Batido verde de albahaca y melón para perder peso

Ya hemos venido promoviendo en algunos artículos el uso de los batidos verdes. Es que estos son sumamente desintoxicantes, depurativos, buenos para perder peso y muchas otras cosas más. Las hojas verdes tienen propiedades geniales, mismo que los frutos. Combinados, los resultados son aún mejores. Esta opción mezcla a la albahaca y el melón como ingredientes principales, pero no los únicos. No tienes más que seguir la receta.

Ingredientes:

• Media taza de hojas de albahaca
• Media taza de melón en cubos
• Una rebanada de piña
• Un manojito de hojas de menta
• Una taza de agua

Preparación:

Limpia bien las hojas y quítale la piel a las frutas. Colócalas en el vaso de una batidora junto al agua y procesa hasta obtener un batido bien homogéneo, sin grumos. Puedes añadirle hielo (o prepararlo con agua helada) si lo prefieres más fresco.

Finalmente, no tienes más que consumir este batido verde cada mañana. La albahaca te aportará propiedades digestivas, diuréticas y depurativas. El melón es excelente para eliminar líquidos retenidos, además de la piña, que también aportará lo suyo. En resumidas cuentas, un licuado imperdible para luchar contra la obesidad, siempre acompañado de ejercicios y una dieta saludable.