¿Tiene contraindicaciones post parto el uso de plataforma?

Ventajas y desventajas de las plataformas vibratorias vertical y oscilante

plataforma para post parto
hola quería saber si tiene alguna contraindicación el uso de plataforma luego de tener un bebé y por supuesto con el alta del médico en mano y pasados los 45 a 60 días pertinentes y que diferencia hay con la triplanar, cuál es mejor?
Enviada por laura

Hola Laura: Si tienes el alta médica y han pasado 6 semanas de haber dado a luz, no tienes ninguna contraindicación para poder beneficiarte del entrenamiento con vibración mecánica.

De todas maneras, es importante que empieces gradualmente y tengas en cuenta tu estado de acondicionamiento físico anterior al embarazo.

Las contraindicaciones para el uso de la plataforma vibratoria no tienen que ver con el post parto. Sino que son las siguientes:

  • Enfermedad vascular grave (várices en estado avanzado) y cardiovasculares.
  • Uso de espirales anticonceptivos.
  • Hernias en grave estado.
  • Epilepsia.
  • Prótesis de cadera y rodilla (en altas frecuencias de vibración).
  • Usos de marcapasos y otros elementos de osetosíntesis como clavos, placas.
  • Problemas visuales a nivel de retina.
  • Excesivo cansancio o estrés.
  • Procesos inflamatorios.
  • Tumores con metástasis.
  • Estado post quirúrgico, esperar al menos dos meses luego del alta médica.

La mejor plataforma vibratoria, la que usan los deportistas de alto rendimiento, es la vibración triplana o vertical.

La diferencia con la oscilante es que ésta trabaja imitando el movimiento de balanceo de la caminata, por lo que el estímulo es mucho menor, ya que vibra un lado del cuerpo y luego el otro en forma alternativa. Por eso, este tipo de vibración mecánica se puede utilizar a frecuencias más altas y el ejercicio dura mucho más.

En la vertical casi no se siente la réplica de la vibración, sólo se percibe el músculo que se va fatigando por causa de la contracción refleja que estimula la plataforma. La vibración es más pura, pero por supuesto el precio es mucho mayor, ya que es una vibración de alta calidad.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.




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