Batido de piña y mango para perder peso

Receta casera de licuado de piña y mango para adelgazar

Los batidos o licuados para perder peso siempre son una excelente opción si se escogen los ingredientes indicados. En este caso, la combinación de mango, piña y jengibre no sólo puede dar buenos resultados para adelgazar, sino que también es deliciosa como para comenzar cualquier día con todas las energías.


licuados

Ingredientes:

  • Un mango
  • Una taza de piña
  • Una taza de agua
  • Una cucharada de jengibre rallado
  • Endulzante al gusto

Preparación:

Corta el mango en trozos y coloca en el vaso de una batidora con la piña, el agua y el jengibre rallado. Bate hasta que se forme una mezcla perfectamente homogénea, sin grumos.

Luego simplemente tendrás que endulzar el preparado (si es que te apetece hacerlo) y consumirlo a diario. Lo cierto es que esta clase de batidos para adelgazar suelen tener un mejor efecto en ayunas. En dicho momento del día, el cuerpo se encuentra más recepetivo a las propiedades de estos ingredientes (depurativos, saciantes, etc.) y puede llegar a dar mejores resultados.

En el siguiente video, encontrarás más recetas de batidos con piña para tu dieta:

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4 Comentarios

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2014-01-30 17:23:24

Encestó un batidob

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2010-10-05 20:21:53

Hola no tengo problemas de sobrepeso pero si tengo los valores de trigliceridos y colesterol alto, quisiera recetas, sobre todo de desayunos, para bajar estos valores, gracias son muy interesantes sus articulos

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2010-10-04 04:05:08

Quiero menus de comida para bajar los trigliceridos y tambien menus de comida para bajar el colesterol alto de alguien que sea un profesional en la materia

Gracias

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2010-10-04 03:56:23

les felicito,no sabía q el Mango era bueno para rebajar, mas bien todo lo contrario, muchisimas gracias.

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