Dieta de los 17 días para reducir tallas

Dieta de los 17 días para perder peso rápido

Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso  rápido  y centímetros  en tan sólo 17 días.


Adelgazar

Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso rápido y centímetros  en tan sólo 17 días.

Según el Dr. Moreno la dieta de los 17 días permite que pierdas peso rápido, y además mantenerte en el peso que has logrado sin volver a aumentarlo.

La dieta de los 17 días propone realizar “juegos calóricos” que te permiten quemar grasas, variando la calidad y cantidad de los alimentos consumidos. Por otra parte propone reducir el consumo de alimentos procesados, refinados y ricos en azúcares, grasas y sodio.

¿Cómo funciona la dieta de los 17 para perder tallas?

  • Esta dieta se basa en 4 ciclos o etapas, cada ciclo tiene una duración de 17 días.
  • Durante la primera etapa se busca desintoxicar el organismo, mejorar la digestión y el metabolismo de los nutrientes.
  • La segunda etapa se basa en la “confusión calórica”. Durante este ciclo se busca aumentar el metabolismo y quemar grasa rápidamente, para evitar el estancamiento.
  • Al comenzar la tercera fase, se comienza a incorporar ciertos alimentos en cantidades adecuadas. En esta etapa la pérdida de peso es más lenta, hasta lograr el peso deseado.
  • La cuarta etapa tiene por objeto mantener el peso logrado, sin volver a engordar.

La dieta de los 17 días incluye 17 minutos de actividad física (caminatas) diaria, durante las 2 primeras etapas. Tras estas 2 etapas la actividad física aumenta, alcanzando entre 2 ½ hs. a 5 hs. semanales.

Una vez concluida la dieta de los 17 días, el objetivo es que sepas como controlar las porciones que debes consumir para no volver a engordar. Por otro lado el Dr. Moreno aconseja no consumir frutas después de las 14 hs. para que logres quemar grasas más rápidamente, y no acumules los hidratos de carbono en forma de grasas.

Si bien la dieta de los 17 días te permite perder peso, también se enseña a reducir el consumo de alimentos procesados que no sólo pueden engordarte, sino que pueden ocasionarte otros problemas de salud; como por ejemplo dislipemias, hígado graso o diabetes, entre otras.




28 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-11-11 21:46:10

Quisiera saber si la dieta de los 17 dias es para hacerle propaganda al Dr. o es para beneficiarnos sin tener que adquiriral con dinero. Creo que si no la van a escribir no la deberian de mencionar gracias

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2011-11-11 19:55:31

seria mejor si pusieran la dieta de los 17 dias

saludos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-11-11 18:39:16

HOLA
Sigo sin saber cual es la dietea de los 17 dias…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-11-11 16:50:00

Hola, opino igual que las amigas Helen, Mercedes y Leonor; muy buen articulo, pero por favor indiquen cuales son los alimentos recomendados en cada una de las fases….gracias

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2011-11-11 16:40:59

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 3

 
2011-11-11 16:30:37

hola yo tambien quiero la dieta de los 17 dias gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-11-11 14:36:01

Hola: Yo también pido, que me den la dieta de los 17 dias. ¡¡¡GRACIAS!!!

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 0

 
2011-11-11 04:58:52

hola, gracias por esas notas, pero les pido el fabor
detallen la dieta de los 17 días. Gracias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+