Susana Dakidissa

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Hablar de Susana Dakidissa es hablar de una de las personas más reconocibles en toda internet, cuando se habla de fitness y ejercicio físico. Sus rutinas son de lo más popular en YouTube y en ellas demuestra una cercanía y un carisma que no tiene cualquier instructor musculoso que parece extraído de una película de Hollywood. Daki te demuestra a través de su trabajo que sus ejercicios no son para expertos, sino que tu también los puedes poner en práctica. Podrás habitualmente leer sus consejos de fitness en A Perder Peso.

Cuídate con Dakidissa

Cuídate con Dakidissa: consigue el cuerpo que deseas.

En este libro tienes las bases para construir una vida lo más sana y activa posible, y así conseguir cambios en tu cuerpo, y mantenerlos para siempre.

Capítulos:

  1. QUE DEBERIAS TENER EN CUENTA ANTES DE EMPEZAR A HACER EJERCICIO
  2. COMO ENTRENAR SEGUN TU TIPO DE CUERPO
  3. RUTINAS DE ENTRENAMIENTO SEGUN TUS OBJETIVOS DE FITNESS
  4. COMO COMER PARA ADELGAZAR Y MANTENER TU PESO PARA SIEMPRE
  5. COMO ADELGAZAR MAS RAPIDO. TRUCOS PARA ACTIVAR TU METABOLISMO
  6. COMO COMBATIR AL GRASA LOCALIZADA, LA CELULITIS Y LA FLACIDEZ (CORPORAL Y FACIAL)
  7. ALIADOS SALUDABLES , INFUSIONES QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR, Y 50 RECETAS DE BATIDOS VERDES
  8. COMO MANTENER LA MOTIVACION
  9. RESPUESTAS A LAS DUDAS MAS FRECUENTES SOBRE FITNESS QUE ME HACEN EN MI CANAL
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Mis artículos publicados: 33

Cómo combatir la flacidez de los músculos con ejercicios, por Susana Dakidissa

DAKI 1Susana Dakidissa sigue ayudándonos a contestar consultas de nuestros usuarios. En esta oportunidad te dirá cómo combatir la flacidez de las piernas para que se vean más torneadas y esbeltas. ¡No te pierdas su respuesta!
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Trucos para bajar la barriga hinchada, por Susana Dakidissa

dakidissa1¡Nueva columna de Susana Dakidissa! Esto es algo que siempre está bien recibido y que te aporta grandes consejos. ¿Te vas a perder sus mejores trucos para bajar esa barriga hinchada? Continúa…


Adelgaza con las aguas detox de Susana Dakidissa

dakiPor estas fechas suele estar muy de moda hacer dietas detox para desintoxicar el cuerpo después de las comilonas y para comenzar el año con buen pie, comiendo bien y llevando un estilo de vida saludable. Así es como nuestra asiuda colaboradora Susana Dakidissa te trae estas geniales aguas depurativas para ponerte en forma lo antes posible. Continúa…


Cómo hacer abdominales de pie para bajar la barriga, con Dakidissa

dakidissa¿Quieres aprender a hacer abdominales de pie? Esta puede ser una excelente técnica para aprender a tonificar tu barriga de forma fácil. Pero mucho más sencillo será si sigues los consejos de la gran Susana Dakidissa, quien te contará cómo tienes que hacerlos y qué beneficios te traerán estos ejercicios. Continúa…


Los mejores trucos para preparar batidos adelgazantes, de la mano de Dakidissa

dakidissa1Hace poco Susana Dakidissa te mostró sus mejores batidos verdes. Hoy, te va a contar sus 10 recetas de batidos preferidos y te dará excelentes trucos para preparar riquísimos y adelgazantes licuados. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Los mejores batidos verdes adelgazantes de Susana Dakidissa

dakidissa1Susana Dakidissa es experta en todo tipo de cuestiones relacionadas con la pérdida de peso. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota. Hoy en vez de recomendarte ejercicios o sesiones de fitness, vas a conocer sus mejores batidos verdes para adelgazar. ¡No te lo pierdas! Continúa…


¿Se puede adelgazar la espalda? Por Susana Dakidissa

dakidissa1¿Quieres algunas consejos para adelgazar la espalda? Pues algunos vas a encontrar, pero lo más importante es la enseñanza que te dejará Susana Dakidissa sobre lo complicado y problemático que puede ser perder grasa de una zona determinada del cuerpo. ¡No te la pierdas! Continúa…


