¿Cómo reducir la flacidez de la panza después del embarazo?

Tratamientos alternativos para bajar la panza y la flacidez posparto

Reducir la flacidez luego del embarazo es algo que requiere de paciencia. Después de tener un bebé, tu cuerpo necesita un tiempo para volver a estar sin la panza y lucir un vientre plano. Aunque no lo sé con certeza, quizás estés en tu peso y no te convenga bajar más, sobre todo si estás amamantando. Si es así, estos tratamientos alternativos para bajar la panza y tratar la flacidez están especialmente pensados para tí. 😉

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Reducir la flacidez luego del embarazo es algo que requiere de paciencia. Después de tener un bebé, tu cuerpo necesita un tiempo para volver a estar sin la panza y lucir un vientre plano. Aunque no lo sé con certeza, quizás estés en tu peso y no te convenga bajar más, sobre todo si estás amamantando. Si es así, estos tratamientos alternativos para bajar la panza y tratar la flacidez están especialmente pensados para tí. 😉

Antes de conocer cómo reducir la flacidez y qué ejercicios puedes realizar para ello, es importante que entiendas qué es la flacidez y por qué se produce.

¿Qué es la flacidez y por qué se produce?

La flacidez es la pérdida de la tensión de la piel y/o músculos. Si bien con los años o ante ciertas situaciones especiales como embarazo, es normal que pierdas la tensión de la piel y/o músculos, puedes recuperarla con ciertos tratamientos estéticos, dietas y/o ejercicios físicos.

La flacidez se produce por la degradación de las fibras de elastina y colágeno de la piel y músculos. Por otra parte, hay otras causas que pueden acelerar o potenciar tu flacidez, como por ejemplo:

  • la falta de ejercicio,
  • el aumento y pérdida de peso en forma brusca y
  • la alimentación.

Aunque hay muchas sugerencias para revertir esta situación, y más después del parto, es esencial comenzar con la realización de actividad física.

Ejercicios realizar para bajar la panza y combatir la flacidez abdominal

Antes de responder esta pregunta es importante que tengas presente si necesitas o no perder peso.

  1. En caso de que necesites adelgazar, puedes realizar una combinación de ejercicios, en los cuales combines ejercicios aeróbicos junto a ejercicios para la flacidez.
  2. En el segundo caso, si no necesitas perder peso es importante que pongas en marcha una serie de ejercicios localizados. Para este caso, puedes tener a mano una serie de opciones:

No olvides que la alimentación cumple un rol importante en el tratamiento integral para combatir la flacidez, por ello ten a mano una dieta especial, sin olvidar si estás amamantando, que hay alimentos que te pueden ayudar a reducirla.

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Otros tratamientos para la flacidez

Asimismo, si deseas realizar un tratamiento integral ten presente que existen tratamientos estéticos que combaten la flacidez, como por ejemplo:

Como conclusión, es importante que tengas presente que existen muchos tratamientos que pueden ayudarte a reducir la flacidez de la piel o músculos después del parto. No obstante, NO olvides consultar con tu médico especialmente si estás amantando.

¿Qué harías para reducir la flacidez de la panza posparto?

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91 Comentarios

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2012-10-30 04:35:07

hola soy romina de argentina es mi segundo bebe ya tiene 7 meses y lo tuve x cesaría a los dos en este momento estoy pesando 65,8 mido 154 y me quedo pansa como hago para bajarla y que tipo de ejersicio puedo hacer y que no tengo que comer

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2012-09-26 23:31:31

hola…! les repito la crema se llama MAMISAN la pueden comprar en cualquier veterinaria ahi les dicen para que es…! y me acaban de decir para las estrias…! compran la pasta tepezcohuite y le agregan glicerina esta crema disminuye las estrias…! se la ponen todos los dias de dia o de noche las 12 horas…!
🙂

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2012-09-25 21:34:12

yo kiero la crema pero en verdad da buenos reultads y aver si sabes algo por q se ensancho mi espalda

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2012-09-24 23:53:45

hola leei de la crema q comentas pero donde la puedo conseguir ,,farmacia o ir directamente con un dermatologo gracias ,,,,

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2012-09-13 18:50:17

hola podrias decirme de donde eres, en cuanto vendes la crema mamithol?

