¿Cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar?

¿Durante cuanto tiempo se debe tomar la leche de alpiste?

La leche de alpiste!
Mi pregunta es: Si tomando alpiste en ayunas y antes de acostarme sigo con mis comidas normales o sólo tomo la leche de alpiste y que tiempo las debo tomar….
gracias..xD
Enviada por Mónica Camacho!

alpiste

Hola Mónica. En efecto, la leche de alpiste es una preparación enzimática que tiene dentro de sus propiedades, la de adelgazar. En este artículo, te diré cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar.

Alpiste para adelgazar

¿Te preguntas para qué sirve el alpiste y cómo se toma? Pues bien, si quieres aprovechar las propiedades del alpiste para bajar de peso, la forma de consumirlo es como leche de alpiste. La leche de alpiste es una bebida fácil de elaborar, ya que sólo necesitarás las semillas de alpiste y agua.

En cualquier caso, debes saber que la leche de alpiste te aporta beneficios que aumentan el metabolismo graso. Tal es así, que a través de un proceso metabólico, esta bebida permite tomar del tejido adiposo los ácidos grasos necesarios para obtener energía.

Sin embargo, cuando decides tomar leche de alpiste para adelgazar, es recomendable que además, realices una dieta baja en calorías y equilibrada, por ejemplo la dieta mediterránea o la dieta de las 1200 calorías, la cual será complementada por dicha bebida enzimática. Este tratamiento dietoterápico permite que adelgaces en forma armónica, evitando el efecto rebote.

¿Cómo tomar la leche de alpiste?

Para adelgazar tomando leche de alpiste, ten en cuenta las siguientes recomendaciones::

  • ¿Cómo?  De preferencia, en ayunas. ¿Te preguntas para que sirve el alpiste en ayunas? Pues bien, de tal modo, podrás aprovechar mejor las propiedades de sus nutrientes.
  • ¿Cuántas veces al día? Puedes tomar la leche de alpiste una o dos veces en el día.
  • ¿Cuándo? Toma la leche de alpiste, antes del desayuno y si quieres tomarla dos veces al día, haz la segunda toma antes de la cena.
  • ¿Durante cuánto tiempo? Se sugiere que bebas la leche de alpiste durante un mes.

¿Cómo tomar el alpiste?

Hagas o no la dieta del alpiste, la leche de alpiste es la forma más habitual con la que se incorpora el alpiste a una dieta para adelgazar. Sin embargo, no es la única. En este video, encontrarás otras 4 formas de preparar las semillas de alpiste.

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De todos modos, ten presente que para consumir dicho complemento dietario es importante tener el consentimiento médico.

  • En infusión. Si no toleras la leche de alpiste, quizás puedas beneficiarte con sus propiedades, consumiendo las semillas de alpiste en infusión. Descubre cómo preparar un té de alpiste a partir de ellas.
  • En ensaladas. Otra de las formas de incluir alpiste en tu dieta es a través de las ensaladas que puedes preparar con sus brotes. Los brotes frescos de alpiste en ensalada son muy ricos y saludables. ¡No dejes de probarlos!
  • En cápsulas. Por último, puedes consumir suplementos de alpiste en cápsulas. Pueden ser una alternativa sencilla, si no toleras las otras formas de tomar el alpiste.

¿Cómo consumes el alpiste?

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102 Comentarios

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2012-08-18 21:05:10

No importa cuanta agua tenga cuando lo pones en repozo, le pones la cantidad de agua necesaria para que todos los granos queden remojados. Luego, le debes quitar esa agua y poner el alpiste en la licuadra con tan solo 1 LITRO, saludos

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2012-08-07 07:05:42

es un litro de agua,por 5 cucharadas de alpiste.saludos.

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2012-07-28 22:43:56

Todos dicen 5 cucharadas de alpiste….pero nadie dice cuanta agua???? Es un litro correcto

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2012-07-18 06:20:00

quisiera saber aparte de poder licuarlo con agua con que leche se puede licuar tambien gracias

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2012-07-17 07:23:16

Yo he empezado desde ayer la receta de la leche de alpiste y, efectivamente, mi estómago ha tenido una orquesta!! jajaja les diré cualquier resultado.
Nos vemos!

