos que ayudan a perder peso; la berenjena es un claro ejemplo. Las propiedades desintoxicantes de la berenjena se ponen en evidencia cuando se la consume en forma habitual. Puedes consumirla de muchas formas, pero los beneficios del zumo de berenjena para adelgazar son importantes y efectivos.


Propiedades de la berenjena

Una muy buena forma de complementar una dieta hipocalórica es con el consumo de berenjena, y que mejor que hacerlo a través de su zumo, de esa forma podrás obtener los beneficios del zumo de berenjena para adelgazar y disfrutarás de todas sus propiedades.

Existen diferentes variedades de berenjenas, las hay:

  • Blancas.
  • Negras.
  • Morada.
  • Amarilla.
  • Roja.

La berenjena tiene en su composición química:

  • Vitamina C.
  • Folatos.
  • Potasio.
  • Calcio.
  • Magnesio.
  • Hierro.

Pero ¿Por qué son tan importantes las propiedades desintoxicantes de la berenjena?

Fácil, las propiedades desintoxicantes de la berenjena te permitirán depurar tu organismo, eliminar toxinas y exceso de líquidos que se acumulan en tu organismo, ya sea por comer “cualquier cosa” o por llevar una vida sedentaria.

Por eso puedes, si así lo deseas, tomar un vaso diario de zumo de berenjena, que te permitirá estar espléndidamente saludable.

Descubre en este video más propiedades de la berenjena para desintoxicar el organismo y bajar de peso:

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En base a todo lo que te he contado,  es importante que tengas en cuenta los beneficios del zumo de berenjenas para adelgazar:

  • Es un alimento antioxidante, porque mejora la actividad celular.
  • Es un alimento diurético, porque estimula la actividad renal.
  • Es un alimento depurativo porque por su alto contenido en fibra, ayuda a estimular la motilidad intestinal.
  • Es un alimento saciante, por su alto contenido en agua, por lo tanto te ayudará a sentirte “llena” con pocas calorías.

Si sufres del estómago o intestino, deberás tener precaución al consumirla, eso no quiere decir que no la puedas comer. Sólo debes hacer una progresión, es decir comienza de a poco, y para eso nada mejor que des el puntapié inicial con el zumo de berenjena y luego puedes incorporar las berenjenas, en otro tipo de preparaciones.

No olvides que consultar a tu médico sobre estas y otras cuestiones es muy importante, diría imprescindible.




138 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-11-06 20:32:23

hola
para tomar la berengena se debe cocinarla toda o solo una rebanada para el litro por dia?????

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2012-09-16 03:20:04

Es verdad q la berenjena sirve para la reducción de varices

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2012-09-11 01:56:57

laberengena izque es para delgazar

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2012-09-02 05:49:01

laberenjena enveldadrebaja

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2012-08-18 05:31:24

me gusta mucho y lo preparo con frcuencia el escaveche de berengena , con bastante ajo cebolla , pimenton y especias, es saludable o no ? la como con mucha frecuencia , me encanta, yo mismo la p`reparo

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2012-07-23 19:25:21

Mayra, es maravilloso ver tu felicidad por los resultados de la berenjena y el peso que has perdido, yo tengo que perder 20 kilos, agradeceria que me pudieras dar la receta pues estoy un poco confundida en como se prepara, si cruda o cocida? Con jugo de frutas o solo el agua, con la pulpa?con cascara o sin cascar?por favor ayudame para poder lograr mi meta en la perdida de peso, y mil felicidades por tus logros….gracias

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2012-05-17 01:31:47

hola CHISPI-VA COMO ESTAS LA VERDAD ES QUE APENAS ME BENGO ENTERANDO DE LA BERENJENA YA Q LOS COMENTARIOS ME AN ANIMADO A A PROBARLA LO Q NO SE ES Q SI SABE FEO O POR ESO EL EL SUMO DEL LIMON XD BUENO YA Q LA PROBARE YA Q QUIERO BAJAR DE PESO BN Y HARE EJERSICIO

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2012-05-17 01:30:14

hola CHISPI-VA COMO ESTAS LA VERDAD ES QUE APENAS ME BENGO ENTERANDO DE LA BERENJENA YA Q LOS COMENTARIOS ME AN ANIMADOA A PROBARLA LO Q NO SE ES Q SI SABE FEO O POR ESO EL EL SUMO DEL LIMON XD

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2012-05-16 18:26:05

Hola!
Por favor, tengo una pregunta URGENTE! estoy haciendo el batido de berenjena cruda, me explico! todo los dias hago una batida de tres dedo de ancho de berenjena, mido tres dedos de ancho, lo corto en pequeños trozos y lo licuo con tres naranjas, la berenjena es cruda! Lo tomo en ayunas y media hora despues tomo el cafe esto l;o estoy haciendo por 30. hoy es mi octavo dia 17/5/2012, no he sentido ninguna molestia y he disminuido la comida y la anciedad el 70%, estoy feliz. Mi preocupacion ahora es, he visto muchos comentarios a cerca de que la berenjena cruda es altamente peligrosa! He cierto? Que tan piligrosa es? y cuales serian la consecuencia de consumir todo los dias por 30 dias el batido de la berenjena cruda con el jugo de naranja en ayunas? Por favor, espero su repuesta lo mas pronto posible. Gracias!

