Batido light de frambuesas y melocotón

Los batidos light pueden servir perfectamente para el desayuno, ya que aportan los nutrientes de las frutas y nos dejan con energías para afrontar el resto de la jornada. Además, si los ingredientes escogidos son idóneos, pueden ayudar al cuerpo también a liberarse de algunos kilos de más gracias a sus propiedades. Este batido de frambuesas y melocotón quizás resulte perfecto como opción.

Ingredientes:

• Media taza de melocotón pelado y en cubos
• Media taza de frambuesas
• Una taza de yogur desnatado

Preparación:

Coloca tanto el melocotón como las frambuesas en el vaso de una batidora, donde añadirás la taza de yogur desnatado. Si te resultara un poco complicada para procesar o demasiado espesa, no dudes en añadir un poco de zumo de naranja para compensar.

Bate la mezcla hasta que esté lista y consume mañana a mañana en el desayuno, o simplemente cuando te apetezca algo saciante, sabroso y con pocas calorías. Es un interesante batido, que aporta la fibra del melocotón y es totalmente bajo en calorías, como para disfrutar sin culpa y tener saciedad a la vez.