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2012-06-28 10:25:22

Me distraje un comentario mas sobre el alpiste aparte de licuarlo bien y colargo en coladera, se tiene que colar de nuevo en una telita que tenga la capacidad de colar la silica son como espigitas muy pequeñitas que no debemos ingerir, yo la cuelo tres veces, esas tres veces labo bien la telita para liberarlo de los residuos y la silica y cuelo de nuevo en telita limpia. Un proceso de 2 a tres veces. Yo no creo que se pueda comprar alpiste sin silica, lo mejor es que te cerciores de que no tiene una sóla espiguita con una lente de joyero o lupa, entonces estarás seguro de que no ingresa a tu cuerpo nada que vaya en contra. al contrario estaras seguro de lo que estas consumiendo no hay nada mas natural y sano que lo que tu haces, ten paciencia y los resultado son muy satisfactorios, saludos y a rebajar de peso porque ello representa salud. atte Ruth

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2012-06-28 10:12:20

Isabel me alegro que hayas leido los comentarios gracias, me conforta porque no entro a saco vacio, Si tubieras algo que comentar para bien te agradecería. En cuanto a mesclar frutas no es recomendable, el alpiste es alcalino, también la fruta pero tiene un grado de azúcar y no es bueno bajar su nivel alcalino porque eso es lo que te sana la gastritis tómalo en ayunas un vaso sin ningún aditivo ni edulcorante, a media mañana un pedazo de piña o papaya te ayuda a rebajar de peso, a desinflamar tu cuerpo, evita edemas, tu sistema circulario mejora muchisimo sus principios activos de la papaya y la piña evitan la formación de ateromas, la piña tiene aparte de vitaminas y minerales enzimas protoeliticas que regularizan efectivamente tu digestión, sana tu gastritis, contiene ácido acetil acetilico, no necesitas ningún fármaco como la aspirina para evitar la formación de trombos etc. Tanto el alpiste, la piña y la papaya son excelente para la gastritis, y antioxidantes fabulosos. Consejo lee las propiedades de la piña y papaya, alpiste. Veras que es una combinación fabulosa para equilibrar el estado bioquimico del cuerpo. Son muchos factores los que inducen al desequilibrio pero evita comer los carbohidratos blancos que son vacios practicamente y sólo consiguen acidificar el cuerpo y son de absorción rápida y te induce a comer más. Los carbohidratos buenos los que vienen en vegetales, frutas y legumbres son de absorción lenta y tu cuerpo no te pide más alimento hasta cuando es el momento preciso; la hora de la siguiene comida. Espero te sirva mi comentario. (Tu higado mejorara muy notablemente, porque el Alpiste contiene lipaza, una encima que metaboliza la grasa mala y lo excretas gracias al alpiste.

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2012-06-28 09:49:58

hidratar más su contenido alimenticio del alpiste, pones antes unas gotitas de yodo para matar cualquier contaminacion. Luego licuarlo bién en la licuadora, colar en una coladera común unas dos veces, su cascará y la silica que contiene no es bueno que la tomes

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2012-06-27 23:18:22

HOLA JUDITH, EN VARIOS ARTICULOS QUE HE LEIDO SOBRE LA LECHE DE ALPISTE, INDICA QUE ES MUY BUENO Y RECOMENDABLE QUE LAS PERSONAS DIABETICAS LA CONSUMAN. DEBERIAS DE BAJAR MUCHA INFORMACION PARA QUE ESTES BIEN ENTERADA Y ESTES SEGURA DE LO QUE ESTAS CONSUMIENDO.

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2012-06-27 17:08:55

he leido todos los comentarios, y me gustaria saber si la leche de alpiste lo puedo tomar mesclado con jugo de frutas por ejem: melon,fresa, naranja, naturalmente sin azucar.
y a que hora lo tomo pues yo soy hipotiroidea,tengo gastritis y tambien tengo el higado graso por lo que estoy tomando medicamentos indicados naturalmente por el médico.
estoy con la nutrisionista y he bajado de peso +- 7kg. en 6 meses agradecere su respuesta.

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2012-06-27 02:42:36

Hola estoy tomando la leche de alpiste.
Pero solo lo consigo suelto para el consumo de los pájaros.
Corro algún riesgo?
La preparación es como indican 5 cucharadas de alpiste en agua y se reposa por 8 horas, tomo 1 vaso en ayunas y 1 vaso antes de acostarme.

