Batido de frutas y verduras para adelgazar

Las verduras y frutas aportan principios activos que ayudan a adelgazar en forma natural. Incorporadas en un batido o licuado vegetariano pueden ser de mucha utilidad, ya que ayudan a aumentar el metabolismo y a depurar y desintoxicar el organismo, permitiendo perder peso en forma efectiva.

Las verduras y frutas aportan sustancias que ayudan a adelgazar naturalmente. Entre las verduras llamadas adelgazantes se destacan el apio y la verdolaga. Dentro de las frutas que ayudan a perder peso se encuentran: el limón, la naranja, la piña y el nopal.

Si a este batido de frutas y verduras para adelgazar se le agrega vinagre de manzana, los efectos adelgazantes se potencian aún más.

Receta de licuado vegetariano para perder peso

• Ingredientes
  • 1 nopal
  • 1 rama de apio
  • 1 poco de verdolaga
  • Zumo de un limón
  • Zumo de una naranja
  • 1 rodaja de piña
  • 1 cda. de vinagre de manzana

• Preparación
  • Cortar todos los alimentos en trozos.
  • Licuar.
  • Tomar en ayunas diariamente.

Este licuado vegetariano para perder peso no reemplaza a una dieta para adelgazar, sino que la complementa al igual que la práctica de ejercicio físico, el cual es imprescindible para un tratamiento completo y efectivo.