¿Cuáles son las propiedades de la avena para adelgazar?

¿Cómo consumir la avena para bajar de peso?

Propiedades de La Avena para Adelgazar
¿Cuáles son las propiedades de la Avena para Adelgazar? ¿Cómo debe consumirse para estos fines?
Enviada por Annette Herasme

Hola Annette: Las propiedades de la avena para adelgazar se basan en sus beneficios como:

  • Depurativo, gracias a su alto contenido en fibra.
  • Saciante, ya que también debido a su contenido en fibra, ayuda a quitar la sensación de hambre.

Para poder beneficiarte con sus propiedades para bajar de peso puedes realizar la dieta de la avena, en esta dieta encontrarás un menú día por día, con el que podrás adelgazar de forma natural. Recuerda que es muy importante la realización de actividad física para perder peso más rápidamente y evitar efectos como la flacidez.

Si tienes alguna duda, recurre a tu médico.


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94 Comentarios

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2011-02-06 22:07:25

hola megustaria mucho queme alludaran peso 107 kilos y mido 166 tengo un nilo de casi 8 años y un bebe de 1 mes y medio antes pesaba 116 baje con la redotex hasta 88 y despues me detectaron ipoteroidismo y subi asta 99 sali embarazada y antes de aliviarme pesaba 117 hoy peso 107 pero quiero bajar pues en realidad es mucho peso la dita de la abena a yuda mandemela por favor gracias estoy desesperada sus pasos aseguir y como aserla saludos

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2011-02-02 03:08:19

Me gusta cuidarme, en este momento subi unos kilitos, dese conocer como manejar la dieta con la avena

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2011-01-16 01:59:49

carmen la consigues en supermercados mercadona carrefour y en otros tambien en herbolarios si sirve para bajar de peso yo la tomo a diario mas o menos 3 o 4cucharads la dejo en agua x la noche y x la mañana la tomo se toma todo el agua y la fibra en la botellita de agua q llevo a diario tambien le pongo 1 poquito eso si comprala entera no molida

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2011-01-13 20:47:11

hola buenas tarde por favor quiero la dieta de la avena para rebajar
unos kilitos

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2011-01-13 20:43:37

hola buenas tarde por favor quiero la dieta de la avena para rebajar por favor

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2011-01-07 06:38:27

Me podria alguien hacerme el favor de mandarme la dieta de la avena para perder peso, y seria mucha la molestia que me contaran como les fue con esta dieta.

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2010-11-25 23:40:09

hola la avena es muy bueno mi esposo es culturista y me ase preparar todos las mañanas avena pero no aguda si no un poco espesa y sin azucar para que sea mas efectivo en su estomagoy no diluya muy rapido a si que por eso yo tambien lo tomo y no estoy gorda pero como tengo un bebe de 5 meses solo me falta desaserme de la piel que sobro por el embarazo pero ya estoy comensando con los ejercicios lo cual mi esposo me esta entrenando ya q el aparte de culturista es entrenador de gimnasio .l..todo es cuestionn de pasiencia y de una disciplina alimenticia de 0 azucar 0 grasas pero todo bajandolo popco a poco para q engañes al paladar y se acostumbra suerte chauuuu

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2011-02-25 04:05:11

hola me gusto tu comentario quisiera saber si la abena que tenemos que tomar es la que venden en el super

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2010-11-25 23:31:13

sssss

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2010-10-27 22:15:33

Hola me gustaria recibir la dieta de la Avena para adelgazar.
Muchas gracias

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2010-10-26 20:52:09

Hola, seria ideal que me enviaran recetas de avena para preparar en casa y para no engordar también.
Muchas gracias.

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2010-10-23 15:53:17

por favor enviame la forma de perder peso con la avena

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2010-10-21 23:29:32

Hola alguien que me envíe la dieta de la avena por fis

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2010-10-08 19:53:03

NECESITO QUE ALGUIEN ME DIGA SI REALMENTE PUEDO BAJAR DE PESO CONSUMIENDO AVENA… GRACIAS.

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2010-10-06 23:40:02

por favor enviame la dieta de avena necesito bajar de peso mi peso es de 115 kg y tengo 54 años me urge que me ayudes con esa dieta por favor muchas gracias saludos aquiles

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2010-10-06 19:09:41

POR FAVOR ENVIAME LA DIETA DE LA AVENA, ME SUPER URGE BAJAR DE PESO… MIL GRACIAS

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2010-09-28 03:49:00

necesito una buena dieta con la avena le tengo mucha fe

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2010-09-07 03:28:21

NECESITO LA DIETA DE LA AVENA PARA BAJAR DE PESO POR FAVOS ENVIAR A MI CORREO ELECTRONICO

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2010-08-23 23:47:31

gracias francisco..te agradezco tu comentario-respuesta que tengas buena tarde.

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2010-08-23 23:44:20

mira paola todo depende de tu gusto la puedes tomar todos los dias por la mañana entera con fruta licuada pero sin colar y te sirve como desayuno o
preparar una jarra de agua para consumirla durante el dia esa si la puedes colar

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