Cura de la naranja para adelgazar rápidamente

¿Cómo realizar la cura de la naranja para depurar el organismo?

Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.


dieta de la naranja

La cura de la naranja permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente. La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.

Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos

  • Calorías 36,6 kilocalorías
  • Hidratos de carbono: 8,9 grs
  • Fibra: 2,3 grs
  • Potasio: 200 gr.
  • Magnesio: 15,2 mg.
  • Calcio: 41 mg.
  • Vitamina C: 50,6 mg.
  • Acido fólico: 38,7 mcg.
  • Beta-caroteno: 49 mcg.

Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.

En qué consiste la cura de la naranja.

  • Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
  • El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
  • El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
  • A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.

Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.

Si has puesto en práctica la cura de naranja, cuéntanos tu experiencia. ¿Qué opinas?, ¿Te resulto efectiva?.  ¿Te gustaría conocer otras curas rápidas para adelgazar? En el siguiente video, encontrarás cómo hacer 5 de las curas quemagrasas más populares y efectivas.

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44 Comentarios

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2012-02-16 18:58:37

el jugo de naranja se toma en ayunas? durante el dia sigue uno con la alimentacion normal? gracias bendiciones.

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2011-12-07 17:28:59

es una cura la haces en ayunas y durante el resto del dia comes sanamente o sea nada de frituras .es excelente da muy buenos resultados.

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2011-08-16 20:54:12

a que hora se debetomar el jugoen ayunas?

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2011-07-08 05:17:58

no del dia 1 al 10 .. y de dia 10 empiezas con 9

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2011-06-09 16:02:39

Buen dia, tengo intenciones de realizar esta dieta, quisiera saber cuando debo tomar el jugo y que debo desayunar/almorzar/merendar/cenar. Agradezco la informacion, saludos. Laila.

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2011-06-09 16:00:23

Hola, buen dia! Me interesa hacer esta dieta, quisiera saber como debo realizarla, si el jugo lo tengo que tomar en ayunas y que debo desayunar/almorzar/merendar/cena.
Agradezco la informacion, saludos. Laila.

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2011-05-27 12:37:17

Hola Buenos Dias! Me gustaria saber en que momento del dia lo tenes que tomar? Se puede distribuir durante el dia? Hay que tomarlo en ayunas?

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2010-12-17 02:15:55

Hola teng 6k de mas ,sufro de hipotiroidismo razon por la cual me cuesta bajar de peso ,apezar de la medicacion.Alg puede decirme si es verdad lo de las naranjas?

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2010-10-15 20:16:47

Hola me dicen Grey, tengo 17 años de edad y demasiados kilos de sobrepeso 40 para ser exacta, he probado dietas toda mi vida, pero no han funcionado, me he hecho estudios hormonales y de tiroides y todo parece estar normal… ayuda!

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2010-10-13 23:28:05

deseo saber a que hora es mejor para tomar la naranja, en la mañana, tarde o noche o si en ayunas

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2010-10-03 22:22:22

hola quiero saber bien c
omo es la dieta de la naranja.saludos

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2010-09-25 18:04:26

Hola saludos desde Grecia/Hay una cosa que no entendido en este articulo.Se trata de comer solo naranjas o se combina con otro tipo de alimentos?
y por ultimo el comer 20 naranjas en un dia no afectara a mi indice de glucosa?
gracias

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2011-07-19 13:09:49

Buna,si eu as vrea sa stiu la fel catine,mai pot manca ceva s-au nu,eu am inceput-o,dar pana acum nu am pierdut nik,si am 7 zile?spuneti-mi ceva va rog daca stiti.multumesc

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2010-09-25 05:36:37

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2010-09-23 20:48:58

hola mi nombre es ivonne que dieta se lleva con las 12 cascara de naranza en te, y si lo puedo tomar 3 veces al dia frio o tibio, ya es muy amargo

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2010-09-22 21:27:57

Me interesa probar y poder decir que funciona.
Cómo se debe tomar? a que hora en ayunas? y el resto del dia qué se puede consumir…

Gracias.

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2010-09-22 22:17:22

hola mi nombre es adriana y me gustaria bajar de peso

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2010-09-23 22:38:30

como es tu apellido

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2010-09-21 04:48:31

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