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2012-09-12 17:24:40

hola kisiera saber ke tengo ke hacer para volver a la normalidad tuve a mi bebe hase cuatro meses todos me dicen ke estoy muy delgada tenia una gran cola y ahora estoy algo pancha ke tengo ke hacer para recuperarla y subir un pokito de peso y ke ago para reafirmas mis senos toy amamantando ayuda

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2012-09-02 07:20:58

hola lizetth quisiera saber como aplicarla en el dia o noche y si es verdad qe te baja la panza…

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2012-08-30 03:12:56

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2012-08-06 04:37:13

Ayuda soy delgada pero tengo mucha panza en el area d el ombligo y tambien tengo mucho oblicuo y no puedo bajar hago 1 hora d ejercicio y trato d no comer muchas grasas pero no bajo la panza estoy muy triste espero tu respuesta.

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2012-07-25 17:13:53

ola yo tengo un bebe de un año y medio y no me quedo pansa pero me quedo como gelatinosa y arrugaa maal no se que hacer por que me queda horriblee x favor necesito una ayudaaaaaa

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2012-07-03 21:46:09

y cuanto tiempo despues de una cesarea te puedes poner esa pomada de mamitol m urge tu respuesta gracias

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2012-06-21 03:55:06

Hola donde compraste la pomada

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2012-06-20 23:01:30

soy medica el bamitol es una medicacion veterinaria y obviamente totalmente contraindicada en la lactancia puede causar distress respiratorio en el niño y falla renal y llevatrlo a la muerte,me da mucha lastima que las opiniones de mamas tan ignorantes pueda dañar a bebes inocentes ,opiniones que pueden llevar a una mama a colocarse una medicacion que se coloca en las vacas ,solamente la pobreza la ignorancia y la negligencia puede llegar a hacer que una madre atente contra su bebe

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2012-06-17 18:41:08

hola fijesen tengo un bebe pero a mi me hicieron cesarea pero solo use yo faja durante tres meses pero no me baja la panza pero q hago ya empece hacer abdominales pero ni haci me baja no me gusta y aparte soy delgada y cuando me pongo mis blusas se nota q aparesco tener como si hubiera estado embarazada pero no me gusta q me aconsejan

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2012-06-06 07:02:19

no es por la zona corporal, sino por que los componentes de la formula de cremas, pomadas, ungüentos o geles son absorbidos por la piel, los poros, las células y estos a su vez son trasportados por el sistema circulatorio pudiendo trasmitirse a la leche materna y modificar su composición. Al parecer no afecta a la lactancia en los animales, entonces en el ser humano seria igual, de cualquier forma si encuentro alguna investigación científica de contraindicaciones del uso del bamitol en al lactancia la publico. esta es una de las fichas tecnicas del bamitol

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2012-05-29 17:46:25

yo tengo casi 3 años que tuve a mi hija y no se me quita la flacidez y cada vez me crecen mas las caderas

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2012-05-16 02:18:09

puedes hecharte en el vientre.. pero NO EN TU PECHO.. y la que yo recomiendo es la mamisan la compras en las veterinarias… 🙂

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2012-05-02 19:44:04

Si todos dicen que es magnifica pero nadie dice nada de la latancia ya la compre, solo que no quiero q le afecte a mi bb x q solo toma leche materna la pregunta es que si el bamitol afecta la leche materna?

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2012-04-29 23:51:08

pues es magnifica la crema bamitol se las recomiendo apenas la inicie a usar tengo 40 dias de tener un bebe y los resultados son magnificos comprenla y no se traumen

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2012-04-29 18:11:24

Hola chicas alguien sabe si afecta en la lactania el Bamitl ???? Segun yo casi todo lo absorve la piely va a la leche pero eso afecta ? Le hara daño a mi bb?

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