Trucos de cocina light

Descubre los mejores trucos de cocina para restar calorías a tus recetas y algunos tips para preparar comidas ricas de dieta. Si te gusta cocinar o necesitas bajar de peso, aprende a cocinar sano y light.


Cómo bajar calorías, sin perder sabor en las comidas

comidas ricas lightA la hora de adelgazar es necesario tener en cuenta no sólo la dieta, sino otras variables como la forma de cocinar. La idea principal es saber cómo bajar calorías sin perder sabor en las comidas. Para ello, puedes tener presente una serie de tips que te ayudarán a reducir calorías en las preparaciones. Para saber cómo bajar calorías sin perder sabor en las comidas, puedes tener presente una serie de tips que no sólo te ayudarán a perder peso, sino a cocinar saludablemente. Continúa…


Cómo preparar chips de ajo para darle gusto a tus comidas

ajo en polvo¿No se te ocurre cómo consumir el ajo para perder peso y quieres otras variantes? Toma una buena cabeza de ajo, sigue esta receta y prepara chips, que los tendrás todo el tiempo listo para darle sabor a tus comidas y aprovechar sus propiedades sin padecer de mal aliento. Continúa…


¿Qué es el aceite sin calorías?

640px-Olivenöl_Weißbrot_und_grobes_Salz_(1)Con el objetivo de reducir aporte calórico a las comidas, la industria alimenticia desarrolla productos especiales, como por ejemplo el aceite sin calorías, una mezcla de aceite mineral y aceite de oliva. Si quieres saber qué es este producto, no te pierdas este artículo. Continúa…


5 formas de aumentar el potencial antioxidante de las comidas

800px-N2_fruit_saladSi bien los antioxidantes son de gran utilidad para prevenir enfermedades degenerativas y retrasar el envejecimiento, también cumplen otra función, mejorar la combustión de las grasas para obtener energía. Por ello, que mejor que conocer 5 formas de aumentar en forma natural el potencial antioxidante de las comidas. Continúa…


Cómo restar calorías a tus comidas de semana santa

pascuasSe acerca semana santa y si estás a dieta, puede convertirse en una preocupación. Por ello, disfruta de esta fecha tan especial con preparaciones light y aprende a cómo restar calorías a tus comidas de Semana Santa. Continúa…


4 Trucos prácticos para perder peso en tu alimentación

semillas de linazaA veces, pasamos por alto los detalles y son justamente estos los que terminan haciendo la diferencia en más de una ocasión. Cuando se trata de perder peso, lo mismo sucede. Partiendo de algunas cosas que pueden parecer mínimas en tu alimentación diaria, favorecerás notablemente el adelgazamiento y también te ahorrarás calorías. ¿Quieres algunos buenos trucos? Pues entonces no tienes más que leer este artículo. Continúa…


Exprimidores y máquinas para hacer palomitas de maíz: lo light puede ser divertido

palomitas¡Tienes razón! Estar a dieta puede ser muy aburrido y ese es el principio del fin. Cuando comienzas a aburrirte, cualquier chuchería puede convertirse en la mayor atracción. Sin embargo, lo light también puede ser divertido. Estos 2 pequeños accesorios de cocina harán las delicias de tu dieta, si sabes cómo utilizarlos. ¡Entérate! Continúa…


5 trucos para no sumar calorías en navidad

navidadSe acercan las navidades, y seguramente comienzas con tu preocupación porque la balanza no suba o se estanque. Para que no desesperes, en esta nota encontrarás 5 trucos o tips para no tentarte en estas fiestas y no sumar calorías a tu dieta. Continúa…