Cura de la naranja para adelgazar rápidamente
¿Cómo realizar la cura de la naranja para depurar el organismo?
Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.
La cura de la naranja permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente. La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.
Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos
- Calorías 36,6 kilocalorías
- Hidratos de carbono: 8,9 grs
- Fibra: 2,3 grs
- Potasio: 200 gr.
- Magnesio: 15,2 mg.
- Calcio: 41 mg.
- Vitamina C: 50,6 mg.
- Acido fólico: 38,7 mcg.
- Beta-caroteno: 49 mcg.
Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.
En qué consiste la cura de la naranja.
- Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
- El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
- El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
- A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.
Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.
Si has puesto en práctica la cura de naranja, cuéntanos tu experiencia. ¿Qué opinas?, ¿Te resulto efectiva?. ¿Te gustaría conocer otras curas rápidas para adelgazar? En el siguiente video, encontrarás cómo hacer 5 de las curas quemagrasas más populares y efectivas.
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44 Comentarios
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como se debe hacer la naranja en sumo o o se licua toda se le quita la cascara y se licua como sea ase porfa ayudame aserla
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Tengo un niño de 11 años con sobre peso, mi pregunta es le puedo dar la dieta del jugo de naranja. Por favor expero su contestacion gracias.
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Durante tofo el dia debo tomar de golpe Se debe tomar en ayunas, y en las demas comidas como deno comer
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Se debe tomar en ayunas, y en las demas comidas como deno comer
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hola me parece excelente la empezare woow mw facina la naranja ..es parecida ala de limon ..
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Si leen bien el ariculo, se habla de el jugo<7zumo de naranja, es decir, se bebe, como se van a comer 10 naranjas al dia????
En principio va aumentando hasta el dia 10 que disminuye la cantidad a 1 zumo.Se toman durante todo el dia y con una dieta equilibrada.No recomendable para diabéticos ya que la naranja contiene un alto nivel de azúcar.
espero les haya ido bien el comentario.Saludos desde España.
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POR FAVOR QUISIERA QUE ME DIJERA COMO SE TIENE QUE TOMAR ,PORLA MAÑANA HANTES DEL DESAYUNO O A CUALQUIER HORA DEL DIA O POR LA NOCHE ,MAÑANA ENPEZARE POR LA MAÑANA ,,,ESPERO SU RESPUESTA ,,,GRACIAS,,,
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Por favor me gustaria que me dijera si el zumo de naranja se deve tomor por la mañana o a cual hora del dia ,por favor mandemelo ,,,quiero enpezar esta semana ,,gracias ,,,,
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a le llaman desayuno pesado….. que tengo que comer..
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Si quieres adelgazar come sano, un desayuno pesado, después come fruta y verdura nomas por el resto del día, mucha agua durante todo el día y hacer ejercicio. En la noche comer algo liviano, un licuado o una tasa de leche… No pases hambre solo come lo adecuado.
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Qiero bajar urgente tengo 45 kilos soy mama y tengo 28 y me deprimo estar asi 🙁 mañana empiezo y luegi comento besos suerte a todas
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Qiero bajar urgente tengo 40 k arriba mañana empiezo y luegi comento besos suerte a todas
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hola mi nombre es carla tengo 13 años y quisiera saber si puedo hacer ejercicio realizando esta dieta, como voy a quemar grasa si no voy a hacer actividades físicas. gracias 😀
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quisiera saver como se toma el zumo de naranja, quiero hacer la dieta, y no se si es en ayunas o con las comidas.
Gracias
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Hola yo lo estoy haciendo hoy es mi dia 17, pienso hacerlo por 21 dias. solo lo hago con naranjas. pero no lo hago como pone el articulo , sino que bebo entre 2 y 2 y medio litro de zumo. cuando me hace frio. hago un caldo de verduras pero solo tomo el caldo, sin las verduras. Lo hago mas por limpiar mi organismo y subir mis vibraciones. Sin embargo he pedirdo como unos 8 kilos. No se siente hambre, los ojos y la cara brillan, quien pueda hacerlo os lo recomiendo. :)FELIZ NAVIDAD A TOD@S
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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El jugo de naranaja perjudica a las personas diabeticas?
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se exprime el jugo de la naranja y se lo toma puro sin azucar ni agua antes de cada comida empezando a la mañana en ayunas, y cada dia se va aumentando la dosis hasta el dia 10, luego se disminuye, se acompaña con una dieta equilibrada… logicamente comer sano tambien ayuda a perder peso.
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por favor enviar como se realiza la dieta de la naranja con 12 de ellas y como se debe tomar y en que tiempo.gracias
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quisiera saber como se toma el jugo de la naranja si en ayunas o despues dev la comida.Espero su respuesta q Dios los bendiga
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