Alimentos para adelgazar

Conoce las propiedades de los alimentos para adelgazar, cómo prepararlos en recetas light y cuántas calorías aportan. Aprende a escoger los alimentos más apropiados para que tu dieta sea efectiva.


Cáscara de nogal, una solución natural para adelgazar

nogal2¿Te gusta probar nuevas alternativas naturales cuando quieres bajar de peso? La cáscara de nogal puede ser una gran ayuda para que logres ese objetivo. Descubre en este artículo cómo actúa su efecto adelgazante. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Propiedades del rabano para adelgazar

Rabanitos¿Sabías que comer rábanos te puede ayudar a adelgazar? Pues así es, las propiedades del rábano para bajar de peso, te brindan innumerables beneficios para el logro de tu objetivo de ponerte en forma. Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber de los saludables rabanitos para perder peso. ¡Acompáñame!
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Propiedades de la algarroba para perder peso

algarroba 300x225Se le llama algarroba generalmente a la harina que se consigue a partir de la molienda del fruto del algarrobo. De hecho, se ha convertido en un producto natural muy empleado últimamente, ya que cuenta con interesantes propiedades de toda clase. También puede llegar a ayudarte a perder peso, ya que contiene fibras, sus azúcares naturales no son perjudiciales y es un gran sustituto del chocolate. Conoce más acerca de este buen aliado de la salud. Continúa…


El desayuno no es la comida más importante según la ciencia

te rojo¿Eres de los que siempre toman su desayuno sin falta? Pues según una serie de investigaciones científicas, desayunar no sería tan importante para perder peso. Continúa…


3 alimentos saciantes que no engordan

ensaladaCuando estás a dieta, ningún truco parece ser suficiente para quitar el hambre. Lo mejor que puedes hacer es recurrir a alimentos saciantes que no engordan y te dejan satisfecho, como si hubieses comido hasta hartarte. Conócelos y adóptalos, cada vez que tengas un ataque de ansiedad por comer. De tal modo, lograrás vencer a tu peor enemigo: el hambre devorador e insaciable.   :mrgreen: Continúa…


Propiedades del espárrago para adelgazar

esparragosMuchos son los alimentos que poseen pocas calorías. Dentro de este grupo se encuentran los espárragos. Vegetales frescos, sabrosos y con muy poco valor calórico. Todas características que los convierten en una verdura con propiedades para perder peso y adelgazar naturalmente. Los espárragos son vegetales que por su bajo contenido en calorías, integran el grupo de verduras que no engordan. Esta categorización, además de otros beneficios habla a las claras de las propiedades que posee dicho vegetal para adelgazar. Continúa…


Propiedades del trigo para adelgazar

trigoLos cereales ocupan un lugar especial dentro de la dieta para adelgazar. Muchos de ellos, poseen fitoesteroles, antioxidantes y fibra que te pueden ayudar a perder peso, como por ejemplo el trigo. Por ello si te interesa saber cómo aprovechar sus propiedades no dejes de leer esta nota. Continúa…


Propiedades del mijo para adelgazar

mijoEl mijo es un alimento completísimo, que puede ayudarte a perder peso de muchas maneras, ya que es diurético, saciante, depurativo y más. Conoce más acerca de las propiedades del mijo, un  súper alimento. Continúa…


Propiedades del guaraná para adelgazar

Propiedades del guaraná para bajar de pesoExiste una gran variedad de hierbas y plantas que te pueden ayudar a adelgazar y a su vez, complementar una dieta baja en calorías, tal es el caso de la planta de guaraná. Por sus propiedades, el guaraná aporta muchos beneficios para perder peso naturalmente. Continúa…


Queso fresco batido para adelgazar

Queso batidoPor diferentes razones nutricionales el queso es uno de los alimentos elegidos para formar parte de una dieta para adelgazar. Uno de los quesos elegidos es el queso fresco batido. Este alimento posee propiedades que te ayudan a perder peso en forma saludable. Además es un alimento que te permite preparar otras preparaciones bajas calorías. Descubre las propiedades del queso fresco para adelgazar en este artículo. Continúa…


