Batido de alfalfa para adelgazar

La alfalfa es un vegetal que es sumamente indicado para perder peso, ya que te dará mucho contenido de fibra, resultando saciante y, además, muy depurativa y desintoxicante. Si, además, la combinas con vegetales de la talla del limón, la naranja o la manzana, pues mucho mejor todavía. Si te animas, no tienes más que poner en práctica a diario este delicioso y saludable batido, perfecto para comenzar el día con energías y cargado de buenas propiedades.

Ingredientes:

• 50 gramos de brotes de alfalfa
• Una manzana
• El zumo de una naranja
• El zumo de un limón
• Cantidad necesaria de agua

Preparación: Lava bien los brotes de alfalfa y colócalos en el vaso de una batidora. Allí mismo añade la manzana, con su piel, y el zumo de la naranja y del limón. Agrega también un poco de agua. Bate hasta que te quede una preparación bien homogénea, sin nada de grumos. Ahora tendrás que proceder al consumo. Lo ideal es hacerlo, como de costumbre, por la mañana en ayunas. Así gozarás de esta buena carga de fibras, además de las propiedades que te aportarán las frutas. Mucha vitamina, mucho nutriente… Este licuado es genial para perder peso depurando el organismo, quitándole toxinas y muchas otras cosas más.