Batido verde reductivo para perder peso

Los batidos para perder peso pueden dar excelentes resultados. Más que nada si se los busca como complemento en una dieta para perder peso. Puedes preparar un excelente batido verde, repleto de ingredientes que te servirán para adelgazar. No tienes más que intentar la receta y verás que bueno resulta este licuado reductivo.

Ingredientes:

• Un manojo de hojas de espinaca
• Un manojo de hojas de berro
• Algunas hojas de lechuga
• Una pera o manzana verde
• Una cucharada de semillas de lino o linaza
• Un vaso de agua
• Endulzante permitido al gusto (opcional)

Preparación:

Para preparar esta batido verde, no tienes más que lavar bien todas las hojas verdes (y también la fruta), colocando todos estos elementos en el vaso de una batidora. Añade también el agua y una cucharada de semillas de lino o linaza. Bate hasta que te quede un líquido homogéneo, sin grumos.

Finalmente, si lo deseas, puedes endulzar este batido verde reductivo. Lo ideal es tomarlo siempre por las mañanas, así sientes las propiedades de este licuado desde primera hora. Desde ya, acompañarlo con una dieta y con ejercicio sería lo ideal para mejorar sus resultados.