Caramelo líquido sin azúcar

Si necesitas adelgazar, te gustan los postres y quieres darle un toque diferente y dulce; el caramelo líquido sin azúcar puede ser una alternativa deliciosa, saludable y sin calorías. Pero para que puedas disfrutar de todas estas cualidades, es importante que conozcas con qué edulcorantes se puede preparar dicho caramelo.

Lee también: Merengues light sin azúcar

Receta de caramelo sin azúcar

El caramelo líquido es una salsa, con la que puede acompañar diferentes preparaciones dulces y postres, como por ejemplo flanes, pudines, tartas, etc. Pero si estás haciendo una dieta para adelgazar, es necesario que reduzcas las calorías de esta salsa, reemplazando el azúcar por ciertos edulcorantes.

A la hora de hacer un caramelo líquido sin azúcar, la sucralosa es el único edulcorante adecuado que puedes utilizar para reemplazar el azúcar, ya que lamentablemente, no se puede hacer caramelo con stevia. En efecto, la stevia en polvo, que puedes encontrar en los supermercados, comercios o por internet, te resultará muy difícil de cristalizar.

En cambio, la sucralosa cristaliza sin problemas. La puedes conseguir en polvo en paquetes de 50 grs y 100 grs, aunque también puedes utilizar la que consigues habitualmente en sobres. No obstante, en el primer caso su presentación es la adecuada para cocinar, mientras que en el segundo caso se utiliza habitualmente para endulzar bebidas o infusiones. Ahora bien, para que puedas comprender un poco mejor, en el siguiente apartado te brindaré la receta de caramelo líquido sin azúcar.

Lee también: 3 recetas faciles de postres light rapidos de hacer

¿Cómo hacer caramelo líquido sin azúcar?

Para preparar esta receta de caramelo líquido con edulcorante, que rinde entre 8 y 10 porciones vas a necesitar:

Ingredientes

• sucralosa en polvo, 40 a 50 gramos
• agua, una cucharada

Preparación paso a paso

• Pon en una flanera una cucharada de agua, puede ser otro tipo de recipiente que puedas llevar al fuego.
• Añade entre 40 a 50 gr. de sucralosa en polvo y mezcla bien, mientras lo llevas a la hornalla.
• Revuelve con una cuchara de madera hasta que la sucralosa se disuelva completamente y comience a oscurecerse.
• Retira del fuego y utiliza.

Sugerencias

• No dejes de mezclar. Al comienzo verás que se disuelve y se transparenta, pero no te detengas porque el próximo paso será la caramelización.
• Agrega más agua, si ves que necesita un poco más.
• Házlo a baño maría. Si esta es tu primera vez haciendo caramelo, te sugiero que lo prepares a baño maría. Tarda unos minutos más, pero evitarás que se queme.

Lee también: Flan bajas calorías para dietas

Otras recetas dulces light sin azúcar

Además del caramelo líquido, con la sucralosa puedes elaborar mermeladas caseras o cualquier otro postre que te apetezca. A continuación, encontrarás algunas recetas. Pruébalas, ¡espero que te gusten!

• Mermeladas de frutas caseras. Puedes disfrutar de estas deliciosas mermeladas caseras sustituyendo el azúcar por edulcorantes. De tal modo, podrás incluirlas en tu dieta sin sumar calorías a tus desayunos y meriendas.
• Merengues sin azúcar. Un postre exquisito del que no necesitarás privarte, si aprendes a prepararlo con sucralosa en polvo. Eliminadas las calorías del azúcar, las claras prácticamente, no suman valor calórico y si en cambio, importantes nutrientes.
• Palomitas de maíz. ¿Palomitas de maíz aptas para dietas? ¡Claro que sí! Siempre y cuando, limites al máximo su contenido graso y reemplaces el azúcar por edulcorantes sin calorías. Tan ricas como las del cine, pero sin azúcar.

 Loading ...