Monserrat Sosa

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Dieta disociada para adelgazar siendo vegetariano en 1 mes

 

comer¿Eres vegetariana y quieres bajar de peso, pero comiendo sanamente? La dieta disociada 7 dias puede ser una alternativa saludable que te ayudará a lucir una figura delgada. En esta oportunidad te presento una dieta vegetariana para adelgazar en un mes. ¿Quieres saber cómo se hace? ¡Lee este artículo! Continúa…


Dieta sin almidón para perder peso en 4 semanas, ¡pruébala!

verduras¿Estás buscando dietas para adelgazar y te recomendaron la dieta sin almidón? ¡Enhorabuena! Es una excelente opción, ya que existen pruebas científicas que confirman que los alimentos con almidón aportan muchas calorías al cuerpo, por ende, a la hora de perder peso conviene limitarlos. En este artículo conocerás cuales son las verduras que contienen almidon y cómo hacer la dieta sin almidón para adelgazar. ¡No te lo puedes perder! Continúa…


Dieta Howard: ¡el secreto de mantenerte delgada comiendo todo tipo de alimentos!

dieta disociada¿Estás buscando una dieta para adelgazar que sea saludable y no tenga efecto rebote? La dieta del doctor Howard puede ser una buena elección. Se trata de una dieta disociada que no solo te ayudará a tener una delgada figura, sino que también te será de gran beneficio para adquirir hábitos alimenticios más saludables. ¡Descúbrela! Continúa…


Agua desintoxicante para bajar de peso a base de hierbas: ¡pruébala!

agua saborizada¿Estás buscando una receta de agua desintoxicante para bajar de peso? ¡Enhorabuena! En este artículo vas a encontrar el paso a paso para preparar en casa un agua saborizada a base de hierbas y fruta. ¡No te la puedes perder! Continúa…


Dieta inversa: ¿se puede adelgazar comiendo?

dieta¿Estás buscando una dieta para adelgazar o mantener el peso? La dieta inversa puede ser la solución. Conoce a través de este artículo cómo puede ayudarte la dieta inversa a lograr una delgada figura sin pasar hambre y en poco tiempo. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Los mejores 3 jugos verdes para limpiar el colon y perder peso, ¡ya!

batido verde¿Te aconsejaron beber jugos verdes para adelgazar rápido? ¡Estás en lo cierto! Existe una gran variedad de jugos para limpiar el colon y bajar de peso, pero los jugos verdes son los mejores. Encuentra 3 recetas deliciosas y refrescantes de jugos para bajar de peso y quemar grasa. ¡No te las puedes perder! Continúa…


¿Cuáles son los mejores batidos de proteinas para bajar de peso y tonificar?

batido verde¿Quieres adelgazar, pero mantener tus músculos tonificados? La mejor solución para ello son los batidos de proteinas para bajar de peso y tonificar, ya que son fáciles de preparar y además contienen la dosis de proteína que necesitan tus músculos para mantenerse en forma. En este artículo encontrarás deliciosas recetas de batidos de proteinas para adelgazar caseros, ¡no te las pierdas! Continúa…


Dieta lipofidica para adelgazar en un mes, ¿cómo se hace y cuál es su menú?

dieta ¿Estás cansada de tener unos kilos demás? Ya es hora de que comiences un plan alimenticio que te ayude a conquistar esta meta, la dieta lipofídica puede serte de gran beneficio. En este artículo descubre cómo hacerla y un menú semanal para que te sea más fácil la tarea. Continúa…


¿Sirven las pastillas ampk para adelgazar?

adelgazar¿Te han recomendado las pastillas ampk para adelgazar? Son la gran novedad de los últimos tiempos y según algunas investigaciones, pueden ayudarte a bajar de peso en forma natural sin causarle ningún daño a tu organismo. Conoce con profundidad cómo funcionan las ampk pastillas, ¡leyendo este artículo! Continúa…


Manteca, mantequilla o margarina: ¿cuál engorda más?

