Recetas para la diverticulosis con obesidad

Recetas para controlar la diverticulosis y el sobrepeso

Padeces de diverticulosis y no sabes que cocinar, todo te parece difícil a la hora de llevar a cabo la dieta que el médico o nutricionista te dió. Por eso para empezar nada mejor que unas recetas para diverticulosis y obesidad, bajas calorías y aptas en dietas para el tratamiento de esta enfermedad.


Arvejas

Recetas para controlar la diverticulosis y el sobrepeso

Hamburguesas de avena
Calorías por porción: 360

  • Ingredientes para 3 porciones
    • 2 huevos
    • ½ taza (120cc) leche descremada
    • 2 (500 grs) tazas de avena arrollada
    • 50 grs de cebolla
    • 2 dientes de ajo
    • 20 grs de salvado
    • Sal cantidad suficiente
    • Perejil picado cantidad suficiente
    • Aceite en aerosol
    • 1 taza (200 cc) de salsa de tomate dietética
  • Preparación:
    • Mezcla bien todos los ingredientes.
    • Forma la hamburguesa y ponla en una bandeja de horno, previamente rociada con el aceite en aerosol.
    • Agrega 1 cda. de la salsa de tomate dietética y lleva a horno moderado por alrededor de 20 minutos.

Colchón de arvejas
Calorías por porción: 230

  • Ingredientes para 1 persona
    • 150 grs de arvejas
    • 80 grs de cebolla picada
    • 100 grs de tomate
    • 30 grs de ají
    • 1 huevo
    • Aceite en aerosol
    • Caldo cantidad suficiente
    • Orégano, sal cantidad suficiente.
  • Preparación:
    • Blanquea la cebolla en un poco de caldo que tengas.
    • Agrega las arvejas, el ají,  y el tomate cortado en tiras.
    • Cocina por 15 minutos a fuego moderado.
    • Condimenta.
    • Vierte la preparación en una fuente para horno.
    • Acomoda el huevo sobre las arvejas. Lleva a horno moderado por 5 a 10 minutos. Sirve.

Espero estas recetas para diverticulosis y obesidad sean de tu agrado y las puedas disfrutar en tu menú diario.




3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-08-19 23:18:05

Deberias consultar con una nutricionista dado que el gastroenterologo no sabe lo que sabe un Lic en Nutricion. saludos!

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2012-03-11 07:27:32

COMO PUEDE SER QUE MI GASTROENTEROLOGA ME SAQUE,ARVEJAS,O SEA COSAS CON PIEL,SALVADO,TOMATE Y ACA LO PONEN ENLA RECETA,A QUIEN LE HAGO CASO,GRACIAS

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2009-06-16 12:36:22

Me la diverticulosis parece muy importante la informacion sobre la diverticulosis y dieta recomendada.

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