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2012-06-01 19:44:47

Por otro lado sería muy bueno si creen que pueden llevar una dieta buena, y que además disponen de tiempo aunque les aconsejo que se den tiempito y busquen en internet este tema DIETA ANTIINFLAMATORIA. Les va a quedar como añillo al dedo. Yo mido 1,60 cms, mi peso era cuando estaba muy acidificada 74 kilos ahora peso 62 y me sirvo Alpiste en ayunas, pasan 30 minutos mi desayuno con pancito de 30 grs tres veces a la semana, pero todos los días yogurt con frutas. a media mañana papaya o piña porque mantiene saludable y mata grasa. El almuerzo, sopa de verduras y segundo ensaladas de verduras crudas y cocidas y carne del tamaño de la palma de la mano. Postre ensalada de frutas en una copa de entra el equivalente a taza y media de frutas. Como ven disfruto mucho de la alimentación. Por ejemplo la ensalada de verduras: Lechuga, tomate, rabanito, cebolla picada a la juliana, le das unas cuantas lavaditas para sacar el ácido pero tiene muchas virtudes la cebolla cruda. le agrego, las verduras cocidas zahanoría pidada en cuadraditos, vainita o judias como le llamen, choclo cocido desgranado o garbanzo, o frejol, no mucho lo necesario que se vea apetecible, y carne asada a la plancha o en aceite de oliva o también pescado, pollo sin piel, o cualquier carne blanca y cada día van mejorando su menú, veran que gratificante es comer sano, rico, saludable, equilibrado y sobre todo un 80% alcalino y un 20% ácido, aunque es dificil alcanzar esa meta hay que averiguar que alimentos son alcalinos y cuales ácidos, despues los resultados son muy gratos, ALEJENSE DE COMER CARNES GRASAS, TOCINOS, ETC. BUSQUE LO MAGRO Y AGRADABLE AL PALADAR QUE SEA DE DISFRUTE Y NO DE TORTURA. Les deseo muy buen estado de salud, y nutrición equilibrada. Espero no haberles cansado mucho. atte Ruth

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2012-06-01 16:12:10

aNTES QUE NADA EL ALPISTE ES MUY ALCALINO O SEA ES MUY BUENISIMO. mUY APARTE ES NECESARIO QUE LES COMENTE ALGO IMPORTANTE PARA LAS PERSONAS ESENCIALMENTE GORDITAS, QUE SON PROPENSAS A ESTAR MUY ACIDIFICADAS CON DESVALANCE DE PH. yO ANDABA CON SEVEROS DOLORES DE CABEZA, MANCHAS EN LA CARA, MI PIEL ES TRIGUEÑA O ALGO BLANCONA Y GRACIAS ESTO QUE LES COMENTO ESTOY CON LA PIEL EN MUY BUEN ESTADO, DIRIA TAN BIEN QUE ME PREGUNTAN QUE ME HIZO TAN BIEN, EL DR. ME DIO HIDROQUINONA, ERROR ME MANCHO MUCHISIMO MÁS YO ESTABA MUY ACIDIFICADA. mE HICIERON UNA SERIE DE LABORATORIOS, ME HALLARON COLESTEROL ALTO, ETC. Y ENTRE ELLOS EL NIVEL DE ph EN ORINA MUY ALTO EL DR. NI LO TOMO EN CUENTA Y DE INMEDIATO ME RECETO ATORVASTATINA, (GRAN ERROR O QUIEREN QUE GASTEMOS MUCHO EN CONSULTA NO SE QUE EXPLICACIÓN HALLAR) O SEA PARA BAJAR EL COLESTEROL. NADIE DABA CON MIS MALES, Y DECIDI CON LOS RESULTADOS DE LABORATORIO INVESTIGAR EN INTERNET Y HALLE LO QUE BUSCABA. LOS MALES QUE ME AGOBIABAN ERA UN DESBALANCE ELEMENTALMENTE DEL PH. VENGO LEYENDO TODO ACERCA DE NUTRICION, BALANCE PH, ALIMENTOS ALCALINOS, ÁCIDOS Y TODO TIPO DE INFORMACIÓN ACERCA DE NUTRICIÓN Y MANTENERSE ESENCIALMENTE SANA CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA. LLEVO 3 AÑOS LEYENDO MUCHO. UN DR. QUE AME SU PROFESIÓN PUEDE TENER PACIENCIA EN EXPLICARNOS UNOS 20 MINUTROS CUANDO MUCHO, ASI QUE NOSOTROS DEBEMOS SABER E INSTRUIRNOS EN TODO LO QUE SE REFIERE SALUD Y PROLONGAR DE ESTA MANERA NUESTRA ESPERANZA DE VIDA CON DIGNIDAD SIN ACHAQUES DEL CUERPO, Y TERMINAR ENVEJECIENDO DE MANERA SALUDABLE. Esta información me parece relevante para que analicen si estan en un nivel adecuado de Ph. y velen por el buen funcionamiento de su cuerpo, es una literatura que explica el Dr. DR. NORBERTO FRANKLIN FELDMAN – DIETA SALUDABLE. El balance ácido-alcalino del cuerpo es crítico para una buena salud. No se puede pensar seriamente en individualizar una dieta sin considerar sus efectos sobre el balance del pH en el cuerpo de uno. Estamos constantemente generando desperdicios ácidos del metabolismo que deben ser neutralizados o excretados de alguna manera para que la vida sea posible. Los humanos, por ende, necesitamos un constante consumo de alimentos alcalinos para neutralizar esta continua generación ácida. Nuestra vida y salud dependen del poder fisiológico para mantener la estabilidad del pH de la sangre en aproximadamente 7.4. ESTE PROCESO SE LLAMA HOMEOSTASIS.
El término pH significa «potencial» de «Hidrógeno.» Es la cantidad de iones de hidrógeno en una solución particular.
 Cuando hay muchos iones de hidrógeno, el pH indica una solución ácida.
 Cuando la cantidad de iones de hidrógeno es pequeña, el pH indicaría una solución alcalina.
 El pH se mide en una escala de 0.0 a 14.0 Cualquier nivel sobre 7.0 se define como alcalino y cualquier nivel bajo 7.0 es considerado un pH ácido.
 El pH de 7.0 se define como neutro.
 El pH del agua pura es 7.0
El pH normal para todos los tejidos y fluidos en el cuerpo, excepto el estomago, es alcalino. Las secreciones digestivas del hígado y su bilis están entre 7.1 y 8.5. La bilis de la vesícula está entre 5.0 y 7.7. Si cualquiera de estos sistemas de pH no está en el rango óptimo, las encimas digestivas y metabólicas en esas áreas y órganos funcionarán bajo nivel óptimo y se experimentará una baja en la salud.LA IMPORTANCIA DE LA DIETA PARA BALANCEAR ACIDO-ALCALINO

