Receta de dulces de gelatina para niños

Cómo preparar chucherías de gelatina bajas calorías

Si bien existen varios factores que pueden influir para que un niño tenga sobrepeso, uno de los más importantes es la gran oferta de alimentos “chatarras” a la que se encuentran expuestos. Por ello, es necesario implementar trucos para preparar alimentos que les gusten, como dulces o chucherías pero bajas calorías. Una forma de hacerlo es a través de la gelatina. En esta nota te mostraré cómo.


gelatinas

La gelatina es un alimento con pocas calorías, constituído principalmente por proteínas, casi no contiene hidratos de carbono y tiene 0% de grasas.

Con la gelatina puedes preparar infinidad de comidas, dentro de las cuales se pueden mencionar postres, patés y hasta chucherías. Si leíste bien dulces, ideales para niños con sobrepeso.

¿Cómo preparar chucherías de gelatina bajas calorías?

  • Muy fácil, incluso puedes invitar a tus niños a que te ayuden a prepararlas.
  • Calorías por el total de la preparación: 13.20
  • Dificultad: Fácil.
  • Tiempo de preparación: 1 hora.

Receta de dulces de gelatina para niños con sobrepeso

  • Ingredientes
    • 85 grs de gelatina dietética del sabor que prefieras.
    • 25 grs de gelatina dietética sin sabor.
    • Moldes de acetato (se utilizan para hacer chocolate o huevos de pascua).
  • Preparación
    • Preparar ambas gelatinas en un mismo recipiente.
    • Rellenar los moldes de a uno.
    • Llevar al refrigerador hasta que estén firmes.
    • Si lo deseas una vez desmoldados puedes espolvorearlos con edulcorante en polvo.

Las chucherías de gelatina bajas calorías son una alternativa dulce diferente para niños y no tan niños, que tengan sobrepeso.


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