Alga fucus: propiedades y contraindicaciones para adelgazar

Contraindicaciones del Alga fucus

Las propiedades del alga fucus para adelgazar se basan en distintas características especiales de este alga, que puedes tener en cuenta al hacer una dieta. Aunque también tiene algunas contraindicaciones, en ciertas patologías, que es necesario conocer.


fucus

Qué es el fucus

El consumo de determinadas algas para perder peso puede llegar a ser muy provechoso para algunas personas. El alga fucus, puntualmente, es una de las más requeridas para aquellos que quieren adelgazar, ya que tiene propiedades muy beneficiosas.

Su nombre científico es el de fucus vesiculosus y es un alga muy común en los mares del norte, tanto Pacífico como Atlántico. Se lo conoce también como sargazo y puede llegar a medir hasta un metro. Se procesa y se consume sobre todo en forma de suplemento, siendo muy útil su aporte de yodo y otros minerales, además de vitaminas de toda clase.

¿Qué tal si lees la nota y conoces todo lo que tienes que saber de esta planta de mar?

¿Para qué sirve el alga fucus?

Las propiedades del fucus están bien definidas. Además de aportar yodo y otras cuestiones minerales que ayudan al organismo, como buena parte de las algas, es muy bueno tener bien en cuenta por qué ayuda el fucus para adelgazar.

  • Es un buen estimulante intestinal, mejorando el tránsito lento.
  • Es un laxante suave, no produciendo irritación intestinal.
  • Tiene un efecto saciante importante, por aumentar de volumen al llegar al estómago. Disminuyen los niveles altos de colesterol en sangre.
  • Ayuda en el tratamiento contra la celulitis.

Receta con fucus y espirulina para adelgazar

Sin duda alguna, tanto el fucus como la spirulina son algas marinas para adelgazar que pueden resultar muy bien. Puedes combinarlas todas las mañanas en tu desayuno. Prepárate un vaso de zumo de frutas naturales, tu favorito. Puede ser toronja, piña, naranja, manzana o también vegetales. Y luego lo fortificas con una cucharadita de fucus y una de espirulina. Ideal para las mañanas.

Contraindicaciones del fucus

Si bien no son muchas ni demasiadas las contraindicaciones del fucus, debes tener en cuenta alguno de los efectos adversos que tiene. Siempre es bueno conocerlas, por si tienes algún problema relacionado y es mejor probar con otra cosa. Estas son…

  • En el caso de que exista una tendencia a la obstrucción intestinal, el fucus podría empeorar la situación, si no se consume suficiente cantidad de agua.
  • En el caso de personas que padecen de hipertiroidismo, el fucus puede agravarlo, por su alto contenido en yodo.
  • Puede producir dolor abdominal por estimular en demasía la motilidad intestinal. En algunos casos puede ayudar a la aparición de apendicitis.
  • No es conveniente el uso del fucus durante el embarazo y la lactancia, por su alto contenido en yodo.

En el siguiente video, además de sus propiedades y contraindicaciones, encontrarás cómo tomar el alga fucus para acelerar el metabolismo.

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Gracias a las propiedades del alga fucus para adelgazar, bajarás de peso en forma efectiva, por ello es considerado como uno de los productos naturales efectivos, para iniciar este tipo de tratamiento. Pero deberás tener en cuenta las contraindicaciones del fucus, y ante cualquier duda, deberás consultar con tu médico.

fucus

Qué debes saber si vas a consumir fucus y tienes hipotiroidismo

Es muy común que se suela hablar de que las personas con hipotiroidismo tengan que consumir fucus para adelgazar, por el sólo hecho de que esta alga tenga altos contenidos de yodo. Pero también es cierto que hay dudas al respecto. Algunos sostienen que su consumo es muy bueno. Pero otros dicen que tan sólo en algunos casos.

Silvia Chivi, autora del blog Anda! Tengo hipotiroidismo, recientemente entrevistada en A Perder Peso, tiene una posición fijada al respecto y está basada en su propia experiencia:

«Mi recomendación es que se consuma sólo si hay hipotiroidismo y es leve; en estos casos de hipotiroidismo leve se puede consumir fucus, siempre comprobando en cada caso con el médico que no fatiga y sobrecarga la tiroides, por el consumo de alga que tiene mucho yodo. El yodo activa la tiroides pero un exceso la puede agotar y puede empeorar el cuadro.

En los otros casos me animaría a decir que está contraindicada. Igual ocurre con la espirulina, con cualquier alga. No se puede controlar el yodo, puesto que esas cantidades de yodo muy grandes, descompensan y disparan la actividad de la tiroides. Solo en casos de hipotiroidismo leve y con control se podria; y en microcantidades.

En una tiroides fatigada por diferentes razones endocrinas, suprarrenales, que sea crónico el caso de hipotiroidismo, o que se tengan anticuerpos antitiroideos o tiroiditis también, lo que se hace es dopar la tiroides y fatigarla al estimularla. La glándula no puede y la fatigamos mas al forzarla y puede empeorar el cuadro y el estado de la tiroides.»

Si bien esta es una experiencia y una de las posturas que hay sobre el tema, es importantísimo que consultes a tu médico antes de probar fucus o cualquier otra planta que pueda alterar la actividad de tu tiroides.

