Recuperar el abdomen flácido tras los embarazos
Métodos para bajar la flacidez abdominal después del embarazo
Mi nombre es Silvana, y tengo un problema con el peso y el abdomen. Tengo 40 años y 4 hijos, los últimos 3 los tuve por cesárea y tengo un abdomen inmenso, estoy bajando de peso con té rojo, pero todos me dicen que mi abdomen caerá cada vez más al ir bajando de peso (el famoso abdomen delantal). No tengo tiempo de ir al gimnasio, y no sé si las cremas o masajes funcionan, ya que no las he probado. Necesito saber si necesariamente tendré que hacerme una abdominoplastía o si me servirá otro método para bajar buena parte de mi abdomen. Les agradecería me respondieran.
Cordialmente, Silvana
Hola Silvana: Es frecuente, luego de varios embarazos, que el abdomen y todos los tejidos circundantes queden flácidos. Existen muchas maneras de recuperarlo, siempre y cuando no se trate exclusivamente de pérdida de elasticidad de la piel.
El abdomen puede estar flácido por pérdida de tono muscular de la pared abdominal, debido a la falta de ejercicio físico específico. En ese caso, con un programa de entrenamiento de la fuerza, se soluciona rápidamente. Si el problema persiste, puede haber dos variables más: flacidez de la piel, o exceso de tejido adiposo localizado.
El exceso de grasa, también se puede modificar rápidamente a través de una dieta que provoque un balance calórico negativo, acompañada por actividad física que ayude a quemar calorías extras. En cambio, la flacidez de la piel, producto de haber perdido la capacidad elástica, al haber permanecido estirada por un tiempo prolongado, no se revierte fácilmente mediante ejercicio físico. Para eso hay que esperar un tiempo prudencial, para ver si remite a su estado original, ya que en última instancia se trata de un tejido orgánico.
El uso de cremas puede llegar a ayudar a mejorar un poco el aspecto pero no es la solución definitiva, ya que el tratamiento debe ser integral.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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19 Comentarios
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Hola soy nancy de la ferrere argentina tengo 25 años y tengo 2 hijos q los tuve x sesarea q puedo hacer para bajar mi panza?
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Fueron unos 4,000 dolares, ya no recuerdo el monto exacto 🙂
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Claro flor si yo hubiera un niño de tres anos también me vería muy mal jajaja
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y tambien estoy llena de estrias.
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yo me ciento tan mal tengo una nina de tres anos y un nino de un ano y me veo fatal. mucha jente me hace sentir mal porque mi estomago esta muy colgado y tengo mucha cadera toda la ropa se me ve muy mal y ai veces que quiero morirme.
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me gustaria saber que doctor te opero y en que ciudad y por lo menos tu abdomen que bien y no es peligroso.
Bye.
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fue lo mejor que hice en mi vida. tanto tiempo desperdiciado sintiendome mal. Mi doctor se llama Lopez Collado. es de Rep Dominicana. Escuché muchas historias, pernonas a quienes les preguntaba, a algunas les fue muy mal otras estaban muy contentas, algunas me decian que duele, otras que no duele
Creo que tiene mucho que ver con el medico. Mi doctor fue muy bueno, es una persona calmada que me dio paz cuando lo conoci. En mi caso, lo mas dificil fue estar acostada varios dias. pero el dolor, solo con tylenol lo controlaba. a los 15 dias estaba practicamente normal. Tengo otra amiga que se fue a operar con el y me dice que le paso ogual que a mi. Pero es lo que te digo, creo que depende mucho de quien haga la cirugia
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PS YO LES COMENTO EH PROBADO MILES DE COSAS PARA EL ABDOMEN FLACIDO Y NADA ME FUNCIONA, TENGO 2 HIJOS Y NI CON ABDOMINALES SE ME AH QUITADO ESTOY HARTA DE TENER EL ABDOMEN ASI…. QUE PUEDO HACER PARA TONIFICAR ALGO Q SEA REALMENTE EFECTIVO Y Q NO SEA CIRUGIA!!!!!!! POR SU ATENCION GRACIAS.
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hola quisiera hacer las siguientes consultas, cual es la forma de elimina flacidez de abdomen (estomado delantal) tube una cesarea hace 20 años he bajado de peso acompañado con ejercicios diariamente. el resultado es positivo en el cuerpo solo me preocupas el abdome flacido que por mas ejercicios de abdominales que se desminuye… ¿que debo hacer tendre que someterme alguna cirugia? esperando respuesta y agradeciendo su respuesta.
Saluda Atte,
Soledad
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DONDE TE LAS MANDO?
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hola me podrian mandar ami las fotos mi hijo tiene 7 anos y no se como se me puede quitar la flacides del vientre algo que me recomienden por favorrr
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quiero saber si el gel puede recuperar el abdomen flacido
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tengo casi 1 de haber dado a luz y mi abdomen sta muy flacido mi pregunta es si ya puedo realizar ejercicios o hacer una dieta pero k no me corte la leche mi parto fue normal pero tengo un poco de anemia k puedo hacer para la flacides de mi abdomen
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yo intente de todo, las meso, los endermologies, la cavitacion y hasta la carbixiterapia. tanto dinero y tanto aguantar para nada. al final decidi operarme, fue menos doloroso y traumatico de lo que esperaba. el doctor que me opero es un angel. si quieren fotos se las envio. al final del camino, fue lo unico que me dio resultados.
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hola,
lei tu comentario y la verdad yo estoy deseperada. tengo 33 años y tengo una guata delantal que me quedo despues de bajar de peso por un by pass y un embarazo. ahora no se como arreglar mi fisico y tengo mucha deprecion. me gustara mucho ver como quedaste despues de la operacion para animarme y hacerla.
atenta a tus comentarios. gracias
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si porfis quisiera ver tus fotos…
estoy en las mismas condiciones
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