Pastelitos de cacao para Dieta Dukan

Postre de chocolate para Fase Crucero

La fase Crucero es la segunda fase de la dieta Dukan, en ella se pueden incorporar ciertos alimentos para continuar el proceso de pérdida de peso. Para llevar a cabo esta fase, existen recetas, incluso postres que pueden orientar a quienes la realizan a elaborar preparaciones adecuadas para hacer exitosa dicha dieta. Un ejemplo de estas recetas es la de pastelitos de cacao o chocolate.


brownies

En la fase crucero a diferencia de la fase 1 o de ataque se permite incorporar algunos alimentos con los cuales se pueden elaborar recetas, incluso postres de chocolate que no solo te permite adelgaza, sino también darte un gusto.

Pastelitos de cacao para Dieta Dukan

  • 8 cucharadas soperas de salvado de avena
  • 2 cucharadas soperas de harina de soja o 2 cucharadas de almidón de maíz.
  • 8 cucharadas soperas de leche desnatada.
  • 2 cucharadas de leche en polvo desnatada.
  • 1 cucharada y media de edulcorante líquido.
  • 2 huevos.
  • Media cucharada de café de levadura química.
  • 2 cucharadas de café de cacao bajo en grasas en polvo Dukan.
  • 10 gotas de esencia de avellanas.

Preparación

  • Precalentar el horno a 180 grados C.
  • Batir los huevos en un bol.
  • Añadir la leche, el salvado y la harina.
  • Después agregar la leche el polvo y el cacao.
  • Incorporar la levadura para el final, tras añadir la esencia de avellanas.
  • Utiliza moldes individuales para postre.
  • Vierte ¾ partes de la mezcla.
  • Coloca estos moldes en el horno.
  • Espera 10 minutos y baja la temperatura a 150 grados C.
  • Cocina 15 minutos más. Una vez retirados del horno y entibiados, espolvorear cacao.

Este postre además de sabroso está permitido dentro de la fase crucero de la dieta Dukan. Una receta diferente, pero adelgazante.

Recuerda que este tipo de preparaciones fueron ideadas dentro de una dieta Dukan y utilizando los ingredientes aprobados para dicha dieta.

Por último si tienes más recetas de la dieta Dukan, puedes compartirlas en un comentario.




2 Comentarios

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2012-05-09 12:58:19

puedo yo preparar el espray vegetal,gracias saludos ,,,estoy en la primera fase

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2011-07-27 20:53:43

donde puedo comprar el aroma de avellana??!
he buscado hasta en el corte inglés… y nada 🙁

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