Germen de trigo para adelgazar

trigoEl germen de trigo es la parte con mayor cantidad de nutrientes del grano de trigo. Este posee diferentes propiedades y usos medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar la de adelgazar y perder peso en forma natural. El germen de trigo es un suplemento alimenticio que puede complementar una dieta para adelgazar, ya que posee propiedades para perder peso. Continúa…


Las ostras, un alimento saciante que ayuda a perder kilos rápidamente

ostras¿Estás buscando perder unos kilos en forma natural? Las ostras pueden ayudarte a conseguir este objetivo. Además, de ser un alimento muy nutritivo también poseen la capacidad de ser muy saciante, ayudándote a no comer demasiado. ¿Cómo pueden lograrlo? Descúbrelo en este artículo. Continúa…


3 Algas para perder peso

agar agar 300x225Las algas generalmente son algo menospreciadas a la hora de valorar sus propiedades. Ya sea porque son “raras”, desconocidas o porque no se acostumbra a consumirlas, se las descarta. Craso error, ya que tienen propiedades realmente notables para ofrecerle a cualquier persona. A la hora de perder peso, las algas tienen mucho para ofrecer. Fucus, espirulina y agar agar son tres de estos productos acuáticos que pueden ayudarte. Continúa…


Propiedades de la hierba de trigo para adelgazar

wheat grassEl wheatgrass o hierba de trigo se ha convertido en un gran aliado entre aquellos que optan por alimentaciones cada vez más cercanas a lo natural. Sus propiedades, buenas por todo concepto, también sirven para perder peso. Conoce más acerca de este pasto. Continúa…


Propiedades de la calabaza para adelgazar

calabaza 300x225La calabaza es uno de esos elementos que nunca suele faltar en una dieta. ¿Te has preguntado por qué? Básicamente, porque su cantidad de calorías es bastante escasa. Pero también por mucho más que eso. Averigua el resto en este artículo. Continúa…


Setas maitake, cómo consumirlas para bajar de peso

hongo maitake¿Conoces a las setas maitake? Están consideradas un superalimento que además de aportarle nutrientes al organismo es capaz de ayudarlo a perder peso. ¿Cómo puede lograrlo? Descúbrelo leyendo este artículo. Continúa…


Propiedades de los nísperos para adelgazar

nisperos¿Tienes una planta de níspero en casa? Pues perfecto. Esta fruta tiene mucho para ofrecerte para adelgazar. Es rica en fibra, la puedes usar como cualquier otra fruta, es diurética y alcalinizante. Pero mejor conoce más acerca de las propiedades de los nísperos en esta nota. Continúa…


5 alimentos que adelgazan y depuran el hígado

ajoLa obesidad tiene diversas complicaciones, entre las que se encuentran el hígado graso. Por ello, si quieres prevenir o tratar esta enfermedad y además quieres quemar grasas, en este artículo encontrarás 5 alimentos que adelgazan y depuran el hígado. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Cómo perder kilos con la espelta

espeltaLa espelta es una especie común del cereal Triticum, que si bien no es tan conocido como otras especies tiene, gracias a su composición química, compuestos que te pueden ayudar a depurar y eliminar grasas del cuerpo. Por ello, si te interesa conocer un poco más a la espelta, te brindaré información acerca de cómo adelgazar con ella. Continúa…


¿El uso del perejil para adelgazar puede ser abortivo?

Dudas en el uso del perejil

Estoy con una nutriologa y ella me recomendo tomar el perejil que viene preparado con otros ingredientes como apio, nopal y toronja mi duda es si es abortivo el perejil, si estoy preparándome para embarazarme con medicamento prescrito
Enviada por lorena

Hola Lorena: El perejil contiene un aceite esencial denominado apiol que tiene propiedades abortivas, si bien la planta de perejil no contiene gran cantidad de apiol si lo contiene el extracto de perejil. Por lo tanto no es recomendable tomar extracto de perejil si deseas quedar embarazada. Continúa…