Cómo tomar el vinagre de manzana para el reflujo gástrico

Su naturaleza ácida reduce la intensidad de los jugos gástricos

¿Sufres de reflujo gástrico y estás buscando una forma natural de tratarlo? El vinagre de manzana puede ayudarte a mejorar e incluso sanar este problema de tu salud digestiva. Descubre en este artículo cómo funciona y cómo beberlo para obtener sus beneficios curativos. ¡No te lo pierdas!


vinagre de manzana

Por qué sufres de reflujo gástrico

El reflujo ácido, también conocido como acidez estomacal, se produce cuando los jugos gástricos que naturalmente se encuentran en tu estómago, aumentan en volumen y en intensidad, provocando un escape hacia el esófago.

El reflujo ácido es una condición bastante común que puede producirte diferentes síntomas:

  • Malestar estomacal o dispepsia.
  • Pirosis: sensación de dolor o quemazón en el esófago.
  • Regurgitación: sensación de acidez en la boca o en la garganta.

Afortunadamente, existen varios remedios naturales que pueden ayudarte a tratar eficazmente este trastorno digestivo. El vinagre de manzana es uno de los que goza de mayor reputación, ya que desde la antigüedad ha sido considerado un remedio natural para el tratamiento de muchas dolencias.

¿Te interesa conocer cómo funciona el vinagre de manzana para el reflujo? Toma nota de los siguientes párrafos.

Beneficios del vinagre de manzana para eliminar el reflujo gástrico

En la acidez natural del vinagre de manzana, se encuentre su principal ayuda para reducir la acidez de tu estómago, pudiéndote ser muy útil también para descomponer las grasas.

Por esta razón, el vinagre de manzana para el reflujo gástrico es uno de los remedios caseros, ya que se encuentra presente en la mayoría de los hogares y puede ayudarte a:

Reducir la acidez del estómago

Gracias a su gran contenido en ácido acético, aumentando el pH natural de tu estómago, ya que este ácido es más débil que el ácido clorhídrico.

Mantener el pH correcto en el estómago

El ácido acético presente en el vinagre de manzana junto con la sal de acetato, pueden ayudarte a equilibrar y mantener el ácido del estómago a un nivel de pH de 3,0. De esta manera, el estómago puede digerir eficientemente los alimentos, pero sin causarte acidez.

Mejora la digestión y la absorción de minerales

También puede serte de gran utilidad para mejorar la absorción de nutrientes y la digestión de los alimentos.

Ahora bien, ¿tienes dudas en cómo tomar vinagre de manzana para obtener estos beneficios? ¡No te inquietes! Solo toma nota de los próximos consejos.

Cómo tomar el vinagre de manzana como remedio natural del reflujo gástrico

La mejor manera en que puedes utilizarlo como remedio natural para la acidez estomacal, es tomar vinagre de manzana antes de las comidas a razón de dos o tres cucharaditas en un vaso de agua o cuando sientas ardor de estómago.

También puedes incorporarlo como aderezo habitual a todo tipo de ensaladas que prepares.

vinagre de manzana

Pero, quizás te estés preguntando: ¿puedo sufrir algunas consecuencias por tomar vinagre de manzana?

Efectos secundarios del vinagre de manzana

Su contenido de ácido acético puede provocarte:

  • Irritación en la piel
  • Irritación en la boca y en la garganta
  • Daños en el esmalte dental
  • Estreñimiento o diarrea
  • Dolor de cabeza
  • Disminuir la absorción de potasio
  • Aumentar los efectos de algunos medicamentos

Te recomiendo no tomar vinagre de manzana antes de dormir, ya que su efecto sobre el esmalte de tus dientes puede verse aumentado. Pero, si te queda alguna duda de cómo tomar el vinagre de manzana para bajar de peso, te recomiendo mires el siguiente video que te lo explicará paso a paso.

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Otros aspectos interesantes del vinagre de manzana

Si estás interesada en consumir el vinagre de manzana, es conveniente que estés al tanto de algunos aspectos relacionados a su consumo. Te propongo que des un vistazo a las siguientes recomendaciones.

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