Los aperitivos primaverales bajos en calorías

Los aperitivos lights en primavera

Con la llegada de la primavera tu alimentación debe cambiar y las comidas también, especialmente si estás a dieta. En estos casos, cuando necesitas picotear algo que te dé saciedad y que sea light; nada mejor que tener a mano una serie de aperitivos primaverales bajos en calorías.


aperitivos light

Si estás buscando aperitivos primaverales que sean frescos, deliciosos y bajos en calorías, puedes encontrar diferentes alternativas light con las que puedas darte un gusto, reducir el hambre y calmar la ansiedad.

Los aperitivos light en primavera

  • Queso batido 0% en grasas con hierbas aromáticas. Dicho queso lo puedes comer con bastoncitos de zanahoria, espárragos o apio.
  • Tomates deshidratados y vueltos a hidratar.
  • 1 puñado de aceitunas (si sufres de hipertensión, lávalas para quitarles el sodio)
  • 2 salchichas bajas en grasas.
  • 4 palitos de surimi.
  • 1 rodaja de tomate, con una rebanada de queso bajo en grasas, condimentado con orégano.
  • Corazones de alcachofa

Todos estos aperitivos son frescos, sabrosos y muy bajos en calorías; que también te permitirán planificar tus colaciones y meriendas. Incluso puedes compartirlos con los más pequeños.

Con la primavera vuelve el buen tiempo y las ganas de salir a pasear, por ello es un buen momento no sólo para comenzar la dieta, sino para practicar ejercicio físico, especialmente si es al aire libre. Aprovecha las caminatas o andar en bicicleta, esto te ayudará a perder peso.

Si quieres hacer dieta, no olvides consultar al médico o nutricionista para realizar una dieta equilibrada, adecuada para ti y tus necesidades.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-06-16 18:33:39

muy buena información, y de por si muy importante! gracias por compartirla con los usuarios de internet.

Saludos y voy a entrar mas seguido en busca de esta buena información.

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