Existe una limitación en relación con cuanto puede compensar el cuerpo en un desbalance de ácido-alcalino si no cambiamos la dieta para balancear esta relación en el pH, que entra en el sistema por medio de los alimentos. Por ende, la ingestión dealimentos juega un papel muy importante en el balance del cuerpo. Si el cuerpo no puede compensar una dieta des balanceada,, el ambiente interno baja su capacidad óptima y, eventualmente, logra una condición en la cual las células no pueden vivir. Muchas enfermedades es el resultado del intento del cuerpo para re-balancear este ambiente interno. Algunas personas piensan que el cáncer es una condición que se acelera mediante una condición ácida de los fluidos del cuerpo. Las células cancerígenas pueden vivir mejor que las células normales en un fluido extracelular ácido y de baja oxigenación.Hay una variedad de causas para el desbalance ácido-alcalino, pero la dieta es el factor principal. Generalmente, si nuestra dieta incluye muchos alimentos ácidos tales como: grandes cantidades de carnes, embutidos, granos, leche pasteurizada, grasas, azúcar, y exceso de proteína en general, en personas de cierta estructura, su cuerpo se vuelve ácido. Si se consume muchos alimentos alcalinos tales como: frutas, vegetales, miso y vegetales de mar, con esa misma estructura, se puede volver el cuerpo alcalino. Investigaciones alrededor del mundo concuerdan que una relación óptima de ingestión ácido-alcalina es aproximadamente de 80% alimentos alcalinos y 20% alimentos ácidos. Pero, cada individuo debe encontrar su propio balance. Es importante comprender que no se puede decir qué alimentos son ácidos o alcalinos por su sabor. Existen varios factores que determinan si un específico alimento le hace ácido o alcalino al cuerpo. Por ejemplo, un limón orgánico maduro, que es un alimento que contiene altas concentraciones de ácidos orgánicos, tiene sabor ácido y es clasificado como una fruta ácida, es realmente un alimento de formación alcalina.Esto se debe a que su alta concentración de minerales alcalinos tiene un efecto general de incrementar la reserva alcalina del cuerpo, por ende, haciendo al cuerpo más alcalino. Los suaves ácidos orgánicos del limón actúan como agentes de limpieza en el estómago. En el proceso digestivo, estos ácidos se convierten en dióxido de carbono y agua y, por eso, no crean una condición ácida en el sistema. El calcio, el magnesio, el sodio, el potasio y el hierro son los minerales alcalinos principales.
 Los alimentos que tienen altas concentraciones de estos minerales son considerados alimentos de formación alcalina.
 Alimentos que son altos en azufre, fósforo, yodo y cloro son alimentos de formación ácida.
 La mayor parte de alimentos naturales tienen minerales de formación ácida y alcalina en ellos.
Las carnes son de formación ácida. La mayor parte de granos y de productos lácteos también, especialmente si son pasteurizados. La leche de cabra fresca y la leche de vaca fresca son ligeramente alcalinas. Los quesos procesados son ácidos. La mantequilla es neutral a ácida. La mayor parte de aceites son ligeramente ácidos a neutrales. La mayor parte de nueces, fréjol, arvejas, azucares simples, y proteínas vegetarianas son ácidas hasta cierto punto. La soya es alcalina.

