Dieta de limpieza para desintoxicar el cuerpo

Mejorar el funcionamiento del hígado e intestinos para adelgazar

Las dietas de limpieza no sólo te pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo, sino también a  mejorar el funcionamiento de diversos órganos como por ejemplo el hígado y los intestinos. Como consecuencia de ello, no sólo puedes mejorar tu salud sino también adelgazar.


agua de remolacha

Debido a que la dieta occidental contiene exceso de azúcar, sodio, estabilizantes, conservantes, etc. el cuerpo se llena de toxinas y residuos que provoca un mal funcionamiento orgánico. Por ello, una dieta de limpieza no sólo ayuda a perder peso sino a que diferentes órganos funcionen correctamente.

Cuando tu cuerpo se acumulan de toxinas, se producen diferentes síntomas y signos, tales como:

  • Gases
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Mal aliento
  • Pesadez
  • Palidez
  • Malestar abdominal
  • Pedida de memoria y concentración
  • Olor corporal
  • Dolor de la parte baja de la espalda
  • Problemas menstruales
  • etc

Si estos síntomas se refieren a una mala alimentación, nada mejor que la dieta de limpieza para revertirlos y mejorar la salud.

¿Cómo es la dieta de limpieza?

Esta dieta consiste en una combinación de ayuno con jugos.

Ejemplo de dieta de limpieza

  • Desayuno: Un vaso de Jugo de mandarina. Una taza de ensalada de frutas. Una taza de té de cola de caballo y té verde.
  • Media Mañana: Un vaso de jugo de naranja y limón.
  • Almuerzo: Un vaso de jugo de limón y mandarina. Ensalada de vegetales con aderezo de limón (en reemplazo de vinagre o aceto).
  • Merienda: Un vaso de jugo de mandarina.
  • Cena: Un vaso de jugo de limón y naranja. Vegetales al vapor.
  • Colación antes de irte a dormir: Una taza de té de manzanilla y valeriana.

agua de remolacha

No debes hacer esta dieta por más de 7 días, ya que es muy restrictiva y puede causarte cansancio y fatiga. Una vez cumplimentada dieta, comienza a agregar alimentos a tu menú. Pero ten presente que, debes eliminar los snacks, chucherías y productos que contengan harinas blancas.

Esta dieta te permitirá mejorar el funcionamiento celular y orgánico, así como también te ayudará a dar un shock a tu peso y perderlo de una forma natural.


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3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-07-29 21:50:25

muy bueno sirve demasiado al organismo

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2014-07-29 19:47:42

La probare

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2014-08-03 06:15:21

y como te fue? cuantos dias la hiciste?

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