¿Cuáles son las propiedades de la avena para adelgazar?

¿Cómo consumir la avena para bajar de peso?

Propiedades de La Avena para Adelgazar
¿Cuáles son las propiedades de la Avena para Adelgazar? ¿Cómo debe consumirse para estos fines?
Enviada por Annette Herasme

Hola Annette: Las propiedades de la avena para adelgazar se basan en sus beneficios como:

  • Depurativo, gracias a su alto contenido en fibra.
  • Saciante, ya que también debido a su contenido en fibra, ayuda a quitar la sensación de hambre.

Para poder beneficiarte con sus propiedades para bajar de peso puedes realizar la dieta de la avena, en esta dieta encontrarás un menú día por día, con el que podrás adelgazar de forma natural. Recuerda que es muy importante la realización de actividad física para perder peso más rápidamente y evitar efectos como la flacidez.

Si tienes alguna duda, recurre a tu médico.


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94 Comentarios

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2011-10-08 03:24:53

hola me puede manda la receta de la avena para adelgazar

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2011-09-28 04:52:39

hola kiero que me mandes recetas de avena para adelgazar

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2011-08-15 17:08:47

por favor envieme por E-Mail, la receta para adelgazar con la avena, más que todo por que he aumentado solo el estomago y los cauchitos, le agradeceria que me lo enviarán en el idioma Español ya que soy de Venezolana

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2011-08-15 17:04:56

por favor envieme por E-Mail, la receta para adelgazar con la avena

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2011-08-11 05:05:33

son muy buenas sus recetas y sus comentarios

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2011-07-25 17:46:48

Si preparo un jugo de naranja y le agrego una cucharada de avena cruda, una cucharada de linaza cruda y una cucharada de afrecho de trigo, tendrá el mismo efecto adelgazante y regularizador?

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2011-06-30 02:51:25

Me gustaria tener las resetas

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2011-06-22 21:19:09

buenas tardes deben estar claro que no existe nada,pero nada en el mundo que rebaja, si no haces dieta y ejercicio no estas haciendo nada. esto solo es un complemento.

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2011-06-15 04:34:54

por favor serian tan amable mandarme la dieta de la avena se los agradescos

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2011-06-12 23:32:03

me quiero caagar muriendo, si como grasa, grasa y grasa me explota el corazon??

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2011-06-09 05:34:03

Me gustó mucho este comentario sobre la avena ya que sé de sus altos beneficios, pero tengo una duda…
Alguién me comentó que la AVENA CONTIENE 2 ENZIMAS una que ayuda a engordar u otra q hace lo contrario, si deseamos adelgazar me dicen que necesitamos siempre REMOJAR EN AGUA LA AVENA QUE CONSUMAMOS TODA LA NOCHE Y CUANDO LA USEMOS TIRAR EL AGUA QUE SOLTÓ, Y DE ESTA MANERA ELIMINAMOS LA ENZIMA QUE ENGORDA, quisiera saber que tan cierto es esto =)

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2011-05-19 01:59:23

hola hoy me entere que la chia es muy buena para el colesterol y los litirserios y para bajar de peso es verdad eso me gustaria saber eso me urge bajar unos kilitos que me sobran gracias

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2011-05-12 19:58:33

Hola efectivamente la avena tiene muchas propiedades… aca les dejo una recomendacion! segun los medicos si deseas adelgazar tomando avena, esta debes consumirla de la siguiente manera: AL LEVANTARTE TE SIRVES UN VASO DE AGUA AL CUAL LE DEBES AGREGAR TRES CUCHARADAS DE AVENA EN OJUELAS ES IMPORTANTE NO COCINARLA Y NO LICUARLA ESPERA UNOS 5 MIN MAS OMENOS PARA TOMARLA CON TODO Y OJUELAS… segun los especialistas la ojuela al ser ingerida sin cocinarse al llegar al organismo absorve la grasa ya que actua como una esponja recogiendo todo exceso de nuestro organismo… espero que este consejo les sea util…es importante ser consecuentes… suerte

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2011-04-25 22:46:39

Hola,desearia saber si la avena se hace con leche semidesnatada,tieneel mis efecto adelgazante, que con agua.

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2011-04-07 19:32:10

Me gustaría saber si se puede licuar la leche deslactosada con avena y papaya, es buena esta combinación?

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2011-03-28 05:43:02

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2011-03-23 02:27:24

hola kisiera saber si no pasa nada tomar mucha avena, no sera que engordaen demasia por ejem,
en el desayuno, y tomar agua de avena y despues cenar avena

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2011-03-21 11:34:27

buenos dias quiziera por favor me enviaran el menu a mi correo electronico parap poder realizar la dieta correctamente

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2011-03-16 16:07:11

Me interesa. Me pueden mandar todas las recetas a mi correo por favor. Necesito rebajar urgentement por motivos de salud.
Gracias

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2011-02-27 18:26:03

que huviera perejil para del gasar

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