Propiedades del pomelo para adelgazar

Beneficios del pomelo para bajar de peso

Las propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal, por eso si te decides a bajar de peso, ten en cuenta los beneficios de este cítrico.


Propiedades del pomelo para bajar de peso

¿Qué es el pomelo?

El pomelo, también conocido como toronja es un fruto, más específicamente, un cítrico, muy valorado por sus bajas calorías y por sus muchas propiedades.

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc. Si estás decidido a perder kilos y tomas el zumo de un pomelo en forma diaria, recibirás todas las propiedades del pomelo para adelgazar.

Pomelo para adelgazar

Ahora bien, ¿el pomelo adelgaza? Pues, así es, a continuación, te compartiré los beneficios del pomelo para bajar de peso:

  • Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
  • Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.
  • Ayuda a la metabolización gástrica.
  • Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.
  • Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.
  • Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.
  • Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal y la combustión de calorías.

Además de estas propiedades del pomelo para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como por ejemplo:

  • Mejora las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos,  previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.
  • Ayuda a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
  • Alivia los dolores reumáticos.
  • Favorece la coagulación de la sangre.
  • Ayuda a disminuir la tensión arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o úlcera gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma diluída. Haz una progresión, comienza con ¾ partes de agua y ¼ parte de zumo de pomelo, luego ½ vaso de zumo de pomelo y ½  vaso de agua, de esta forma podrás obtener todos sus beneficios. No olvides que,  si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico.

Como podrás ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarán no sólo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2 pomelos por día, te ayudarán a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentación saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida. También puedes obtener sus beneficios medicinales, a través del consumo de extracto de semilla de pomelo. 

Recetas con pomelo

En cualquier caso, te interesará saber cómo tomar el pomelo para adelgazar.  A continuación, te comparto algunas recetas aptas para tu dieta.

  • Zumo detox con hinojo. Juan Esteban Jorge te comparte una efectiva receta con efectos desintoxicantes, elaborada a base de hinojo y toronja. ¡No dejes de probarla!
  • Con berenjena y apio. También puedes optar por esta otra receta en la que el zumo de pomelo se combina con berenjena y apio. Resulta un excelente depurativo para el organismo.
  • Con bicarbonato de sodio. En cambio, si combinas zumo de pomelo con bicarbonato de sodio, tendrás una muy buena receta alcalinizante, apta para tu dieta alcalina para adelgazar.
  • Quemagrasa con limón y jengibre. Otra alternativa que te irá de maravillas para quemar grasas es si mezclas el zumo de pomelo, con zumo de limón y jengibre.
  • Batido con mango. Por último, puedes preparar un delicioso batido con zumo de pomelo y mango que además de ayudarte a adelgazar, te deleitará con una bebida rica y energizante.

¿Qué propiedades del pomelo te ayudan a adelgazar?

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46 Comentarios

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2011-09-30 00:31:17

voy a seguir sus consejos y a tomar toronja para perder esos kilitos demás gracias por los comentarios hacen de mucho bien

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2011-09-20 19:46:58

ola, como lo hiciste? tomaste todo de una, o el jugo lo tomaste primero, luego comiste el limon y despues la naranja???

graciiass

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2011-06-01 17:10:55

yo he hecho todo por adelgazar,estoy intentando con la toronja hace tres dias que empesé a tomar, espero me de resultado como a ustedes

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2011-04-01 03:07:52

bueno el pomelo ayuda también a reducir las azucares en la sangre por lo que es muy bueno para los diabeticos claro que como todas las cosas no hay que abusar, pero si bien sabe la gente que tiene resistencia a la glucosa o diabetes es que las frutas ácidas son las que contienen menos azucares, el limón, la toronja, la naranja, el pomelo, etc.
Bueno espero que este dato les allá sido de utilidad

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2011-03-01 15:41:53

hola cordial saludo pero mi pregunta es si el pomelo da estreñimiento pues lo deje de tomar porque alguien me loa dicho el que sepa por favor me escriba a mi correo muchas gracias baje 5 kilos

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2011-01-07 23:25:03

El día 10/6/10, hice una pregunta y no me contestaron o yo no se donde, le ruego de ser posible me contesten cuando uds puedan.
un saludo Carmen

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2011-01-07 22:51:59

Hola, yo estoy tomando zumo de 1 pomelo en ayuno y la verdad Q me funciona porque en 2 semanas he bajado 3 kilos sin hacer ningun tipo de ejercicio fisico, pero mi pregunta es: el te rojo es quemador de grasas?

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2010-11-26 02:13:07

victoria quisiera saver si el pomelo y el limon me sirve para vajar el acido urico y el colesterol me sirve para bajar de peso enpese el dia 23 11 2010 atomar tres basos de limon y pomelo por dia esprimi un limon chico y un medio pomelo y tomo tres veses por dia desde ya muchisimas gracias

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2010-10-26 01:36:22

tres vasos diarios de jugo de pomelo me ayudo a perder 3 kilos en 15 dias buenisimooooo chicas

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2010-10-02 19:26:57

hola, x fabor quiero saber si resulta el mismo efecto mesclar naranja, limon con el pomelo o debo tomar el pomelo solo. necesito bajar de 3 a 4 kilos, gracias. agradesco si me envian nuevos comentarios

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2010-07-13 10:58:54

ola tenho colesterol e retençioa de linquido e gastaria saber quatas veses poldo tomar o sunco de pomelo grançias espero respostas

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2010-07-12 13:28:43

hola estoy interesada en perder peso, alguna recomendacion…saludos

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2010-06-10 10:08:07

tengo osteopenia, y asma por mi alergias al látex y otras y me salen manchas blancas en la piel que al tomar el sol se potencian mas y mala circulación en las piernas y retención líquidos. quisiera saber si el pomelo es bueno. muchas gracias un saludo

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2010-10-11 17:29:13

Contestación a mi pregunta

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2010-05-01 23:58:45

Hola!! Yo estoy tomando un jugo que contiene toronja, nopal, pina y una hoja de acelga y me funciona muy bien para bajar de peso. Quisiera saber si lo puedo seguir tomando si estoy embarazada? gracias.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 13 Thumb down 12

 
2010-04-20 03:59:17

mi pregunyta es si hace daño cuando uno esta con cistitis,o afecta a los riñones ,,digame por favor si hace daño tomar la toronja en estos casos por favor Dios los bendiga.

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2010-02-18 21:46:01

comenze a tomar el jugo de un pomelo medio limon media naranja una rodaja de anana y una de mango y he bajado en 15 dias 3 kilos y lo m,as importante no tengo hambre.Hago las cuatro comidas al dia.

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2010-01-22 11:57:12

soy diabética tipo II y gruesa puedo tomar pomelo en zumo y cuantos al día. gracias

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2009-10-10 00:00:46

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2010-05-24 01:25:48

MI PREGUNTA ES, ESTOY CASI CON UN POQUITO DE DIABETIS ¿ME AFECTARÁ? PQ ESTOY TOMANDO EN AYUNAS TODOS LOS DIAS UN POMELO ROSADO
ESPERO SU REPUESTA MUCHAS GRACIAS

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