mantequilla¿Cada vez que te pones a dieta tienes dudas si puedes comer manteca? Es muy probable que muchas personas te digan que no y te aconsejen sustituirla por margarina o mantequilla. Pero, ¿estas no engordan? ¡Descúbrelo en este artículo! Continúa…


Rollitos de pescado al horno bajos en calorías, ¡para no engordar ni un gramo!

pescado¿Estás a dieta y necesitas recetas bajas en calorías para hacer el menú diario? El pescado es uno de los alimentos más sanos que puedas encontrar, además es nutritivo y ofrece múltiples formas de prepararlo. Descubre en este artículo cómo preparar rollitos de pescado al horno, una receta deliciosa y baja en calorías que seguro ¡te va a encantar! Continúa…


Dieta flexitariana para mantener el peso ideal: cómo se hace y menú semanal

alimentos frescos¿Has escuchado hablar de la dieta flexitariana, pero no sabes de qué se trata? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo descubrirás cómo puede ayudarte a adelgazar la dieta flexitariana y un menú semanal para que logres en poco tiempo. ¡No te lo puedes perder! Continúa…


Qué es el método Kousmine y cómo te ayuda a adelgazar

ensalada ¿Te recomendaron el Método Kousmine para adelgazar? Es un excelente consejo, porque este método se basa en una dieta muy sana con la cual te trata de acelerar el metabolismo mediante la depuración de tu organismo. Descubre cuáles son las bases del método y en qué consiste la Dieta Kousmine, ¡leyendo este artículo! Continúa…


10 Desayunos para adelgazar de forma saludable

yogur con frutas¿Estás a dieta y te faltan ideas de desayunos para adelgazar? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo encontrarás los mejores y más saludables desayunos para perder grasa. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


Quenepas o mamón fruta: el nuevo milagro para adelgazar sin esfuerzo

mamoncito¿Te recomendaron comer quenepas para adelgazar? ¡Es una buena idea! Ya que el mamoncillo es una fruta muy baja en calorías, que podrás incorporar en tu dieta de diferentes formas. Descubre en este artículo, cómo puede ayudarte a perder peso. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Galletas sin huevo ni manteca (receta vegana y baja en calorías)

galletas-veganas¿Estás buscando una receta de galletas veganas que no te engorden? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás el paso a paso para preparar unas deliciosas y nutritivas galletas sin huevo ni manteca, ideales para acompañar tu dieta para adelgazar. ¡Manos a la obra!
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Brownies sin harina ni azúcar: receta fácil y rápida para no engordar

brownie¿Te encantan los brownies, pero tienes miedo de que te engorden? ¡Tranquila! Con la receta que vas a encontrar en este artículo no te va a pasar, ya que no tiene ni azúcar ni harina. ¡No te la pierdas! Continúa…


Cómo hacer pan de nube o cloud bread (receta de pan sin harina)

pan-sin-harina¿Has escuchado hablar del pan de nube? Es una de las mayores novedades alimenticias de los últimos tiempos. Se trata de un pan sin harina, apto para celíacos, elaborado básicamente con queso y huevo. Descubre una deliciosa receta pan sin gluten, ¡leyendo este artículo! Continúa…


Infusión detox de granada, ortiga y té verde para adelgazar en 1 mes

green tea¿Estás buscando una bebida caliente que te ayude a mantenerte delgada? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás la receta para preparar una deliciosa infusión detox, que te ayudará a adelgazar y a depurar tu organismo al mismo tiempo. ¡No te la pierdas! Continúa…


Receta de tarta de queso con arandanos

tarta-de-queso¿Te encantan los postres, pero te da miedo que te hagan engordar? ¡Tranquila! Solo tienes que buscar recetas que sean bajas en calorías como el caso de la tarta de queso con arándanos. En este artículo encontrarás una receta de tarta de queso fría, nutritiva y deliciosa. ¡No te la pierdas! Continúa…