Adelgazar en el embarazo y la lactancia

Si has subido de peso durante el embarazo y la lactancia, conoce las dietas y los ejercicios más efectivos para adelgazar de manera saludable. También te resultarán de ayuda los tips y consejos para prevenir y eliminar celulitis y estrías. ¡Recupera tu figura!


¿Puedo tomar sibutramina si quiero quedar embarazada?

sibutramina

hola me llamo debora tengo 34 años mido 165 y peso 72 kg estuve tomando sibutramina pero la suspendi porq comence a buscar un bb, puedo retomar con la toma o realmente me va a afectar cdo quede embarazada???
mil gracias
Enviada por debora

Hola Debora, te recomiendo que hables con tu médico, para que él te explique claramente cuáles son todos los riesgos que corres tomando sibutramina. Si estás buscando quedar embarazada no es conveniente tomar ningún tipo de medicación y menos para adelgazar porque puede producir malformaciones congénitas en tu futuro bebé. Continúa…


¿Qué ejercicios hacer para bajar la panza después del embarazo?

¿qué hago?

hola qué tal cómo están? espero que puedan ayudarme. Soy una mamá desesperada porque mi problema es que tuve a mi tercer hijo y quede panzona como de 4 meses yo siempre he sido delgada, no entiendo por qué si de los otros dos embarazos quedé de mi vientre plana y delgada o sea super bien, ahora estoy delagada si pero con mi vientre como de 4 meses, flácido y con gordos en el área de las axilas no se que hacer!! mi bebé nació hace 9 meses y mi panza no cambia!! creen que pueda tener mi panza de antes si hago dieta y me pongo alguna crema que me recomienden? y con ejercicio la cosa es q quiero sólo bajar el área de la panza y esos gorditos de las axilas que son tan molestos porfavor ayudenme!!
Enviada por Estrella

Hola Estrella: Primero de todo, ¡no te desesperes!, insiste con la actividad física con ejercicios específicos para el abdomen. Lo que tienes que consultar es si hubo en tu tercer embarazo rotura de tejido conectivo en la zona denominada línea alba, que es la que pasa justo por el ombligo. De todos modos si has aumentado mucho de peso eso afecta al colágeno y la elastina de la piel, lo que produce flaccidez. Continúa…


Abdomen plano tras 3 embarazos

Innatia Default

Adelgazar

Hola tengo 37 años y mido 158 y mi peso es de 70. La verdad es que no he probado nada pero llevo una semana a base de té verde, salvia, agua y verdura pero por la tarde me entra mucha hambre ya que sufro de ansiedad y la verdad es que quiero llegar a pesar 58 y tener un abdomen plano aunque con 3 embarazos no se si esto me será posible alguien me aconseja estoy deseperada
Enviada por Mary173

Hola Mary: Ante todo ten esperanza porque se puede tener un abdomen plano tras 3 embarazos. No es un camino fácil, pero con perseverancia y constancia se logra adelgazar y bajar el abdomen después de haber subido de peso a raíz de los embarazos. Continúa…


¿Puede una mujer con by pass gástrico quedar embarazada?

consulta

Mi nombre es Andrea y me cuesta mucho hacer dietas, después del nacimiento de mi segundo hijo me quede con 8 kg de mas los cuales me cuesta horrores bajar. Mi preguntas son: conviene colocarme el by pass gástrico? y si en el futuro quisiera tener un hijo me lo puedo sacar?
desde ya muchas gracias Andrea
Enviada por Andrea Paris

Hola Andrea: Cuando se habla de obesidad y sobrepeso es necesario establecer la diferencia entre ambos conceptos. Continúa…


Contraindicaciones de la dieta del ajo en la lactancia

ajo para adelgazar

dieta del ajo mujer lactando

Hola buenas noches, me interesa saber si la dieta de ajo la puedo hacer ya que mi bebe tiene 3 meses y estoy dando pecho, gracias
Enviada por cristina alonso

Hola Cristina! El ajo es muy bueno para cuestiones de la salud muy diversas, incluso para adelgazar, como tú lo planteas a través de tu mensaje. La dieta del ajo quizás resulte efectiva, pero también es cierto que tiene ciertas contraindicaciones en tu caso. Continúa…


¿Puedo tomar té chino durante la lactancia?

