Piensa y descubre las 5 semillas más buscadas para quemar grasas

Te desafío a encontrarlas en esta sopa de letras

En su pequeño tamaño, las semillas encierran interesantes paradojas. A pesar de su modesta presencia, son uno  de los alimentos con mayor valor nutricional. No es para menos, ya que contienen en sí mismas el germen de la vida. Por otra parte, algunas de ellas se proclaman cómo verdaderas panaceas para quemar grasas. ¿Las conoces? Te desafío a que las descubras en esta sopa de letras.


semillas

Te preguntarás cómo es posible que un alimento tan rico en calorías se incluya en dietas para perder peso. De hecho, se destacan entre las propiedades de las semillas, las quemagrasas. Pero… ¿que hay de cierto? Tú… ¿qué opinas?

Todo tiene su explicación y sus bemoles. Si consumes grandes volumenes de semillas, estarás ingresando una importante cantidad de calorías a tu organismo. Sin embargo, dada la dificultad de su digestibilidad y aprovechamiento, es poco probable que puedas excederte sin sufrir las consecuencias.

Las semillas de las que te hablo, poseen entre sus componentes, dos que son esenciales a la hora de movilizar y quemar grasas: un alto porcentaje de fibra y grasas buenas.

Las grasas buenas son ácidos grasos esenciales que cumplen importantes funciones. De tal modo, no se acumulan en los depósitos grasos, sino que se emplean en los procesos metabólicos del organismo.

Por su parte, las fibras ayudan a limpiar el tubo digestivo, arrastrando consigo las grasas malas que consumes con otros alimentos.

Volviendo a nuestras 5 semillas estrellas en lo que a quemar grasas se refiere, he aquí algunas pistas, para ayudarte a que las descubras:

  1. Empleada como alimento para aves. Para consumo humano debe ser libre de sílica.
  2. De la planta cuyo nombre científico es Salvia hispánica, muy rica en Omega 3.
  3. Se obtiene de una planta, cuyas flores giran con el sol.
  4. Es el ingrediente básico del tahini.
  5. De la que se obtiene un aceite con múltiples aplicaciones industriales y propiedades nutricionales.

Descubre estas 5 semillas en la siguiente sopa de letras.

  • Las hallarás en sentido horizontal, vertical o diagonal, de arriba abajo o de abajo arriba, de derecha a izquierda o de izquierda a derecha.
  • Cuando encuentres una, haz click sobre la letra inicial y arrastra el mouse sobre las letras que completan el nombre.
  • Así con cada una de ellas, hasta descubrir las 5 semillas que te pueden ayudar a quemar grasas.

¡Diviértete y aprende! ;)

Semillas para quemar grasas


¿Te gustaría saber más sobre las grandes propiedades de estas pequeñas semillas? Pues entonces, no dejes de mirar este video, dónde se explican otros importantes beneficios para tu salud.

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