Perder peso con la dieta Dukan

¿Puedo consumir té rojo en la fase de ataque?

Perder Peso
Yo tomo mucho té rojo y semillas de linaza con pomelo al desayuno. ¿Eso puedo mantenerlo durante la fase de ataque? ¿El café y el té están permitidos?
Enviada por M.Cristina Torres

dukan

Hola M. Cristina: La fase de ataque es la primera fase de la dieta Dukan. Esta se caracteriza por acelerar la combustión de grasas y perder peso más rápidamente. Una muy buena inquietud es conocer, si durante la fase de ataque está o no permitido consumir infusiones antioxidantes como por ejemplo el té rojo.

Durante la fase de ataque se busca quemar grasas y perder peso más rápido. Por ello, según el Dr. Dukan, se sugiere consumir sólo alimentos que aportan proteínas (carnes, lácteos y huevo),  no permitiendo la ingesta de alimentos como semillas de linaza y pomelo que aportan hidratos de carbono.

En cambio sí está permitido el consumo de infusiones, como por ejemplo el té rojo, té negro o café. El té rojo actúa como un antioxidante natural, mejorando la combustión grasa y aportando líquidos que evitan la acumulación de proteínas a nivel renal. Una de las recomendaciones que se establecen durante esta etapa es la ingesta de al menos 2 litros de líquidos.

Ten presente que la mejor forma de adelgazar es a través del control de un médico, por eso si tienes dudas es aconsejable que lo consultes.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




9 Comentarios

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2012-02-06 11:36:11

hola mira boi ha comensar la dieta dukal lo unico que tengo dudas de cuantas semana puedo estar con la dieta de ataque porfabor digamelo gracias

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2011-06-12 11:42:52

Hola, estoy haciendo la dieta Dukan y he bajado mucho al principio y ahora la cosa va más lenta, en fin, paciencia. Mi duda es si puedo tomar leche de soja en lugar de la leche de vaca. Un saludo.

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2011-07-08 16:57:37

HOLA,
será que me puedes colaborar diciendome como es la dieta dunkan, cual es el menu. Es que no lo encuentro. Mil gracias. En verdad lo necesito

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2011-06-10 02:55:00

YO TENGO DIABETIS Y RIUMA Y ALTA PRECION NESECITO QUE ME AYUDEN A BUSCAR ALGO PARA QUE NO ME DUELAN TAMTO LOS HUESOS DE MI CUERPO QUE PODIA USAR ?

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2011-06-09 01:17:47

A mi me parece que la dieta de Dukan es muy importante para esta bien con tu salud.

Te felicito por este articulo

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2011-06-09 00:59:34

Yo pienso que Lo importante de una dieta es ser paciente y conciente que todos los seres humanos somos diferentes…

Me gusto mucho tu articulo
🙂

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2011-06-08 23:04:06

Lo importante para conseguir resultados es la voluntad y continuidad con las dietas porque al principio se baja de peso pero luego es importante el mantenimiento

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2011-06-08 23:00:33

Interesante articulo voy a ver si empiezo con la dieta dunkan para ver que resultados tengo luego les comento

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