Existe una confusión considerable sobre la acidez o alcalinidad de las frutas. Casi todos los vegetales y frutas maduras son de formación alcalina. Frutas y vegetales que han crecido en tierras inorgánicas y preparadas comercialmente son menos alcalinos porque crecen en tierras desmineralizadas. Para que el cuerpo pueda excretar del sistema los ácidos metabólicos tales como el ácido sulfúrico y el ácido fosfórico, sin hacer daño a los riñones o a los intestinos, se los neutraliza con sales minerales de formación alcalina como el calcio, el magnesio, el sodio y el potasio. ácida a menudo experimenta una mentalidad poco clara, procesos de pensamiento lentos, DOLORES DE CABEZA y depresión. Fatiga y tensión muscular son unos de los síntomas principales. Dolor de la espalda baja y dolor muscular generalizado son secundarios a un estado de bajo calcio. Mientras más acidez tiene una persona, más irritable se vuelve ya que se pierde el Ca , Mg , K, Na de los músculos y las células nerviosas. Tensión en el cuello y hombros, artritis y osteoporosis también son problemas típicos. Espasmos y sobresaltos musculares pueden ocurrir cuando hay un nivel bajo de calcio. La sensación de fatiga y debilidad surge de la toxemia que se desarrolla porque los riñones están trabajando tan duro para excretar los ácidos que no funcionan tan bien en eliminar otro tipo de toxinas sistémicas que se van acumulando en el día a día. Dolores de estómago, nausea, vomito y dolor de pecho también son otros síntomas de personas con dosis altas de acidez. La constipación es un síntoma que puede ocurrir a ratos. SE HIZO MUY EXTENSO EL DOCUMENTO PERO LEANLO POR FAVOR MAS QUE TODO POR SALUD, Y ESTAR DELGADA, UN CUERPO GORDITO NO ES SALUDABLE, ES DECIR LLEVA MUCHA INFLAMACIÓN PORQUE EL CUERPO DE TANTA ACIDIFICACIÓN NO PUEDE ELIMINAR TANTA TOXINAS Y DESPERDICIOS DE LAS CÉLULAS QUE TERMINAN ASILANDOSE EN ELLAS Y EN MUCHOS ORGANOS VITALES Y COMIENZA LA VIVENCIA FESTIVA PARA BACTERIAS Y HONGOS QUE PROVOCAN CANCER, EL CUERPO A VECES PARECE EN EXTREMO GORDITO PERO ESTA EN EXTREMO INFLAMADO DE TANTO TOXICO.
Mis deseos de buena salud para todos los que se preocupen más por salud que por belleza es vital. Les digo de verdad que van a recobrar salud y en verdad van a adelgazar mucho, mucho. atte. Ruth (Del docto del Dr. sólo les doy a conocer lo elemental es muy extenso)

