¿Cuáles son las propiedades de la avena para adelgazar?

¿Cómo consumir la avena para bajar de peso?

Propiedades de La Avena para Adelgazar
¿Cuáles son las propiedades de la Avena para Adelgazar? ¿Cómo debe consumirse para estos fines?
Enviada por Annette Herasme

Hola Annette: Las propiedades de la avena para adelgazar se basan en sus beneficios como:

  • Depurativo, gracias a su alto contenido en fibra.
  • Saciante, ya que también debido a su contenido en fibra, ayuda a quitar la sensación de hambre.

Para poder beneficiarte con sus propiedades para bajar de peso puedes realizar la dieta de la avena, en esta dieta encontrarás un menú día por día, con el que podrás adelgazar de forma natural. Recuerda que es muy importante la realización de actividad física para perder peso más rápidamente y evitar efectos como la flacidez.

Si tienes alguna duda, recurre a tu médico.


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94 Comentarios

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2010-02-23 00:10:18

hola me pueden enviar las recetas de avena para adelgasar mas las plantas que ayudarian adelgasar y poderme mantener el peso correcto para siempre …sufro de depresion sobretodo en invierno… muchas gracias

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 11 Thumb down 8

 
2010-02-21 23:43:28

quisiera saber donde puedo comprar la avena. y si se puede consumir varias veces al dia.

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2010-02-21 20:45:34

Hola que tal me gustaria saber sobre las dietas de la avena para adelgazar ya que mi hijo se casa y quiero lucir bien… Gracias

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2010-02-20 19:52:15

me gustaria recibifr la recetas para adelgazar

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2010-01-28 17:13:43

kiero adelgasar pero no soy buena con las dietas tambien tengo un hijo pekeño ke esta pasado de peso y me gustaria ke juntos empesaramos a consumir la avena pero nesesito saber de ke forma s la puedo preparar ke a el le guste gracias.

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2010-01-19 14:47:16

me gustaria recibir la receta de la avena para rebajar tengo 18 kilos de mas y apena tengo 22 ano

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2009-11-30 19:26:58

hola me encantaria recibir resetas para adelgazar
consumiendo avena, ademas me encanta este cereal.

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2009-10-21 05:26:16

me gustaria recibir infomracion sobre los ejercicios para cada parte del cuerpo y la dieta para bajar los 2 kg en tres dias, se los agradecere.

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2009-10-13 19:47:58

me gustaria recibir las resetas o menus y recetas de con avena para adelgazar

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2009-09-04 01:32:17

me gustaria recibir las recetas de menus

me gustaria recibir recetas con avena para adelgazar

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2010-07-30 04:17:04

les agradeceria que me enviara la receta de la avena para adelgazar he subido de peso y mi metabolismo es muy lento gracias por compartir tu informacion.

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2009-08-05 02:09:54

me gustaria que me envien las recetas a mi cooreo

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2011-05-30 14:28:17

me gustaria recibir recetas para bajar de peso con la avena

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2009-06-23 20:09:47

me interesa como revajar consumiendo avena .poor favor la publicacion que sea en espanol

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