¿Cómo controlarme si soy comedora compulsiva?

Ansiedad por comer

comedora compulsiva
Sé de seguro que soy comedora compulsiva pero no sé que hacer para controlarme y necesito que alguien me ayude porque en casa ya no me creen cuando digo que voy a hacer una dieta para adelgazarme.
Enviada por AINHOA PEREZ

Hola Ainoha: La raíz del problema de ser comedor compulsivo es la ansiedad por comer, por eso cuando aparecen síntomas o signos que hacen sospechar que estás sufriendo de ansiedad, la cual puede convertirte en una comedora compulsiva, es necesario que recurras al médico y le comentes lo que te está ocurriendo.

No poder controlar los atracones hace que vayas de dieta en dieta sin conseguir los resultados que se buscan, esto trae aparejado frustación y giras alrededor de un círculo vicioso que no sabes como parar y las personas que te rodean dejan de creer en lo que te sucede. Existen trucos para controlar la ansiedad que te pueden ayudar, junto con el tratamiento que el médico te recomiende.

Una vez encaminado el tratamiento podrás realizar una dieta hipocalórica y actividad física diaria, que te ayudarán a perder esos kilos de más.
Espero haberte sido útil.
Un saludo




5 Comentarios

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2015-12-20 08:50:07

Creo que debo reconocer que tengo este problemita..
Y es dificil muy dificil dejar de comer dulces, harinas entre otras
pero si seria bueno ir con una nutriologa
pero bueno saludos

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2011-04-17 04:17:29

no se si soy comedora compulsiva pero cuando veo a la gente comer me da ganas de comer y no puedo evitarlo
cuando me aburro suelo buscar algo de comer pero comidas salados porque no me gusta los dulces
no tengo fuerzas de voluntad y estoy obesa
por favor necesito ayuda y que puedo hacer

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2010-06-05 01:06:01

holas ; como estas_ ojla me respondar saben o emece eyndo al gimnasio hace tres meses en la mañana aparatos y luego en la noche aerobicos ;todos me decian que solo necesitaba ahcer aparatos pero mi obsesion de adelagazar y ser como las chicas de revista me llevo ahcer apartos y aerobicos en aerobicos hago spinning 1 hora y aparatos 1.30 horas mi entrenador me dijo que lo dejara spinning hice caso un tiempo pero tb como hacia tanto ejercicio comia mas y como lo deje el spinning como igual y subi poco de peso y al ver eso regrese al spinning pero ahora cuando tengo ese meido de subir de peso nuevametne me entra la ansiedad y como exageradamente hasta que mi pansa me duele y leugo no se que ahcer ; quiero dejar spinning por el tiempo pero con la ansiedad y como a atracones no me animo no se que ahcer ; no quiero comer compulsivametne

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2011-05-30 06:29:38

Me pasa lo mismo yo antes era llenita. Me obsecione con bajar ahorita peso 51 kg y mido 1.65 m pero me da tanto miedo subir de peso que me hace tener ansiedad y como muchisisismo tengo la necesidad de comer sobre todo chocolate y estoy rebotando me estoy preocupando mucho. no se que hacer, alguien sabe de algun tratamiento que no te haga tener hambre sin que te haga adelgazar?

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2010-11-22 00:00:39

Hija mia te recomiendo que vayas a un nutricionista y a un buen especialista porque lo que te pasa es que estas enferma y piensa que las chicas de las revistas estan retocadas no son reales de cada diez mujeres solo una es asi quierete y aceptate como eres que seguro eres preciosa

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