Té chino

Acabo de comprar el té y quisiera saber si puedo tomarlo ya que estoy dando de lactar a mi baby todavía el tiene 7 meses.
Enviada por marlin

Hola Marlin: Todo alimento pasa a través de la leche humana, incluso el té chino del Dr. Ming, por eso es importante que consultes al pediatra de tu bebe, para que sea él quien te indique si puedes o no tomarlo mientras das el pecho. Continúa…


¿Puedo andar en cinta si estoy embarazada?

cinta de correr

Hola. Puedo andar en la cinta estando embarazada?.
Enviada por Sonia

Hola Sonia: La cinta de correr reduce el impacto de la marcha contra el piso, al tener un tapiz rodante con una cobertura que amortigua la pisada. Continúa…


¿Se puede tomar Allí en la lactancia?

Allí

Hola me gustaría tomar allí, pero estoy dando el pecho, lo puedo tomar o tengo que esperar a cuando se lo quite? gracias.
Enviada por paqui

Hola Paqui: Cuando amamantas todo los medicamentos que tomes y alimentos que comas, pasarán a través de la leche materna. Continúa…


Ayuda para bajar 12 kilos después del embarazo

mujer embarazada

Sobrepeso

Hola tengo 20 años y tuve un embarazo del cual antes pesaba 49,4kls y después, o sea ahora, que ya pasaron 7 meses sigo teniendo 62,4kls. Por favor, necesito algo urgente para bajar de peso, ¿me pueden ayudar?.
Enviada por Nora

Hola Nora: Bajar los 12 kilos de más que tienes después del embarazo, depende mucho de si estás lactando o no. De acuerdo con esto, existen establecer diferentes sugerencias que te pueden ayudar a saber cómo bajar los 12 kilos de sobrepeso en el posparto. Continúa…


Consumo de probióticos en el embarazo reduciría la obesidad en niños

Dieta del yogurSegún datos publicados en el British Journal of Nutrition, investigadores finlandeses han descripto que el consumo de probióticos durante el embarazo reduciría la obesidad en niños, así como también disminuiría la frecuencia de diabetes gestacional en las madres. En esta nota ahondaré sobre los detalles de la relación entre la alimentación con probióticos en las embarazadas y sus efectos futuros sobre la obesidad infantil. Continúa…


Sobrepeso después del embarazo en mujeres obesas

EmbarazoUn estudio realizado por el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología demostró que, la ganancia de peso post parto es más difícil de perder en las mujeres obesas. Estos resultados son importantes para determinar cual es el riesgo de mantener el sobrepeso ganado durante el embarazo. Continúa…


Plataforma vibratoria y parto por cesárea

plataforma vibratoria

Cesárea y Plataforma Vibratoria

Hola, tengo 34 años, tuve mi segundo bebe, igual que el primero nació por cesárea, engorde un total de 26 k ya baje 12 pero falta mucho por bajar, hace un mes que me hicieron mi segunda cesárea y me quiero comprar una plataforma vibratoria, puedo ya hacer ejercicio en ella, si no cuanto tiempo tengo que esperar para poder ejercitarme con esta máquina.
Enviada por Gabriela

Hola Gabriela: En el caso de un parto normal, los cambios fisiológicos debidos al embarazo, siguen presentes durante al menos 6 semanas, por lo que no es conveniente iniciar ejercicio físico antes de ese tiempo. En el caso de un parto por cesárea, lo anterior no se aplica y menos si se trata de la plataforma vibratoria. Continúa…


¿Cuánto tiempo después de tomar sibutramina puedo quedar embarazada?

Duda Importante

Hola Buenas tardes…. quiero saber cuánto tiempo después de dejar de tomar sibutramina me puedo embarazar, en cuánto tiempo se desintoxica el organismo? Mil Gracias super importante para mi.
Enviada por Ana de Moreno

Hola Ana: Si bien la vida media de eliminación de la sibutramina es entre 14 a 16 horas, se han realizado pruebas con sibutramina marcada y se observó que alrededor del 85% de una única dosis se eliminó en un período de 15 días. Continúa…


¿Se puede tomar zumo de noni durante la menstruación, la lactancia y con hipertensión?

dudas sobre el noni

DESEO SABER VARIAS COSAS:
1.- SI UNA PERSONA QUE SUFRA DE TENSION ALTA, PUEDE TOMAR EL NONI?
2.- ESTOY AMAMANTANDO (PUEDO CONSUMIR EL ZUMO DE NONI) CLARO MI BB YA TIENE 14 MESES, PERO SE REHUSA A DEJAR EL PECHO.
3.- Y OTRA ES SI SE PUEDE TOMAR TENIENDO LA MENSTRUACION?.
Enviada por MALVY RISQUEZ

Hola Malvy: Si una persona que sufre de hipertensión, además de la medicación, quiere recurrir a un producto natural para coadyuvar en el tratamiento médico, el zumo de noni es una aternativa válida, debido a que dentro de sus principios activos se encuentra una sustancia llamada escopoletina que produce vasodilatación arterial. Continúa…


¿Qué hacer si tengo sobrepeso y amamanto?