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2012-06-01 16:00:21

aNTES QUE NADA EL ALPISTE ES MUY ALCALINO O SEA ES MUY BUENISIMO. mUY APARTE ES NECESARIO QUE LES COMENTE ALGO IMPORTANTE PARA LAS PERSONAS ESENCIALMENTE GORDITAS, QUE SON PROPENSAS A ESTAR MUY ACIDIFICADAS CON DESVALANCE DE PH. yO ANDABA CON SEVEROS DOLORES DE CABEZA, MANCHAS EN LA CARA, MI PIEL ES TRIGUEÑA O ALGO BLANCONA Y GRACIAS ESTO QUE LES COMENTE CON LA PIEL EN MUY BUEN ESTADO, DIRIA TAN BIEN QUE ME PREGUNTAN QUE ME HIZO TAN BIEN, EL DR. ME DIO HIDROQUINONA, ERROR ME MANCHO MUCHISIMO MÁS YO ESTABA MUY ACIDIFICADA. mE HICIERON UNA SERIE DE LABORATORIOS, ME HALLARON COLESTEROL ALTO, ETC. Y ENTRE ELLOS EL NIVEL DE ph EN ORINA MUY ALTO EL DR. NI LO TOMO EN CUENTA Y DE INMEDIATO ME RECETO ATORVASTATINA, (GRAN ERROR O QUIEREN QUE GASTEMOS MUCHO EN CONSULTA NO SE QUE EXPLICACIÓN HALLAR) O SEA PARA BAJAR EL COLESTEROL. NADIE DABA CON MIS MALES, Y DECIDI CON LOS RESULTADOS DE LABORATORIO INVESTIGAR EN INTERNET Y HALLE LO QUE BUSCABA. LOS MALES QUE ME AGOBIABAN ERA UN DESBALANCE ELEMENTALMENTE DEL PH. VENGO LEYENDO TODO ACERCA DE NUTRICION DESDE HACE 3 AÑOS, BALANCE PH, ALIMENTOS ALCALINOS, ÁCIDOS Y TODO TIPO DE INFORMACIÓN ACERCA DE NUTRICIÓN Y MANTENERSE ESENCIALMENTE SANA CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA. LLEVO 3 AÑOS LEYENDO MUCHO. UN DR. QUE AME LO QUE HACE PUEDE TENER PACIENCIA EN EXPLICARNOS UNOS 20 MINUTROS CUANDO MUCHO, ASI QUE NOSOTROS DEBEMOS SABER E INSTRUIRNOS EN TODO LO QUE SE REFIERE SALUD Y PROLONGAR DE ESTA MANERA NUESTRA ESPERANZA DE VIDA CON DIGNIDAD SIN ACHAQUES DEL CUERPO, Y TERMINAR ENVEJECIENDO DE MANERA SALUDABLE. Esta información me parece relevante para que analicen si estan en un nivel adecuado de Ph. y velen por el buen funcionamiento de su cuerpo, es una literatura que explica el Dr. DR. NORBERTO FRANKLIN FELDMAN – DIETA SALUDABLE. El balance ácido-alcalino del cuerpo es crítico para una buena salud. No se puede pensar seriamente en individualizar una dieta sin considerar sus efectos sobre el balance del pH en el cuerpo de uno. Estamos constantemente generando desperdicios ácidos del metabolismo que deben ser neutralizados o excretados de alguna manera para que la vida sea posible. Los humanos, por ende, necesitamos un constante consumo de alimentos alcalinos para neutralizar esta continua generación ácida. Nuestra vida y salud dependen del poder fisiológico para mantener la estabilidad del pH de la sangre en aproximadamente 7.4. ESTE PROCESO SE LLAMA HOMEOSTASIS.
El término pH significa «potencial» de «Hidrógeno.» Es la cantidad de iones de hidrógeno en una solución particular.
 Cuando hay muchos iones de hidrógeno, el pH indica una solución ácida.
 Cuando la cantidad de iones de hidrógeno es pequeña, el pH indicaría una solución alcalina.
 El pH se mide en una escala de 0.0 a 14.0 Cualquier nivel sobre 7.0 se define como alcalino y cualquier nivel bajo 7.0 es considerado un pH ácido.
 El pH de 7.0 se define como neutro.
 El pH del agua pura es 7.0
El pH normal para todos los tejidos y fluidos en el cuerpo, excepto el estomago, es alcalino. Las secreciones digestivas del hígado y su bilis están entre 7.1 y 8.5. La bilis de la vesícula está entre 5.0 y 7.7. Si cualquiera de estos sistemas de pH no está en el rango óptimo, las encimas digestivas y metabólicas en esas áreas y órganos funcionarán bajo nivel óptimo y se experimentará una baja en la salud.LA IMPORTANCIA DE LA DIETA PARA BALANCEAR ACIDO-ALCALINO

