Batido de piña y maracuyá para adelgazar
Receta casera de licuado de piña y maracuyá para perder peso
Los batidos para perder peso pueden resultar una excelente opción para quitarse kilos de encima. Es que, integrados por los ingredientes correctos, pueden ayudar con sus propiedades. Este es el caso de frutas como la piña y el maracuyá (saciantes, con fibra, depurativas) y el salvado de trigo. Juntos forman un licuado ideal para adelgazar.
Ingredientes:
- Dos rebanadas de piña
- Un vaso pequeño de zumo de maracuyá
- Una cucharada de salvado de trigo
Preparación:
Comienza preparando el zumo de maracuyá y colocándolo en el vaso de una batidora. Allí añade las dos rebanadas de piña, además de la cucharada de salvado de trigo. Licúa hasta que te quede un licuado liso, homogéneo, sin grumos.
El momento ideal para consumir este batido es en ayunas, ya que el cuerpo en ese momento del día se encuentra más receptivo a las fibras y nutrientes en general. Verás que las fibras de la piña o ananá y el salvado de trigo, sumado al contenido de antocianinas del maracuyá pueden ayudar mucho a sentirte saciado y, además, a depurar y desintoxicar tu organismo para adelgazar.
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8 Comentarios
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Los batidos se pueden tomar todo el tiempo que uno quiera
Es introducirlos a diario en una dieta sana y equilibrada.
No quiere decir que los batidos nos reemplacen las comidas,
es solo que acostumbrando a nuestro cuerpo a tomarlos a diario veremos a corto plazo los beneficios
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SONIA RECUERDA QUE EN EL SALVADOR LA GRANADILLA PEQUENA ES LA MISMA MARACUYA
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por cuanto tiempo se consume el batido
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por cuantos dias se debe tomar el batido de piñas y maracuya para adelgazar
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Ana Maria, muchas gracias por contestarme lo del “salvado de trigo”. Se que el trigo es cereal pero el termino “salvado de trigo” ya me quedo aclarado. Ademas yo te puse “salvado de pina”. Mis disculpas y muchas bendiciones es estas Navidades.
SONIA
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HOLA SOY ANA MARIA, CONTESTO A SONIA PERLA MENDEZ, EL TRIGO ES UN CEREAL Y EL SALVADO ES LO QUE QUEDA DESPUES DE MOLERLO PARA HACER HARINA, ESPERO QUE TE SIRBA ESTE COMENTARIO
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Hola chicos, yo vivo en El Salvador y he sacado muchos beneficios en mi alimentacion por medio de INNATIA. Este batido me parece riquisimo, pero que significa o que es “salvado de trigo?”
Bendiciones
SONIA
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Podrian contestarme el significado de “salvado de pina”? Es cereal?
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