¿Puedo perder peso y modelar mi figura?
Ejercicios para mejorar la figura
sobre la figura
Hola: En realidad necesito su ayuda pues mis piernas son delgadas, mi espalda es ancha y tengo panza; me gustaria que me recomendaran ejercicios que me ayuden a mejorar mi figura y como el colmo, mi busto es pequeño, por favor tomen en cuenta lo que les pido
Enviada por carolina
Hola Carolina: Mira te recomiendo que realices una rutina que incluya ejercicios aeróbicos todos los días durante 30 a 40 minutos como ser caminar o andar en bicicleta y luego una serie de ejercicios para tener cintura, ejercicios para fotalecer brazos y ejercicios para caderas y glúteos.
Igualmente lo que puedes hacer es ir a un gimnasio y hablar con un profesor en educación física que te podrá ayudar a establecer un plan de actividades acorde a tus necesidades.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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Que ejercicio hacer para marcar más las curvasEtiquetas: Bajar de peso, Brazos, Ejercicios, Ejercicios para perder peso, Ejercicios para quemar grasas, Fortalecimiento, Perder grasa, Preguntas, Quemagrasas, Respuestas, Tablas de ejercicios, Tablas de ejercicios para adelgazar
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4 Comentarios
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hola tengo 18 años y tengo un niño de 3 y quede un poco gorda de barriga y cintura después del embarazo quisiera saber como hago para poder sentirme bien con mi cuerpo
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hola quiero sacar cintura que me recomiendan para lograrlo.. y tambien reducir el grosor de mis brasos. no me gusta me hace ver musculosa
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Estoy muy contenta despues de haber bajado 15 kg que habia ganado por descuido, ahora me siento orgullosa de mi misma y cada dia me motiva mas a cuidarme despues de verme en el espejo por las mañanas, de verdad a todas auellas personas que tengan problemas les recomiendo que visiten esta web, 3en donde encontraran ayuda sobre el tema de mejorar la figura de manera rapida y confiable, a parte de otras cosas muy interesdantes,
un abraso. luisa
La pagina a la que me referia es
no dejen de visitarla
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gracias por estos consejos creo que encontre por fin la solucion que esperaba.
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