¿Cuántas calorías se queman en la bicicleta estática?

Quemar calorías extras en la bicilceta estática

quema de calorias en la bicicleta estatica
Hola, yo hago 35 minutos de bicicleta, según la máquina, la quema de calorías es 400 cal.y 27 kilómetros recorridos a una velocidad de 40 a 47 km x seg aprox.
la pregunta es, ¿está en lo correcto la máquina?. Mi peso es de 74 kg, y mido 1.73cm. gracias
Enviada por rodrigo villarroel m

spinning

Hola Rodrigo: Las calorías que se queman en la bicicleta estática son una idea aproximada de la cantidad total, a no ser que cuente con la posibilidad de agregarle la variable peso corporal.

Antes que nada, la velocidad de pedaleo nunca puede estar dada en kilómetros por segundo, en todo caso fue un error tuyo al escribir la pregunta, por lo que hay que sustituir segundo por hora.

Como dije anteriormente, las bicicletas fijas no brindan datos exactos porque el error de medición puede llegar a ser muy grande y por tanto no es significativo para tomarlo como válido.

La cantidad de calorías quemadas que arroja la máquina es posible que sea verdad, sin embargo las 400 Kcal corresponderían a pedalear en la bicicleta, con un peso de 74 Kg, durante 35 minutos, pero sólo a un ritmo de 21,1 Km/hora aproximadamente, según The American Association for Health, Physical Education and Recreation.

Algo por otro lado lógico, ya que los ciclistas profesionales, pedalean en ruta a un promedio de aproximadamente 35 Km/hora, y tú manifiestas que lo haces en 43,5 km/hora.

Lo más probable es que la bicicleta estática registre la velocidad de pedaleo pasado cierto ciclo, pero que no arroje la resistencia al movimiento real.

En otras palabras, sería casi imposible pedalear a un ritmo de 43 km/hora en una bicicleta en ruta sin sentir una intensa fatiga a poco de empezado, ya que la fuerza que tendrás que desplegar es sensiblemente mayor a la misma velocidad de pedaleo en una bicicleta estática.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.




7 Comentarios

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2014-11-30 14:29:58

hola , te cuento que mi plan.es bajar 25kilos lo q m recomendó el.médico. si bien estoy.a.dieta. y salgo a caminar.. tengo una bicicleta estatica y un.eliptico… yo.quiero saber cuantas horas o.minutos debo hacer de cada una para bajar 8 kilos en dos meses… tengo 22 años. peso $110 mido. 1.70

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2017-01-03 14:19:49

hola , yo hoy hizo 92 mintuos de bicicleta estatica , y hice 58.18 kilometors . ¿ sabeis las calorias que queme ? gracias 🙂

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2012-08-26 13:52:20

Hola..sigo buscando en foros a ver si encuentro con alguien que me de una respuesta 🙂 he empezado con la bici estatica hace un tiempo, y poco a poco he notado que mejora, sobre todo porque me canso mucho menos..

Hoy he estado 45 minutos y la maquina dice que he reorrido 28 km y he gastado unas 600 kcal. ¿Puede ser?

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2012-04-02 05:53:16

antes deberias sacar un curso de ortografia, duelen los ojos ver tantos errores en un parrafo tan corto

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2011-05-18 23:51:52

hola hago 1 hora de bicicleta estatica y e adelgazado 4.50 kilos mido 1.49 y ahora peso 52.90 cuanto deberia pesar y con que otra actividad lo puedo combinar.gracias

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2011-01-17 10:36:53

hola soy andrea tengo 13 años y peso 63 kilos me doy cuemta que es mucho por que en el colegio nadie de mi curso pesa igual necesito vajar de peso como sea en este momento no tengo dinero para pagar el gimnasio devido a que en mi casa estamos pasando un momento muy critico . se me es dificil hacer dieta por que ahi dia qe no ahi para comer y lo unico que ahi es papa y huevo que puedo hacer que tipo de dieta o actividad fisica puedo hacer de antemano gracias …

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2010-11-09 02:43:36

que, que ?????? ,la verdad no contestaste nada solo le hiciste correciones a su correo, asi que cuanto quemas con bicicleta estatica o cuanto hay que hacer para que la quema de calorias sea apreciable en la persona, gracias por tu atencion.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 3 Thumb down 5

 

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