Adelgazar caminando con la dieta Atkins

Hola Chely: Es absolutamente posible adelgazar caminando con la dieta Atkins, ya que el ejercicio físico es el complemento insustituible e indispensable de los planes de alimentación para descender de peso. La dieta Atkins debe ser controlada por un profesional competente, ya que se trata de un régimen que maneja muchas variables, y una mala aplicación puede provocar resultados distintos.

La caminata es uno de los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso. El fundamento es que a partir de los 20 minutos de actividad física sin pausa, el cuerpo comienza a utilizar en un porcentaje mucho mayor, a los ácidos grasos libres como combustible.

El resultado es que quemas las grasas de reserva del organismo, y de este modo adelgazas, siempre que acompañes dicho ejercicio con una dieta que no aporte el total de las calorías eliminadas en la jornada, de esta manera el cuerpo recurre a eliminar el tejido adiposo acumulado.

La dieta Atkins, como cualquier otra, es altamente recomendable que sea acompañada de actividad física, los resultados siempre son más rápidos, duraderos y de mejor calidad.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.