Existe una limitación en relación con cuanto puede compensar el cuerpo en un desbalance de ácido-alcalino si no cambiamos la dieta para balancear esta relación en el pH, que entra en el sistema por medio de los alimentos. Por ende, la ingestión dealimentos juega un papel muy importante en el balance del cuerpo. Si el cuerpo no puede compensar una dieta des balanceada,, el ambiente interno baja su capacidad óptima y, eventualmente, logra una condición en la cual las células no pueden vivir. Muchas enfermedades es el resultado del intento del cuerpo para re-balancear este ambiente interno. Algunas personas piensan que el cáncer es una condición que se acelera mediante una condición ácida de los fluidos del cuerpo. Las células cancerígenas pueden vivir mejor que las células normales en un fluido extracelular ácido y de baja oxigenación.Hay una variedad de causas para el desbalance ácido-alcalino, pero la dieta es el factor principal. Generalmente, si nuestra dieta incluye muchos alimentos ácidos tales como: grandes cantidades de carnes, embutidos, granos, leche pasteurizada, grasas, azúcar, y exceso de proteína en general, en personas de cierta estructura, su cuerpo se vuelve ácido. Si se consume muchos alimentos alcalinos tales como: frutas, vegetales, miso y vegetales de mar, con esa misma estructura, se puede volver el cuerpo alcalino. Investigaciones alrededor del mundo concuerdan que una relación óptima de ingestión ácido-alcalina es aproximadamente de 80% alimentos alcalinos y 20% alimentos ácidos. Pero, cada individuo debe encontrar su propio balance. Es importante comprender que no se puede decir qué alimentos son ácidos o alcalinos por su sabor. Existen varios factores que determinan si un específico alimento le hace ácido o alcalino al cuerpo. Por ejemplo, un limón orgánico maduro, que es un alimento que contiene altas concentraciones de ácidos orgánicos, tiene sabor ácido y es clasificado como una fruta ácida, es realmente un alimento de formación alcalina.Esto se debe a que su alta concentración de minerales alcalinos tiene un efecto general de incrementar la reserva alcalina del cuerpo, por ende, haciendo al cuerpo más alcalino. Los suaves ácidos orgánicos del limón actúan como agentes de limpieza en el estómago. En el proceso digestivo, estos ácidos se convierten en dióxido de carbono y agua y, por eso, no crean una condición ácida en el sistema. El calcio, el magnesio, el sodio, el potasio y el hierro son los minerales alcalinos principales.
 Los alimentos que tienen altas concentraciones de estos minerales son considerados alimentos de formación alcalina.
 Alimentos que son altos en azufre, fósforo, yodo y cloro son alimentos de formación ácida.
 La mayor parte de alimentos naturales tienen minerales de formación ácida y alcalina en ellos.
Las carnes son de formación ácida. La mayor parte de granos y de productos lácteos también, especialmente si son pasteurizados. La leche de cabra fresca y la leche de vaca fresca son ligeramente alcalinas. Los quesos procesados son ácidos. La mantequilla es neutral a ácida. La mayor parte de aceites son ligeramente ácidos a neutrales. La mayor parte de nueces, fréjol, arvejas, azucares simples, y proteínas vegetarianas son ácidas hasta cierto punto. La soya es alcalina.

Existe una confusión considerable sobre la acidez o alcalinidad de las frutas. Casi todos los vegetales y frutas maduras son de formación alcalina. Frutas y vegetales que han crecido en tierras inorgánicas y preparadas comercialmente son menos alcalinos porque crecen en tierras desmineralizadas. Para que el cuerpo pueda excretar del sistema los ácidos metabólicos tales como el ácido sulfúrico y el ácido fosfórico, sin hacer daño a los riñones o a los intestinos, se los neutraliza con sales minerales de formación alcalina como el calcio, el magnesio, el sodio y el potasio. ácida a menudo experimenta una mentalidad poco clara, procesos de pensamiento lentos, DOLORES DE CABEZA y depresión. Fatiga y tensión muscular son unos de los síntomas principales. Dolor de la espalda baja y dolor muscular generalizado son secundarios a un estado de bajo calcio. Mientras más acidez tiene una persona, más irritable se vuelve ya que se pierde el Ca , Mg , K, Na de los músculos y las células nerviosas. Tensión en el cuello y hombros, artritis y osteoporosis también son problemas típicos. Espasmos y sobresaltos musculares pueden ocurrir cuando hay un nivel bajo de calcio. La sensación de fatiga y debilidad surge de la toxemia que se desarrolla porque los riñones están trabajando tan duro para excretar los ácidos que no funcionan tan bien en eliminar otro tipo de toxinas sistémicas que se van acumulando en el día a día. Dolores de estómago, nausea, vomito y dolor de pecho también son otros síntomas de personas con dosis altas de acidez. La constipación es un síntoma que puede ocurrir a ratos.

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2012-05-31 21:57:52

Redactando la nota, me salte por error, la palabra … Alpiste .. Asi que cuando menciono lipaza , me refiero al Alpiste que contiene lipaza y elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular etc……. Espero que mi redacción sea adecuada, mil disculpas atte Ruth

