Batido de rooibos y maracuyá para perder peso
Batido para adelgazar rooibos y maracuyá
Los batidos para perder peso siempre son de gran ayuda en un plan adecuadamente diseñado y enfocado en un régimen bajo en calorías y con buena cuota de actividad física. Es que, si se incluyen ingredientes adecuados para adelgazar, esta colaboración será un «bonus» más en la dieta. Una combinación de rooibos y maracuyá no sólo irá bien para la salud, sino también para el paladar. No tienes más que probarla.

Ingredientes:
- Medio litro de rooibos
- El zumo y la pulpa de dos maracuyás o parchitas
- Un trozo de raíz de jengibre
- Una cucharada de semillas de lino molidas
- Endulzante permitido al gusto
Preparación:
Prepara medio litro (dos tazas) de rooibos como lo haces habitualmente. Esta infusión es perfecta para quienes tienen problemas de hipertensión, ya que no posee cafeína; si no tienes rooibos ni presión alta, bien puedes reemplazarlo por té rojo. Una vez que esté templado, colócalo en el vaso de una batidora con el zumo, pulpa y semillas del maracuyá. Incorpora un trozo de raíz de jengibre rallado y también las semillas de lino o linaza molidas. Bate hasta que los ingredientes se integren entre sí por completo.
Ahora no tendrás más que endulzar al gusto este preparado, si es que lo deseas, y beberlo. Una taza al desayuno y otra por las tardes o noches puede ir muy bien. Así, gozarás de las propiedades quemagrasas del rooibos, te beneficiarás con la fibra de la linaza y el maracuyá, además de la presencia del jengibre, que nunca está de más y siempre le da buen sabor a los batidos. Un licuado perfecto para perder peso.
Y tu… ¿Consumes batidos habitualmente? ¿Usas algunos de estos ingredientes? ¿Quieres compartir tu receta preferida? Pues entonces no tienes más que dejar tu mensaje en los comentarios.
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2 Comentarios
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A QUE SE REFIEREN CON ROOIBOS?
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Por favor me pueden decir qué son los rooibos?.
En Colombia no los conocemos, gracias por su ayuda.
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