
Hola me llamo Karina tengo 23 años y tengo 2 hijos ,del último embarazo aumente muchismocasi22 kilos estuve haciendo dietas y ahora tengo 55 kilos pero la cosa es que baje de peso pero tengo mucha pansa, y tengo la cintura muy gorda mis piernas son flacas quiero aumentarlas y como no me quedo nada de cola quiero saber si la puedo aumentar el volumen con ejercicios, pero me gustaría que me dé una rutina como para hacerlo en un gimnasio nunca hice ejercicios ya q antes de mi embarazo no lo necesitaba. Me puede aconsejar que medidas está bien para mi cuerpo según mi talla? tengo 23 años mido 155,peso,55 y de cintura tengo 86 con las salvavidas de las caderas le agradezco mucho su pronta respuesta. Saludos