¿Funcionan los batidos sustitutivos de comida para adelgazar?

Sin duda alguna, los batidos sustitutivos de comida se han adueñado de buena parte del mercado de productos destinados a perder peso. Es que prometen buenos resultados a cambio de un consumo y preparado fácil. Pero… ¿Funcionan realmente? Conoce un poco más acerca de las principales marcas del mercado.

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Que son los batidos sustitutivos

Es muy común hoy día que se haga una dieta con batidos sustitutivos. Estos son, justamente, un licuado que provee una determinada empresa, que oficia de reemplazo de alguna de las comidas del día. Incluso de ambas, en caso de regímenes más restrictivos. Habitualmente se tratan de polvos con productos naturales (y no), que ayudan a perder peso. Pueden contener diuréticos, saciantes, depurativos y un poco de todos ellos también. Estos sustitutos de comida llenan pero no siempre alimentan ni dan lo que tu cuerpo necesita. Pero mejor será que conozcas más acerca de cada uno de ellos.

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Marcas de batidos más conocidas

Existen batidos dietéticos de muchas marcas y de todo tipo. ¿Quieres descubrir algunos de los principales que puedes encontrar? Estos son algunos.

Batidos herbalife

Son bastante castigados por su sistema de venta, que tiene que ver bastante con las redes y/o pirámides. Sus batidos para adelgazar contienen productos naturales y aditivos. Son una mezcla de saciantes, depurativos y diuréticos. Pueden dar resultados pero también traer problemas y exponerte a un fuerte efecto rebote.

Batidos bimanan

Los batidos bimanan son sustitutivos de comida que habitualmente se emplean para ganar proteínas e inhibir el apetito. Su nombre viene del glucomanano o konjac, una raíz que es sumamente saciante y que se emplea muchísimo en este tipo de batidos.

Batidos optifast

El batido optifast es el producto de Nestlé para el mercado de los batidos sustitutivos de comida para adelgazar. Asegura apuntar primero a perder peso y luego a mantenerlo. Sirven para sustituir una de las comidas del día.

Batidos pronokal

La dieta de los batidos pronokal está bastante de moda y supuestamente ofrece resultados bastante interesantes. Lo que sí, para seguir la dieta tienes que hacerte de los batidos, sobres y demás productos que te vende la empresa proveedora. Tiene una etapa de mantenimiento posterior para evitar el efecto rebote.

Batidos siken

Se trata de una dieta hiperproteica que está acompañada de una serie de batidos sustitutivos. No tan diferente a cualquiera de las otras opciones que fuiste descubriendo a lo largo de esta nota.

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Batidos saludables caseros

¿Quieres conocer batidos hechos exclusivamente con alimentos naturales y sin aditivos? Puedes preparar en casa estos, que son ricos, adelgazantes y saludables.

• De espinaca. La espinaca es un vegetal perfecto para incluir en batidos naturales de todo tipo y color. Puedes combinarla con frutas y también con otro vegetales.
• De zanahoria y avena. Una excelente combinación digestiva, perfecta para activar el tránsito intestinal y depurar el organismo. Mucha fibra y saciedad.
• De piña y chía. Espectacular, puesto que tiene triple acción: diurético, digestivo y saciante. Ideal para aprovechar su gran contenido de fibra.

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