Batido depurativo de ciruelas y manzana para adelgazar

Batido para perder peso de ciruelas y manzana

Los batidos depurativos son aquellos que te ayudarán a eliminar de tu cuerpo todas las toxinas, grasas y elementos que no necesitas. Esto se da, generalmente, por el contenido de fibra insoluble y soluble que tienen esta clase de preparados. Esta receta, puntualmente, es genial para los que quieren perder peso y tienen problemas de estreñimiento habitualmente. Se trata de una mezcla de ciruela, manzana y semillas de lino o linaza. No tienes más que probarlo.


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Ingredientes:

Preparación:

Corta las ciruelas, retírales su hueso y colócalas en el vaso de una batidora. Añade allí también la manzana (con su piel, sin sus semillas e indeseables) y agrega también la cucharada de semillas de lino molidas. Incorpora un vaso de agua y procesa hasta obtener un batido homogéneo, sin grumos. Endulza al gusto.

Ahora ya tendrás este batido depurativo listo para ser consumido. Las ciruelas y la linaza te aportarán fibras para depurar tu cuerpo y activar el tránsito intestinal. La manzana es muy saciante, además de ser una de las frutas más saludables que existen. Una gran combinación para perder peso.




9 Comentarios

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2012-11-08 10:36:01

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2012-10-26 08:36:53

cuanto tiempo se deve de tomar el liquado Verde o cualquier otro…

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2012-10-02 10:37:58

Una dieta efectiva son las que llaman hipocalóricas donde se deben comer de 1000 a 1200 calorias diarias.
Pero siempre hay que tener en cuenta que se debe hacer mucho ejercicio y privarse de caprichos, ademas no se debe intentar rebajar mucho peso de golpe porque esto ayuda al efecto rebote.
Lo importante es bajar los kilos que se tengan de mas, aprender a comer bien y no dejar de hacer ejercicio, porque si no las dietas y los sacrificios que hagamos no serviran de nada.Tener en cuenta que los milagros no existen pero si nuestra dedicacion.Animo y suerte…. ya me contaran como van

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2012-10-02 10:26:27

Normalmente estos batidos se deben de tomar en ayunas,a media mañana y a media tarde, porque al ser saciantes ayudan a que uno se mantenga al margen de comer de mas, pero siempre se deben de acompañar de una buena rutina de ejercicios diarios y no descuidar la alimentacion.

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2012-09-26 23:53:35

Tengo unas libras de mas ayudame a darme una dieta efectiva . Graciasss AYUDAME

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2012-07-29 23:43:57

(: podrías decirme por favor. Como en cuanto tiempo empiezan a verse los resultados? Gracias (:

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2012-07-29 22:00:47

a que hora se toma este batido y como trabaja ??

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2012-07-28 16:28:46

como se toma este batido en las mañana o en la noche

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2012-07-25 20:20:08

este lucuado se toma por las mañanas en ayunas o por las noches

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