Dieta depurativa para estar delgada en verano

Dieta de zumos desintoxicantes para llegar al verano

El verano ya está entre nosotros y para perder esos rollitos que acumulaste durante el invierno, nada mejor que comenzar con una dieta depurativa. En la cual incluyas zumos desintoxicantes que te permitan eliminar residuos, que puedan interferir en el aumento de tu metabolismo e impedir que te veas delgada con la llegada del verano.


licuados

La dieta depurativa consiste en eliminar del cuerpo todo tipo de toxinas que puedan interferir en la perdida de peso. Para ello se pueden seleccionar una serie de zumos desintoxicantes que consumidos por una semana pueden ayudarte a dar el punta pie inicial para estar delgada en verano.

Ejemplo de dieta de zumos desintoxicantes para llegar al verano

  • Desayuno: Licuado de semillas de linaza y piña. 1 rodaja de pan integral y queso blanco desnatado.
  • Media Mañana: 1 gelatina light
  • Almuerzo: 1 vaso de zumo de naranja recién exprimido. 1 porción de vegetales frescos y 1 taza de arroz integral.
  • Merienda: 1 vaso de zumo de ciruelo, zanahoria y melocotón.
  • Media Tarde: 1 trozo de queso bajo en grasas.
  • Cena: 1 vaso de zumo de fresas. 1 porción de pescado con 1 porción de vegetales.

Además de los zumos desintoxicantes que he mencionado en este ejemplo de dietas, también puedes consumir otros como por ejemplo zumo quemagrasas de tamarindo, papaya y piña;  zumo de toronja, piña y apio;  zumo de apio y sandia, zumo de naranja, manzana y zanahoria; entre otros.

Como puedes ver existe una amplia variedad de zumos desintoxicantes que puedes incluir en tu dieta depurativa. Sólo ten presente que esta dieta no se puede realizar por más de 7 días. Tras esta dieta puedes comenzar con una dieta equilibrada como la dieta mediterránea.




3 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-01-18 01:08:51

Que es la linaza? xq en mi pais no la he escuchado nombrar nunca….soy argentina!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-11-14 18:25:57

la linaza combinada con limon o naranja es muy buena para el estreñimiento se toma en ayunas.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-07-24 02:24:06

hola mi nombre es cecilia he leido este articulo llamado dieta depurativa y se realiza con linaza te dire que me encanto pues he conseguido nuevas recetas y usos, de la linaza, ya que me la recomendaron para bajar el colesterol he c onseguido buenos resultados, mi nutricionista no lo podia creer, si es verdad la linaza es depurativa yo lo comprobe.saludos cecila.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+