¿Funciona la Dieta Dukan?

¿Sirve el método Dukan para adelgazar?

Si has hecho la dieta Dukan sabrás de qué estoy hablando, si todavía no la has puesto en práctica, quizás esta nota te sirva para decidirte. Si bien muchos especialistas no están muy de acuerdo con esta dieta, hay muchos usuarios que la han puesto en práctica con resultados sorprendentes. Entonces, ¿cuál es la realidad?, ¿es verdad o no que funciona el método Dukan para adelgazar?. Muchos interrogantes que en esta nota encontrarán respuesta. La dieta Dukan es una dieta que se ha puesto de moda y cuando esto ocurre muchos especialistas la analizan y opinan.


dukan

En este caso, como en otros tantos, no están muy de acuerdo con la dieta ya que no es una dieta equilibrada. Pero si bien estas opiniones pueden ser muy válidas, la realidad es que muchas personas piensan que el método Dukan funciona y sirve para adelgazar.

Basta con echar un vistazo a diferentes foros, Facebook o Twitter para darte cuenta que la dieta Dukan tiene una gran aceptación y un alto porcentaje de éxito. Esto se debe a que es una dieta dinámica, que si bien cumple diferentes fases, existen una amplia variedad de alimentos y preparaciones que se pueden realizar, no es aburrida ni monótona. Además quienes la realizan pueden contar con la guía de un coaching o de loslibros del método Dukan.

Todos estos elementos juegan a favor de quien quiere bajar de peso, ya que siente que no está solo a la hora de hacer dieta, sino que puede consultar y resolver cuestiones con sólo leer algunas páginas, consultar un foro o recurrir al coaching especializado en dicha dieta. Además los resultados favorables de personas que han perdido kilos o libras, alientan a otras personas a seguir este método. Las opiniones de quienes han realizado o realizan la dieta Dukan dan una luz de esperanza en el arduo camino de combatir el sobrepeso y la obesidad.

Si bien las opiniones de los expertos son muy válidas y pueden ayudar a estar atentos a evitar problemas en la salud, también es cierto que las opiniones favorables de quienes realizan esta dieta merecen ser escuchadas. Diría el Quijote “Ladran Sancho, señal que cabalgamos”.

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17 Comentarios

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2013-01-07 00:38:36

Hola soy gisell y necesito me manden por favor lo q puedo comer en cada una de las etapas de la dieta para comenzar de inmediato y bajar 5 kilos es lo que quiero
graciass

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2012-01-05 01:23:10

Buenas a todos soy una persona normal pero pesaba 112 kilos con la dieta Dukan desde agosto el dia 2 exactamente hasta hoy 4 de Enero e perdido 16 kilos y sin practicamente ningun esfuerzo es super fabulosa la recomiendo a cualquier persona que no padezca enfermedad alguna si estas sana de salud lo mejor comprate los libros de el Dr. Dukan y en cuatro meses si haces lo que indican de maravilla las personas que la hemos realizado mas de 10 amigos y amigas estamos encantados un saludo al sr.Dukan y gracias y lo siento por quienes lo quieren derrotar y cobrar mucho para hacer practicamente lo mismo un abrazo

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2011-10-27 11:00:08

Entiendo lo que quieres decir pero a muchas personas le han resultado bien la dieta.
Pienso que no todas las personas la pueden hacer, hay personas como una hermana que tengo que no la puede hacer porque tiene problemas de higado y tambien hay personas que ya son mas mayores (con todo respeto)que ya les cuesta mas bajar de peso y les cuesta hacer la dieta. Pero en general si no tienes ningun problema de salud que pueda afectar a la dieta se puede hacer tranquila y funciona….te lo digo yo que la estoy haciendo y en 4 dias que llevo he perdido ya casi 4 kg y me encuentro muy bien.

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2011-09-19 17:40:02

quisiera obtener la dieta dukan muchas gracias

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2011-08-25 19:58:38

necesito sabe cómo obtener la dieta DUKAN

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2011-08-25 17:33:18

donde se consigue la dieta?

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2011-06-16 19:37:28

hola, soy rosy, mido 1.57 mts. y peso 66 kg. quisieran que porfavor me enviaran la dieta dukan, en todas sus fases, porfavor ya que tengo también celulitis, por favor ayudenme, gracias.

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2011-07-26 18:07:15

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2011-07-19 17:08:18

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2011-06-14 17:39:36

yo comence a hacer la dieta el pasado 9 de mayo, y hoy dia catorce puedo decir que he adelgazado 9,5 kilogramos, no paso nada de hambre y estoy genial, la piel no queda flacida ni nada por el estilo

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2011-06-07 19:05:04

Hola! Quisiera si alguien me puedce enviar la dieta Dukan, peso 68 kilos y mido 1.62 y me cuesta muchisimo poder adelgazar! gracias

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2011-06-02 08:38:08

Estoy en la fase ataque, no paso hambre, tengo mucho sueño y hasta ahora no he bajado un gramoo

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2011-06-01 11:57:24

Te recomiendo ver esta página web donde te hacen un estudio gratis y te asesoran expertos y te llevan el control, es todo natural.Yo ya he bajado 14 kilos en menos de 3 meses y aun me quedan unos cuantos. A mí me ha ido muy bien..te lo aconsejo..
Informate es gratis www.tusaludesoro.com

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2011-05-25 14:07:26

Excelente la dieta del dr. Dukan. Buenos consejos y atinadas recetas. Pienso que somos,lo que comemos y esta dieta es el resultado de mucha investigación. Gracias y los felicito.

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2011-05-25 14:04:51

No se yo si es muy sana la dieta. Seguro que hay gente a quien le funciona pero lleva muchas carencias como la falta de hidratos (no tendremos energia)
Lo recomendable es acudir a un especialista y que te haga una dieta personalizada

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2011-05-24 21:38:12

como es la dieta dukan necesito perder de peso por escribeme a mi correo y como adquirirla

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2011-05-24 01:34:29

Yo deseo conocer la dieta Dukan para experimentarla, hace diez años use la dieta Atkins y me dio exelentes resultados, pero he vuelto a subir ultimamente y ya no me resulta la misma dieta, por lo que deseo conocer esta nueva, por favor envienmela, gracias

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