Licuado de piña y naranja para perder peso

Un usuario procedió gentilmente a dejarnos la receta de un buen batido que prepara habitualmente para bajar de peso. Así es como combinando algunos productos autóctonos como el nopal con frutas tradicionales ha conseguido obtener buenos resultados. Sin más, compartimos la receta con todos ustedes.

Ingredientes:

• Una rebanada de piña
• Un tallo de apio
• Un nopal
• Un xoconoxtle (tuna pequeña; opcional)
• El zumo de dos naranjas
• El zumo de dos toronjas o pomelo
• Un poco de perejil
• Una rebanada de papaya

Preparación:

Siguiendo lo que nuestro lector nos cuenta, se lavan muy bien todas las frutas y se licúan hasta que queden perfectamente integrados todos los ingredientes. Si queda muy espeso, se puede añadir más zumo de naranja o de pomelo.

Según nos comenta se bebe en ayunas por la mañana durante un mes y también puede consumirse a la tarde o noche en lugar de la cena, ya que tiene muy buenas propiedades saciantes (alto contenido de fibras).

A su vez, aclara algo que ya todos deberíamos tener en cuenta: es importante consumir dos litros diarios de agua para acompañar. Además de hacer ejercicio y llevar una dieta baja en calorías.