¿Sirve el spinning para eliminar los flotadores?

Ejercicios para eliminar michelines

los famosos flotadores
Hola mi nombre es Noelia y tengo los famosos flotadores.
Estoy haciendo spinning, con este ejercicio se los puede hacer desaparecer??
muchas gracias. Muy buena la página!!!!!!
Enviada por noelia

Ejercicios de spinning para bajar de peso

Hola Noelia: Los famosos flotadores no son más que la acumulación de tejido adiposo en la cintura pelviana. Y esa acumulación de grasa se formó por ingerir más calorías de las que quemas. Por tanto, la manera más efectiva para bajar la grasa es iniciando una dieta que te permita adelgazar.

El ejercicio aeróbico, en este caso el spinning, te ayudará a descender de peso en forma complementaria. Pero si no haces dieta, por más actividad física que hagas, no adelgazarás.

En el caso específico del spinning, si la clase se realiza a gran intensidad, es probable que estés quemando glucógeno muscular en vez de ácidos grasos libres, por tanto la eliminación de grasas se retarde un poco.

De todos modos, la actividad física es un complemento importante que ayuda a elevar el gasto calórico diario, y ese aumento requiere de combustible que el cuerpo lo toma finalmente de la grasa que está acumulada a modo de reserva.

Además el ejercicio físico aumenta la eficiencia de metabolizar grasas e hidratos de carbono en los músculos, por tanto las calorías se quemarán rápidamente y se evita la acumulación. Igualmente vuelvo a insistir, si no haces dieta, no descenderás de peso.

Espero que te haya sido útil.
Un saludo.




3 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-12-09 19:01:06

quisiera saber si el te verde puede influir en algo sobre una persona que tiene hiptiroidismo y esta bajo tratamiento de pastillas para la tiroides, yo tengo hipotiroidismo pero no soy gorda, de todos modos me cuido porque hace poco me lo detectaron y no quisiera llegar a ciertos extremos como el que llegan algunas personas, agradeceria su respuesta.

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2009-10-06 01:39:01

hola yo quiero saber como hacer para bajar los famosos flotadores

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2009-10-02 03:30:35

quiero verme bien fisicamente,solo tengo 24años pero tengo una barriga muy grande y mucha grasa y quiero perder peso y mostrar un abdomen duro y sexy, se que ustedes pueden aydarme, se los agradesco.

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