Obesidad infantil: ¿los niños pueden tomar vinagre de manzana para adelgazar?

Hola Maribeth: Los niños tienen distintas necesidades a la de los adultos, sus requerimientos en vitaminas, minerales y nutrientes son distintos a los de un mayor, ya que se encuentran en constante etapa de crecimiento lo que conlleva la formación de tejidos, músculos, huesos, etc. Por ello, si tu niña se encuentra con sobrepeso, ponte en contacto con el pediatra para que juntos (tú, tu niña y el médico), establezcan el mejor plan de alimentación para sobrepeso infantil según sus necesidades y actividades que desarrolle.

De esa forma te garantizarás que a pesar de que este con una dieta para adelgazar, esté bien nutrida y que crezca sanamente. No es aconsejable que desde tan temprana edad comiencen realizando dietas o tomando productos, como el vinagre de manzana,  que garantizan un descenso rápido de peso. Las dietas rápidas pueden influir negativamente en los niños, ya que se pueden acostumbrar a ir de dieta en dieta para tratar de perder peso.

Además, el vinagre es un alimento alcalino que puede traer algunos riesgos para el estómago de los niños. En este vídeo puedes ver cómo se debe tomar el vinagre y cuáles son sus contraindicaciones.

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Si realiza una dieta, bajo supervisión médica, podrá no sólo perder peso, sino también aprender a comer y esto le servirá tanto para el presente, como para su vida adulta.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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¿Los niños con sobrepeso pueden tomar cápsulas de vinagre de manzana?

Hola Lily: el tratamiento para niños con sobrepeso debe ser lo más natural posible, salvo expresa indicación médica, los niños deben realizar una

dieta baja en calorías adecuada a su edad.

Si bien las cápsulas de vinagre son a base de un compuesto natural, la alimentación en la infancia es sumamente importante, ya que los niños necesitan nutrientes indispensables para su buen crecimiento y desarrollo tanto físico como mental, aún estando con sobrepeso u obesidad.

Si el niño se encuentra con sobrepeso, debes reducir:

• Alimentos ricos en grasas como snacks, salsas (ketchup, mayonesa, etc)
• Amasados de pastelería, galletas dulces
• Bebidas gaseosas regulares

La dieta de un niño siempre debe contener:

• Frutas
• Verduras
• Carnes sin grasa
• Cereales enteros o integrales
• Lácteos descremados
• Bebidas gaseosas light o agua

Es importante que sepas que el niño debe incorporar nuevos hábitos, tales como:

• Ejercicio físico
• Comer a deshora
• Respetar horarios
• Respetar porciones

Lo importante es que consultes al pediatra de tu niño, para que te oriente y te aconseje el mejor tratamiento para él.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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