Otros suplementos que puedes usar para perder peso

¿Quieres conocer otros suplementos similares que pueden ayudarte a perder peso de forma efectiva y sin poner en riesgo tu salud? Intenta entonces con algunas de estas propuestas.

  • Raíz de tejocote. Excelente para estimular la digestión. Es saciante y aporta muchísima fibra. Es la base del suplemento alipotec.
  • Moringa o moringa oleifera. Sin duda alguna, una de las grandes revelaciones, no sólo para adelgazar, sino para toda tu salud. Un antoxidante y adelgazante de nota.
  • Bayas de acai berry. Unas bayas disecadas geniales, que aportan antioxidantes y ayudarían a estimular el metabolismo. Y muy ricas de sabor.

¿Crees que las algas fucus son buenas para adelgazar?

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66 Comentarios

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2011-05-08 08:52:57

ragazzi mi sono informata,lasciate alga focus e pocco sicura.per dimagrire e depurare vi consiglio da bere radice di tarassaco,carciofo.cicoria,betulla.ed altre

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2011-05-08 14:02:56

ewa.
cuesta interpretar lo que dices pero entendi de la raiz de diente de leon,voy a probar.gracias

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2011-05-07 17:38:35

tome el fucus durante 3 meses yo pesaba 106 y ahora peso 93 kilos siento gue tengo problemas con mi higado porgue mi cuerpo rechaza cualguier medicamento me sale elergia en todo el cuerpo no se si es por yodo gue comtiene el fucus gue me complico el higado gue opinan al recpecto me pueden dar algun cosejo

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2011-04-29 15:16:02

cioe ho provato bere ,,ma fa schiffo,cosa pensate…scusate ortografia ma sono straniera

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2011-04-29 15:13:13

ma mi posso lavare o berre alga focus?

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2011-03-29 14:00:35

yo no tengo problemas de tiroide,pero si sobrepeso y empeze con el te de fucus,es sumamente desagradable lo tengo q tomar sin respirar alguien sabe q le puedo agregar para q sea mas pasable.gracias

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2011-03-16 19:45:17

Lo que NO debes tomar son: carnes grasas, alcohol, fritos, embutidos incluyendo hamburguesas prefabricadas y similares( llevan demasiado conservantes y colorantes) comida de lata o de sobre, ningún tipo de marisco
Lo que SI puedes tomar: todo tipo de fruta, verduras, hortalizas, pescado sobre todo el azul( NO panga ni emperador) carne: pollo,cerdo ibérico y si es del otro que no lleve grasas, ternera que no lleve grasa,espero haber podido ayudarte.

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2011-03-16 19:32:12

Yo, también tengo el tiroides mal, también estoy tomando fucus en cápsulas de Mercadona mas que nada porque me sacia el apetito, lo que no se es la dosis que es conveniente tomar para perder peso. Gracias

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2011-03-16 23:38:44

Elizabeth, tienes hipotiroidismo? los medicos m dicen q no tome las algas,me han dicho q mi tiroides se acerca a bocio y stoy pendiente de que me pinchen un nodulo que teng en la garganta, si tu o alguien sabe algo de este tema agradezco la informacion

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2011-01-17 18:54:35

hola estoy interesada en bajar de peso, tengo hipotiroidismo y quisiera saber si hay alguna contraindicacion para poder consumir fucus, tambien quisiera q me guien con los alimentos q puedo y no consumir con dicha enfermedad gracias.

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2011-01-12 02:33:01

ME INTERESA MUCHO LA ALGA FUCUS ES MUY IMPORTANTE PARA MI FALTA DE YODO GRACIAS Y ME HAN RECOMENDADO QUE CONSUMA MUCHAS ALGAS

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2011-01-12 14:16:27

Tengo hipotiroidismo bajo en yodo tome algas focus x 1 mes adelgacé, pero me cansaba jadeaba, cuando olvi a comprar otro bote me dijo la dependienta q es dietista q no me aconsejaba seguir tomandolas, las dejé, un medico de cabecera me dije que las tome y el otro que las deje aya cachondeo, alguien me puede decir algo al respecto, teresa si es el mismo caso mio, aerigua y cerciórate antes de tomarlas.

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2010-12-16 21:29:24

yo tomo fucus pero me tomo 2 pastillas diarias esta bien la dosis y esto se sigue con una dieta para su efecto grasias

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2010-10-09 22:38:59

donde puedo encontrar el te de fucus .

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2010-10-09 22:36:58

como puedo tomar el alga fucus para adelgazar

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2010-09-19 20:55:09

hola quisiera conseguir el alga fucus pero vivo en tuxtepec oaxaca y no se por aqui serca en donde la vendan podrian ayudarme a conseguirla ya tengo 37 años y no e podido bajar de peso quisiera aser la prueva con esa alga porfis ayudenme

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2010-08-31 22:43:05

Tengo hipotiroidismo estoy tomando algas fucus hace 8 dias, en la farmacia me dicen q no la tome pero la medica de cabecera dijo q no habia problema, si al guien sabe algo referente a esto lo agradeceria.

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2010-07-30 15:53:39

puedo tomar focus si tengo hipotiroidismo controlado con medicacion?, si es que si, de que tipo y que dosis diaria. (la quiero para ayudar a bajar el colesterol).
muchas gracias

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2010-10-13 11:46:45

Tengo el mismo problema que norma.Me gustaria que me contestaran.

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2010-05-17 16:44:28

perdon es FUCO THIN

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