Aclarenme mis dudas por favor

Hola. tengo un bebé de un mes y medio y lo alimento con seno materno. Tengo que regresar al trabajo y el uniforme no me queda ni con calzador. Por favor diganme cuáles son las pastillas originales, sólo son las pastillas o funciona con un tratamiento de más productos y si causa daño a mi bebé. Esperando su respuesta gracias.
Enviada por Wendy

Hola Wendy: Primero debes decidir si seguirás amantando o no, de esta decisión dependerá el tratamiento que podrás llevar a cabo. Continúa…


Cómo adelgazar 5 kilos después del embarazo

5 kilos

bajar de peso luego de un embarazo

Quisiera saber que infusión puedo tomar para perder peso si estoy amamantando y que ejercicios puedo realizar tuve la cesárea hace 2 meses además si en algo podria ayudar realizarme masajes luego del baño necesito bajar 5 kilos muchas gracias
Enviada por marion berton

Hola Marion: Adelgazar 5 kilos después del embarazo no es tan complicado, pero primero es necesario que tengas el alta médica y la prescripción correspondiente para hacer ejercicio, porque en tu caso se te ha practicado una cesárea y la recuperación demanda más tiempo. Continúa…


Perder peso después del embarazo

medidas

perder peso después del embarazo

Quedé con algunos kilos de más después de tener a mi bebé. Hoy después de 3 meses de haber dado a luz. Ansio regresar a mi peso lo cual me está costando mucho, quiero verme y sentirme bien conmigo misma.
Enviada por andrea iramain

Hola Andrea: Si vuelves a tu ritmo de alimentación normal, y a eso le agregas la lactancia, perder peso después del embarazo debería ser muy sencillo. Al dar el pecho a tu bebé, la grasa acumulada como reserva energética en abdomen, caderas y glúteos, desaparece rápidamente, porque es el alimento del niño. Pero si tu alimentación es alta en calorías, el proceso se invierte. Continúa…


¿Puedo hacer ejercicios en orbitrek después del parto?

Cuando puedo utilizar el orbitrek o elíptica después del parto

Hola, me llamo Paty tengo 36 años y acabo de tener un bebé, tiene mes y medio. Quiero iniciar una rutina de ejercicios en la elíptica. Puedo hacerlo? cuánto tiempo? y a qué velocidad me recomiendan realizarlos.
Enviada por Patricia Lara

Hola Paty: Si tu médico te ha dado el alta definitiva para que puedas realizar las actividades cotidianas en forma normal, puedes comenzar gradualmente a realizar ejercicio físico. Por supuesto que debes comenzar paso a paso, sin apuros, pero sin interrupciones. Continúa…


¿Cómo debe ser una dieta de 1800 calorías para embarazada?

Dieta 1800 calorías

Podrías enviarme una dieta de 1800 calorías pero con la siguiente especificación:

  • 50% de Hidratos de carbono.
  • 35 % de proteínas.
  • 15% de lípidos.

Debo agregar la información que me encuentro en el octavo mes de embarazo. El médico es quien ha sugerido para este último mes llevar este sistema.
Si no es así, podrías decirme como hacer este cálculo.
De antemano, muchas gracias.

Enviada por Cecilia Ximena

Hola Cecilia: Si estás embarazada y necesitas perder peso por alguna causa en especial y por recomendación médica, debes ponerte en manos de una nutricionista o médico especialista, ya que las dietas deben ser individuales. Continúa…


Bypass gástrico antes del embarazo

EmbarazoSometerse a un bypass gástrico antes del embarazo pudiera evitar que sus hijos padezcan de obesidad. Las mujeres que padecen obesidad y se someten a un  procedimiento de reducción de peso como el bypass gástrico pudieran no sólo mejorar su salud y su calidad de vida, sino que estarían disminuyendo la probabilidad de que sus hijos padezcan obesidad. Continúa…