¿Cuántas calorías se consumen al fumar?

Si fumas y además cargas con unos kilos de más, te interesará saber cuántas calorías se consumen al fumar. Sí, has leído bien, fumar como cualquier otra actividad que demande oxígeno, consume calorías y por tanto, quema grasas. Pero, ¿qué tan importantes son los efectos quemagrasas de la nicotina?, ¿sabes cuántas calorías se consumen al fumar un par de cigarros?

Diferentes investigaciones han señalado los efectos de la nicotina sobre el peso corporal a través de diversos mecanismos. A partir de estos estudios se especula con que fumar adelgaza.

Sin embargo, ¿sabes cuál es el alcance de los supuestos efectos quemagrasas de los cigarros y cuántas calorías se consumen al fumar? Conocer este dato puede echar por tierra un viejo mito para nada saludable.

¿Fumar adelgaza?

A decir verdad, sí, fumar adelgaza 😀 … y no es broma:

• Adelgaza tu bolsillo, ya que todos los días deberás desembolsar algunos euros para adquirir tu provisión.
• Limita tus relaciones con los otros, dado que para quien no fuma tu compañía será cada vez más desagradable.
• Disminuye tu disfrute de todo tipo de actividades, desde practicar deportes hasta hacer el amor, en la medida que tu rendimiento se deteriora progresivamente con cada cigarro que fumas.
• Reduce tu expectativa de vida, porque los efectos nocivos sobre tu salud serán inevitables e irreversibles.

Disculpa, tú ya sabes todo esto y no quieres que te lo recuerde. Sólo has entrado para enterarte de cuántas calorías se consumen al fumar un par de cigarros.

Pues, te lo diré a continuación de este video.

Ni más ni menos que 20.
Sólo 20 calorías consumidas, tras fumar 2 cigarros que se suman a la cuota que resta días a tu vida.

Veinte calorías equivalen a:

• una cucharadita de 5 gramos de azúcar
• 120 gramos de lechuga
• menos de 100 gramos de apio
• 100 cm³ de jugo de tomate
• 60 gramos de sandía
• 1 galletita de agua de 5 gramos

Como puedes observar, fumar no te permitirá muchas licencias a la hora de comer y beber. Sin embargo, puede costarte la vida. Tú decides.