Tomatitos rellenos Dukan

Vegetales y mariscos para perder peso rápido

La dieta Dukan es una de las dietas hiperproteicas más famosas de los últimos tiempos. Por ello, si deseas realizar esta dieta, es importante que conozcas diferentes recetas como por ejemplo los tomatitos rellenos Dukan. Esta receta contiene vegetales y mariscos ideales para perder peso rápido.


tomates rellenos

Si estás decidida a perder peso y estás comenzando con la dieta Dukan, es importante que conozcas que esta es una dieta que se divide en fases. Al iniciar esta dieta, sólo puedes consumir alimentos ricos en proteínas. Tras el paso del tiempo y la pérdida de peso, puedes ir incorporando otros alimentos de origen vegetal.

La mejor forma de llevar a cabo esta dieta es conociendo las diferente recetas apropiadas para cada fase o etapa. En esta oportunidad, la receta de tomatitos rellenos Dukan, es ideal para la fase 2 ó fase crucero, que combina vegetales con pescado como los mariscos.

Receta de tomatitos rellenos Dukan
Ingredientes

Preparación

  • Lava y limpia los tomates, quitando las semillas de su interior.
  • Coloca los tomatitos boca abajo sobre un papel absorbente, para quitar toda el agua del interior de este vegetal. Reserva.
  • Por otro lado, pica los palitos de cangrejo, las alcaparras y los langostinos.
  • Une todos estos ingredientes con mayonesa.
  • Rellena y sirve espolvoreando los tomatitos con estragón.

Esta receta es fácil de realizar, ya que la puedes preparar en menos de media hora y rinde para 4 pociones.

Incluso, si no estás realizando la dieta Dukan, igualmente puedes consumir esta receta, ya que es hipocalórica, hipograsa y rica en antioxidantes y fibra.

Ten presente que existen otras recetas de las cuales puedes echar mano, como por ejemplo:

No olvides que la mejor forma de bajar de peso, es hacerlo en forma natural y efectiva con una dieta equilibrada y ejercicio físico diario. ¡Que la disfrute!




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