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2012-05-16 18:25:41

Hola!
Por favor, tengo una pregunta URGENTE! estoy haciendo el batido de berenjena cruda, me explico! todo los dias hago una batida de tres dedo de ancho de berenjena, mido tres dedos de ancho, lo corto en pequeños trozos y lo licuo con tres naranjas, la berenjena es cruda! Lo tomo en ayunas y media hora despues tomo el cafe esto l;o estoy haciendo por 30. hoy es mi octavo dia 17/5/2012, no he sentido ninguna molestia y he disminuido la comida y la anciedad el 70%, estoy feliz. Mi preocupacion ahora es, he visto mucho comentarios a cerca de que la berenjena cruda es altamente peligrosa! He cierto? Que tan piligrosa es? y cuales serian la consecuencia de consumir todo los dias por 30 dias el batido de la berenjena cruda con el jugo de naranja en ayunas? Por favor, espero su repuesta lo mas pronto posible. Gracias!

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2015-02-06 03:55:52

no hay problemas tendrias que comer 3 kilos diarios berengena cruda para que te haga mal , no te preocupes

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2012-05-16 18:24:41

Hola!
Por favor, tengo una pregunta URGENTE! estoy haciendo el batido de berenjena cruda, me explico! todo los dias hago una batida de tres dedo de ancho de berenjena, mido tres dedos de ancho, lo corto en pequeños trozo y lo licuo con tres naranjas, la berenjena es cruda! Lo tomo en ayunas y media hora despues tomo el cafe esto l;o estoy haciendo por 30. hoy es mi octavo dia 17/5/2012, no he sentido ninguna molestia y he disminuido la comida y la anciedad el 70%, estoy feliz. Mi preocupacion ahora es, he visto mucho comentario a cerca de que la berenjena cruda es altamente peligrosa! He cierto? Que tan piligrosa es? y cuales serian la consecuencia de consumir todo los dias por 30 dias el batido de la berenjena cruda con el jugo de naranja en ayunas? Por favor, espero su repuesta lo mas pronto posible. Gracias!

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2012-04-09 03:13:54

QUIERO SABER SI LA BERENJENA SE PUEDE COMER COCINADA O NO ES BUENA PARA BAJAR DE PESO

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2012-02-21 00:58:28

como en heridas de la piel?este liquido es para beber

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2012-02-18 23:30:41

me gustaria saber si se puede utilizar en heridas de la piel

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2011-11-16 01:52:32

En la web lei losiguiente para adelgazar y a demas bajar trigliceridos y colesterol. una berenjena grande partala en
8 pedazos. toma uno cada dia licua con jugo de naranja y toma en ayunas, si deseas cocinalos y congelalos y cada dia saca el pedazo que necesitas.

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2011-08-23 01:38:40

me parece muy bien , pero yo tomo la berengena anaranjada que es mas chica que en google lo puedes encontrar como tomate de arbol y es muy bueno para colesterol , para bajar la presion y ultimamente un amigo lo esta tomando para el colon y dice que le va muiy bien y espera de aca aun mes hacer un analiss y radiografias de como va el tumor que tiene en el colon , segun dice que va muy bien , uno tomando esa verengena se sana de otros males , cuando lo tomes te daras cuenta , pero tiene que ser constante y por un periodo mas o menos largo y veras como quedas como recien nacido

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2011-08-22 00:13:16

yo tomo la berengena para bajar el colesterol, asi: la labo muy bien la corta en pedacitos muy pequenos y la dejo en una jarra por 24 horas en un lugar oscuro. solo con 1/2 litro de agua. se toma en 2 tomas. Y para bajar de peso escuche de programa de Jose Fernandez en Radio Wado 1280 todos los dias de 3 a 4 de la tarde, o entre al Web-site: Preguntale al entrenador.com

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2011-08-14 00:42:01

LA BERENGENA CUANTO TIENE QUE PESAR MAS O MENOS GRACIAS

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2011-08-10 13:33:03

COMO SE HACE LO DE LA BERENJENA PARA ADELGAZAR MUCHAS GRACIAS

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