¿Puedo perder peso y modelar mi figura?

Ejercicios para mejorar la figura

sobre la figura
Hola: En realidad necesito su ayuda pues mis piernas son delgadas, mi espalda es ancha y tengo panza; me gustaria que me recomendaran ejercicios que me ayuden a mejorar mi figura y como el colmo, mi busto es pequeño, por favor tomen en cuenta lo que les pido
Enviada por carolina

Hola Carolina: Mira te recomiendo que realices una rutina que incluya ejercicios aeróbicos todos los días durante 30 a 40 minutos como ser caminar o andar en bicicleta y luego una serie de ejercicios para tener cintura, ejercicios para fotalecer brazos y ejercicios para caderas y glúteos.

Igualmente lo que puedes hacer es ir a un gimnasio y hablar con un profesor en educación física que te podrá ayudar a establecer un plan de actividades acorde a tus necesidades.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.




4 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-05-28 23:46:07

hola tengo 18 años y tengo un niño de 3 y quede un poco gorda de barriga y cintura después del embarazo quisiera saber como hago para poder sentirme bien con mi cuerpo

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-06-04 17:30:31

hola quiero sacar cintura que me recomiendan para lograrlo.. y tambien reducir el grosor de mis brasos. no me gusta me hace ver musculosa

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2011-05-22 00:04:29

Estoy muy contenta despues de haber bajado 15 kg que habia ganado por descuido, ahora me siento orgullosa de mi misma y cada dia me motiva mas a cuidarme despues de verme en el espejo por las mañanas, de verdad a todas auellas personas que tengan problemas les recomiendo que visiten esta web, 3en donde encontraran ayuda sobre el tema de mejorar la figura de manera rapida y confiable, a parte de otras cosas muy interesdantes,
un abraso. luisa
La pagina a la que me referia es

no dejen de visitarla

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2011-04-16 07:11:05

gracias por estos consejos creo que encontre por fin la solucion que esperaba.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+