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2012-05-31 21:39:39

Rosita en primer lugar tienes que tener una dieta alejada de carbohidratos blancos (arroz, azúcar y harina, que son los que provocan aumentar esencialmente de peso porque contiene glúcidos de absorción rápida es decir que ingresa al torrente sanguineo de manera muy rápida y es un circulo vicioso porque pasa un momentito y vuelve a darte hambre en cambio los carbohidratos de absorción lentes ingresa al torrente sanguineo de manera muy lenta y estas estan en todas las frutas y verduras algunos en muy bajita proporción que otros pero son los más saludables y te mantienen satisfecha y conservan tu silueta de manera nutritiva porque contienen aparte vitaminas y minerales que son oligoelementos que evitan el envejecimiento de las células y por ende de los órganos, es decir evitas de esta forma envejecimiento por dentro y por fuera porque los radicales libres ya no hacen de las suyas con defensas adecuadas a las necesidades. Tienes que cambiar tu forma de alimentarte los carbohidratos blancos (arroz debes consumir del tamaño de la palma de la mano 2 veces por semana cuando mucho 3 porciones, azúcar sustituye con edulcorante, harina en cualquier alimento que no pasen 60 grs al día, debes consumir yogurt con frutas sustituyendo lo que antes comias en bollería) provocan ácidificación en el cuerpo, inflamación, las basterias buenas cambián su rol de benignas porque su estructura cambia, y se daña y para soberevivir necesita medios cada vez más ácidos y empieza las células cancerosas y todo este proceso no duele y empieza el cancer cuando ya no puedes hacer nada por ti. Busca una nutricionista que te explique el equilibrio del pH. El ph en sangre casi siempre va en valores normales, porque la ácidez no puede pasar a la sangre porque es mortal, entonces el cuerpo busca de la matriz ósea minerales para estabilizar el nivel ácido del ph y empieza la descalcificación y por ende la osteoporosis. lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular. Lo más importante es que no queda colgando las carnes, lleva proteinas que le dan tonicidad a tus músculos. En ayunas toma un vaso lleno de leche de alpiste, despues de media hora toma tu desayuno 30 a 40 grs de pan sin mantequilla, mermeladas o cualquier elemento que adicione calorías y que represente acidificar los alimentos. paralelamente te sirves yogut con frutas equivalente a un vaso cosa que no tengas hambre posteriormente, a media mañana una rodaja de piña sin ningún aditivo o papaya. La piña tiene vitaminas minerales y bromelina que elimina grasa. La papaya tiene papaina con las mismas propiedades. Eso es alimentarse de manera sana y nutritiva y adelgazas sin sufrir y sin rebote. Le das a tu cuerpo equilibrio de PH porque el ph se mide del 1 al 14 un nivel 7,35 representa equilibrio. 14 es altamente alcalino, 1 es altamente ácido y esto mata. Los alimentos que ingerimos debe ser un 80% alcalina y un 20% ácido. Para elaborar la leche de alpiste licuarlo en agua 5 cucharas de alpiste y cuelalo unas tres veces en coladera, luego lava bien los utencilios que utilizaste y con una telita delgada y capaz de colar muy bien cuelalo unas 2 o 3 veces para evitar la silica que es perjudicial y por lo visto en referencias es muy dañiño. Creo yo que de manera muy natural y nadie más que nosotros sabremos que lo que estamos tomando es muy puro y muy bien elaborado. Asi que les recomiendo lean mucho es valiosa la vida para no cuidar nuestro cuerpo que nos mantiene en este mundo gozando la plenitud que Dios nos dío y que la industrialización nos trajo aparejada la contaminación. Nutrición equilibrada y saludable debe ser el lema. Veran en el lapso de un año desentoxicadas y con un peso saludable y sonrientes a la vida sin pasar hambre ni complejos que menoscave nuestra alegria de vivir plenamente. Yo soy economista, estoy muy lejos de esta rama tan especial que nos enseña como mantener un cuerpo sano, con goce y satisfacciones sin que posteriormente a consecuencia nos traiga, enfermedades como la diabetes, artritis, artrosis, presion alta, colesterol, preinfartos etc. El Alpiste, contiene proteinas, minerales, vitaminas, omega 3, aminoácidos etc. muy saludables, pero es importante colarlo tan bien que no haya dudas. Soy boliviana, amo a mi tierra, mi gente y a ustedes vecinos de este mundo maravilloso que nos dio Diosito, cuidemos nuestra naturaleza en nuestro cuerpo, en las plantas y evitemos todo tipo de contaminación. Con mucho cariño Ruth Vásquez

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2012-05-28 17:46:32

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2012-05-24 19:59:38

hola quero saber si el tomar la leche de alpiste acompañada de leche deslactosada tambiem pierde sus propiedades.mil gracis por su ayuda.

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2012-05-21 23:21:19

quiero saber si en cuanto tiempo puedo bajar de peso y si una persona que padese colesterol lo puede tomar y como y un niño de 12 años tanbien y cuantas cucharadas
gracias

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2012-05-17 06:48:38

no,solo puedes ponerle canela para cambiar un poco su sabor si se le pone cualquier otra cosa o jugos de frutas pierde sus propiedades.

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