Licuado de carambola, piña y jengibre

Si estás a dieta y te agradan los licuados, nada mejor que aprovecharlo para obtener propiedades adelgazantes de los alimentos que los integran. Por ello, en esta oportunidad te brindaré la receta de licuado de carambola, piña y jengibre. Estos son tres ingredientes que no pueden faltar en una dieta para adelgazar, ya que tienen propiedades antioxidantes, depurativas y desintoxicantes.

Si conoces las propiedades y beneficios de ciertos alimentos puedes combinarlos de forma tal que te ayuden a tratar diferentes patologías, como por ejemplo el sobrepeso. Una de las formas de combinar dichos alimentos es a través de licuados.

En este caso una buena receta es el licuado de carambola, piña y jengibre.

Ingredientes

• 2 carambolas sin semillas y cortadas en trozos.
• 2 rodajas de piña sin cáscara y cortada en trozos.
• ½ taza de jugo de limón fresco.
• Raíz de jengibre pelada y picada (alrededor de 2 cm)
• Agua si lo crees necesario

Preparación

• Sólo necesitas colocar los ingredientes en una procesadora y licuar hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
• Si lo deseas puedes añadirle un poco más de agua y/o hielo.

Este licuado no sólo aporta muy pocas calorías, sino que te brinda nutrientes que puede provocar un efecto adelgazante.

En esta bebida combinas propiedades antioxidantes, diuréticas, depurativas y quemagrasas que te pueden ayudar a recuperar tu figura. Por otra parte, esta bebida puede brindarte saciedad, ya que la carambola y la piña poseen fibra que da la sensación de plenitud.

No obstante todos estos beneficios, no debes olvidar que debes incluirlo dentro de una dieta para adelgazar. De nada servirá que bebas un licuado con estas características, si tras ello comes comida chatarra, alimentos con calorías vacias o alimentos no aptos para perder peso.

La obesidad es una enfermedad y para ser tomada como tal necesitas realizar un tratamiento integral que incluya dieta, ejercicio y medicamentos si el médico lo cree necesario.