Los mejores ejercicios para realizar durante el verano, con Susana Dakidissa

dakidissa1Ya conoces bien a Susana Dakidissa y no hace falta que te la presentemos. Ella te va a dar en esta nota los mejores ejercicios que puedes realizar durante este período estival para perder peso y estar en forma. ¡No te los pierdas! Continúa…


Todo lo que tienes que hacer para estar perfect@ en verano, por Susana Dakidissa

dakidissa1¿Quieres que la gran Susana Dakidissa te aporte sus mejores trucos alimenticios para que este verano estés impecable? Pues entonces no te pierdas los consejos que te va a dar en esta columna. ¡Imperdible para ponerte en forma! Continúa…


Cómo adelgazar en 10 días, con Susana Dakidissa

dakidissa 1¿Quieres descubrir algunos trucos que te va a proponer Susana Dakidissa para perder peso? Pues bien, entonces no tienes más que ponerte a leer esta nota y tomar apunte de estos gratos consejos, ideales para los que tienen que perder algunos kilos con rapidez. Continúa…


Los mejores masajes reductores, por Susana Dakidissa

dakidissa 1Susana Dakidissa siempre tiene los mejores consejos para que luzcas impecable. Ella no sólo se dedica al fitness, sino que también conoce todo tipo de secretos para que tu figura esté inmejorable. Ahora, te enseñará sus trucos referidos a los masajes reductores. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Cómo tonificar y rebajar los glúteos con los ejercicios de Dakidissa

dakidissa 1¿Te vas a perder esta nueva nota de la gran Susana Dakidissa? En esta columna, la estrella de YouTube te contará sus mejores claves para tener unos glúteos sensacionales. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Todo lo que necesitas saber sobre Cardio Box para adelgazar, de la mano de Dakidissa

dakidissa1Nadie como Susana Dakidissa para que te cuente todo sobre el Cardio Box, un ejercicio muy de moda, que combina el aerobic con las artes marciales. ¿Te vas a perder su nota? Pues aquí la tienes. Continúa…


Una rutina que te quitará kilos pronto, de la mano de Susana Dakidissa

dakidissa1¿Quieres ayudarte con una buena rutina para quemar kilos? Pues entonces es momento de probar estos trucos que te dará Susana Dakidissa, para entrenar con intervalos. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Los 20 errores que te impiden adelgazar, por Susana Dakidissa

dakidissa1¿Con ganas de descubrir cuáles pueden ser los errores que estás cometiendo a la hora de intentar perder peso? Entonces no te pierdas esta nueva columna de la gran Susana Dakidissa, donde te va a marcar los 20 errores más frecuentes a la hora de quitarte de encima esos kilos de más. Continúa…


Cómo adelgazar con Pilates, por Susana Dakidissa

dakidissa1¿Quieres adelgazar con pilates y conocer este método para perder peso? Nadie como Susana Dakidissa para que te lo cuente. ¡No te pierdas su columna! Continúa…


Los mejores trucos para tonificar las caderas, de la mano de Susana Dakidissa

dakidissa1¿Andas con las caderas algo prominentes? ¿Las quieres poner en forma? Entonces es momento de tener en cuenta algunos buenos consejos. ¡No te pierdas los trucos que Susana Dakidissa te va a dar en esta columna! Continúa…


Los mejores ejercicios cardio, de la mano de Susana Dakidissa

dakidissa1¿Quieres poner tu cuerpo bien en forma de la mano de unos ejercicios cardio? Entonces no te vayas a perder esta nueva columna de Susana Dakidissa. La monitora de fitness, dentro de este territorio, está en su salsa y no dudes que te va a dar los mejores consejos para aprovechar al máximo tu actividad física. Continúa…


Cómo ponerte en forma después de las vacaciones, por Susana Dakidissa

dakidissa1Es muy habitual que los días de después de las vacaciones sean días de lamentos. Y no solamente porque tienes que volver a estudiar o al trabajo, sino porque te has dado cuenta que has comido de más y que es hora de ir revirtiendo esa situación. Sigue los consejos de Susana Dakidissa y podrás conseguirlo. Continúa…


Tips para adelgazar del concurso con Susana Dakidissa

dakidissa1Hace poco tiempo tuviste la oportunidad de participar en el concurso para ganarte media hora de charla con Susana Dakidissa. Este premio lo ganó Lysset, quien ya disfrutó de sus consejos. ¿Quieres saber cuáles fueron? Aquí Daki te los contará. Continúa…